高中生厭學(xué)心理怎么疏導(dǎo)
高中生厭學(xué)心理疏導(dǎo)方法如下：
1、適當(dāng)放松學(xué)習(xí)壓力：當(dāng)自己遇到一些大幅度的學(xué)習(xí)壓力，這個(gè)時(shí)候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現(xiàn)更多的心理負(fù)擔(dān)，這樣也就減少了厭學(xué)的情緒。
2、尋找高效學(xué)習(xí)的方法：對(duì)于高中較強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，尋找高效的學(xué)習(xí)方法，才能夠幫助學(xué)生更大程度的節(jié)省時(shí)間，幫助自己更快地進(jìn)步。
3、堅(jiān)持復(fù)習(xí)的習(xí)慣：很多時(shí)候我們之所以在學(xué)習(xí)上面對(duì)困難，是因?yàn)樽约簾o(wú)法搞懂整個(gè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過不斷地復(fù)習(xí)，就能夠幫助解決學(xué)習(xí)問題，鞏固知識(shí)。
4、學(xué)會(huì)和老師溝通：在自己學(xué)習(xí)或者生活上遇到問題的時(shí)候，都可以和老師溝通，指導(dǎo)自己尋找并解決問題。
5、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)解壓：適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)如跑步等，轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力，緩解厭學(xué)情緒。
厭學(xué)心理：
厭學(xué)主要是指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的消極情緒，這種學(xué)生一般表現(xiàn)為遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)、不愿上學(xué)、不想見老師和同學(xué)、不想做作業(yè)或看書、不喜歡大人干預(yù)學(xué)習(xí)、上課精神不好、情緒低落等行為，但是在課后或放學(xué)后精神良好。
輕度厭學(xué)：
主要表現(xiàn)為不喜歡學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)有抵觸，上課注意力不集中，課下不完成作業(yè)、抄作業(yè)或者應(yīng)付作業(yè)等，輕度厭學(xué)，主要表現(xiàn)在思想上的抵觸。
中度厭學(xué)：
將思想上的抵觸，付諸行動(dòng)，出現(xiàn)上課不聽講，經(jīng)常出現(xiàn)遲到甚至?xí)缯n等違紀(jì)現(xiàn)象，人際關(guān)系也會(huì)隨之出現(xiàn)問題，不再是尊重師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)的好學(xué)生了。
高度厭學(xué)：
有思想和行動(dòng)，發(fā)展到了心理問題，對(duì)學(xué)習(xí)充滿了恐懼，心理上十分自卑，不愿再回到學(xué)校，不敢面對(duì)老師和同學(xué)，這類學(xué)生往往會(huì)休學(xué)或者退學(xué)。
高中生有厭學(xué)癥怎么辦
高中生有厭學(xué)癥作為學(xué)生要調(diào)整好心態(tài)；學(xué)校要確立學(xué)生的主體地位；家長(zhǎng)要多和孩子溝通交流。
一、作為學(xué)生來(lái)說，要調(diào)整好心態(tài)，要有自信心，要以堅(jiān)毅的性格、樂觀的處世態(tài)度為學(xué)處世，堅(jiān)信付出必有收獲。
二、學(xué)校方面要確立學(xué)生的主體地位，要了解學(xué)生、研究學(xué)生，挖掘?qū)W生的“閃光點(diǎn)”，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛能的基礎(chǔ)上提出合理的要求，激發(fā)他們獲取成功的愿望。至于教師，要努力增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高上課水平，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供良好的條件和支撐。
三、家長(zhǎng)也要改變育子觀念，要多和孩子溝通交流，要正確估價(jià)孩子實(shí)力，要注意孩子的性格養(yǎng)成，不給孩子規(guī)定不切實(shí)際的目標(biāo)，同時(shí)注意查問題、不遷就，有情況要馬上找心理醫(yī)生對(duì)孩子進(jìn)行心理干預(yù)和治療，否則，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的心理癥狀加重。
厭學(xué)癥產(chǎn)生原因
