廈門排名人氣排名好的*生羽毛球培訓(xùn)機構(gòu)_名單出爐，想找羽毛球班的時候發(fā)現(xiàn)近幾年是非常的火爆，對此小編了解了一些資料小孩打羽毛球好還是籃球好，學(xué)羽毛球?qū)τ心男┖锰?，力量?xùn)練的目的是什么，如何訓(xùn)練上肢力量，如何提升打羽毛球的技術(shù)，兒童羽毛球注意事項，羽毛球興趣班學(xué)費多少錢，如何把羽毛球當成一種興趣 。

1.小孩打羽毛球好還是籃球好

首先我練習羽毛球。然后我也推薦六歲的孩子練習羽毛球。羽毛球在社會上很受歡迎。 其次，羽毛球不是曬黑的，大部分網(wǎng)球場都是暴曬的跟碳一樣。但是練習羽毛球也有一個缺點，就是想通過羽毛球?qū)W習的對手太多。畢竟羽毛球是半個國球家庭太多。

2.學(xué)羽毛球?qū)τ心男┖锰?/strong>

打羽毛球有利于眼睛的發(fā)育。近視防治科的專家研究發(fā)現(xiàn)在打球的過程中眼睛必須快速跟隨羽毛球，這對5-16歲的孩子提高眼球功能有意想不到的好處。打羽毛球?qū)⒆拥纳眢w發(fā)育大有好處。打羽毛球時回高球的動作相當于芭蕾的后仰手臂，使頸椎和脊柱得到放松。

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3.力量訓(xùn)練的目的是什么

既然你已經(jīng)要進入力量訓(xùn)練，就要清楚力量訓(xùn)練的意義，其一加快場上移動速度，尤其被動球掙扎與擺脫能力；其二擊球力量，力由地起，*力量的擊球，力量來源肯定發(fā)于腳，順于腰，達于球；其三任何力量訓(xùn)練都有一個最重要的目的。

4.如何訓(xùn)練上肢力量

訓(xùn)練的重點就是快速、連貫的重復(fù)上舉主要練爆發(fā)力，可以增強肩部及手臂肌肉的力量。此練習對于羽毛球當中的抽擋發(fā)力十分有效。這個杠鈴下拉的練習也是強調(diào)盡量快速和連續(xù)，此練習不但可以增強手臂力量，還可以增強胸肌的力量。對于羽毛球當中殺球技術(shù)的運用有很大幫助。

5.如何提升打羽毛球的技術(shù)

找到教練以后，花三兩個月跟他學(xué)技術(shù)學(xué)動作，這期間教練主要教你擊球動作，跟著練，回家以后再多練幾次，盡快讓動作形成肌肉記憶，這樣可以讓教練快速的教你新東西。不斷跟比自己水平稍高的人打球，打完反思哪里做得不好，再向教練反饋，進行針對性的訓(xùn)練，繼續(xù)找虐，繼續(xù)反思學(xué)習。

6.兒童羽毛球注意事項

孩子處于發(fā)育期各種器官和功能和成年人不同。一方面他們的骨骼充滿彈性，堅固性差，容易變形。在訓(xùn)練中一定要杜絕負荷和強度過大的力量訓(xùn)練，以免造成骨骼變形等各種不良后果要采用適合兒童體能訓(xùn)練的小力量訓(xùn)練。 在訓(xùn)練中，組數(shù)和組數(shù)可以相對較少，組數(shù)相對較多，可以減少或避免強刺激對青少年運動員造成的不良后果

7.羽毛球興趣班學(xué)費多少錢

如今許多體育培訓(xùn)學(xué)校都開設(shè)了一對一培訓(xùn)、一對多培訓(xùn)等方式，不同的培訓(xùn)方式對應(yīng)的價格也都是不同的，羽毛球培訓(xùn)課程都是4-6人左右，如果是一對一，一對二的話就比較貴了，羽毛球培訓(xùn)課程根據(jù)上課時間和教學(xué)方式的不同收費也不一樣，一般正規(guī)的球館都會有教練，大概200元/小時左右。

8.如何把羽毛球當成一種興趣

許多人最初興致勃勃的說我要學(xué)習打羽毛球，如是拍子、包、鞋子都買齊了，可沒見堅持幾個月就再也沒見一些人來過球場打羽毛球了，沒堅持下來的原因有很多沒時間沒精力、太累太難等等。確實羽毛球這項運動，說難不難說簡單也不簡單，就看你如何去玩了。如果只是娛樂一下，也簡單拿個羽毛球拍在哪都可以拍幾下。如果你想把羽毛球培養(yǎng)成一項興趣愛好，那就不一樣了。

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