廣州學校產后康復學校，不知道學什么，小編幫你忙，廣州產后康復培訓獲取一份高薪就業(yè)機會，掌握產后盆底肌松弛怎么做，產后康復師就業(yè)方向有哪些，產后康復操，產后要做哪些康復，產后修復要多長時間。

產后盆底肌松弛怎么做

好多女性孕期或者產后都有這樣情況，隨著寶寶的發(fā)育會越來越松弛的，可以孕期或者產后做凱格爾運動，孕期幫助快速順產，產后也幫助恢復，不嚴重的話可以下個 如初 做凱格爾運動，在家就可以做，但是不管啥運動，一定不要劇烈的運動比如跑跳之類的！不然更嚴重！

產后康復師就業(yè)方向有哪些

產后康復師可以在醫(yī)院，母嬰中心和月子會所，美容院，還可以自己創(chuàng)業(yè)，也可以自做兼職，增加自己的收入，當代大都市都需要健康的產后恢復中心，來修復生完寶寶的遺留下來一些身體的損害，隨著*二胎政策的開放，*人口迎來了一次高峰期，所以市場缺口巨大。

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產后康復操

產后康復操是產后康復的一個項目之一，新媽媽也需要用適當?shù)倪\動來做一個產后恢復，但前提條件是需要在身體允許的情況下，畢竟每個新媽媽的身體恢復程度都不一樣，首先是腹式呼吸運動：與胸式呼吸姿勢相同。雙手放在肚子上。做深呼吸，讓肚子鼓起來，稍微憋會兒氣，然后再慢慢地呼出，使肚子癟下去。每天運動次數(shù)可與胸式呼吸運動一樣。每2、3小時做5、6次。

產后要做哪些康復

產后恢復必做三項：骨盆矯正、腹直肌分離修復、盆底肌修復，從康復效果來說，徒手操作比儀器操作要好得多，人是活的，可以隨時判斷操作的位置、方向、力度、效果，機器是死的，只會機械的執(zhí)行設定好的程序指令，所以一般會根據(jù)患者的需求進行恢復。

產后修復要多長時間

修復盆底肌*的恢復期是在產后42天以后做這樣的效果是*的，產后恢復的黃金期內做修復比較好，特別是順產的寶媽，盆底肌損傷更加嚴重，做盆底肌修復的同時還需要做提肛運動，這樣修復效果更好，在增加一些運動，鍛煉我們的體魄。

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