1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失：學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，沒有任何需求，不熱愛學(xué)習(xí)，往往處于被動(dòng)狀態(tài)。對(duì)學(xué)習(xí)看法是消極的，甚至是錯(cuò)誤的，他們從家庭或者社會(huì)那里接受了某些錯(cuò)誤思想，認(rèn)為讀書是苦差事，讀書無(wú)大用，最終使孩子厭學(xué)而追求享樂。
2、學(xué)習(xí)興趣發(fā)生轉(zhuǎn)移：厭學(xué)的學(xué)生大多迷戀游戲、錄像、上網(wǎng)，有些本來(lái)熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)生由于迷戀上了電腦游戲后，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)；而那些黃色書刊影像則更毒害學(xué)生，使輕者精神萎靡不振，重者打架斗毆，違法亂紀(jì)。學(xué)生的興趣一旦由學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為社會(huì)不良活動(dòng)后，不僅對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，反而討厭學(xué)習(xí)、反抗學(xué)習(xí)。
以上內(nèi)容參考?百度百科-厭學(xué)癥
高中生怎樣緩解學(xué)厭學(xué)情緒
高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容多，學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致很多高中學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。那么怎樣緩解高中生學(xué)厭學(xué)情緒呢?以下是我分享給大家的高中生緩解學(xué)厭學(xué)情緒的方法，希望可以幫到你!高中生緩解學(xué)厭學(xué)情緒的方法
1、激發(fā)孩子的自我向上意識(shí)
可以讓孩子列出自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)與長(zhǎng)處，讓孩子列出曾經(jīng)做過的有成就感的事，想想自己曾經(jīng)擁有過的“輝煌”。這樣，在激勵(lì)中幫助孩子樹立學(xué)習(xí)的信心，從而喚起他們心靈深處的自我向上意識(shí)。有位媽媽曾針對(duì)這個(gè)問題做過記錄，當(dāng)孩子完成一件事或是取得一點(diǎn)小成績(jī)時(shí)，她便夸獎(jiǎng)孩子一次，有時(shí)還會(huì)給些獎(jiǎng)勵(lì)，孩子因此變得愛和父母交流，也更加自信和活潑，厭學(xué)問題也就迎刃而解了。
2、積極為孩子創(chuàng)建能發(fā)揮他們特長(zhǎng)的舞臺(tái)
比如多鼓勵(lì)孩子參加“校園演唱會(huì)”，“朗誦會(huì)”、“體育競(jìng)賽”等一系列豐富多彩的課外活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)孩子的積極性和主動(dòng)性，使他們各自的才能得到發(fā)揮.從而看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，感到成功的喜悅，進(jìn)而逐步消除厭學(xué)情緒。
3、不再以分?jǐn)?shù)論成敗，重視學(xué)習(xí)過程的快樂
家長(zhǎng)不要老拿成績(jī)好的孩子和自己的孩子做比較，只要孩子稍有進(jìn)步，就應(yīng)該明確表示贊賞，這樣孩子才不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到厭惡和恐懼。大多數(shù)咨詢孩子厭學(xué)問題的家長(zhǎng)都有這個(gè)毛病，愛拿自家孩子和別的小孩比，殊不知正是家長(zhǎng)的這種行為導(dǎo)致孩子厭惡學(xué)習(xí)。
4、讓學(xué)生感受到來(lái)自老師和家長(zhǎng)的關(guān)愛
古語(yǔ)曰“親其師，信其道”。師生關(guān)系會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)師生關(guān)系融洽，學(xué)生會(huì)覺得老師喜歡他、欣賞他，這樣學(xué)起來(lái)也就會(huì)很有熱情。當(dāng)家長(zhǎng)的也要經(jīng)常換位思考，多鼓勵(lì)孩子進(jìn)步，幫助他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，這樣才能盡快從厭學(xué)情緒中走出來(lái)。
高中生厭學(xué)的原因
1、由于青春期的孩子生理和心理發(fā)展不成熟，學(xué)校和家長(zhǎng)又給予過大的壓力，使高中學(xué)生出現(xiàn)一些情緒和行為的改變。生長(zhǎng)在應(yīng)試教育嚴(yán)重的今天，屬于高中學(xué)生的自由空間少，導(dǎo)致不會(huì)溝通，把各方面的困難壓抑在自己心里，造成性格內(nèi)向，注意力偏差而導(dǎo)致厭學(xué)。
2、抑郁癥是青春期比較突出的情緒問題。在整個(gè)兒童期到成人以前，是抑郁癥的*個(gè)高峰，有的孩子有消極、輕生的念頭。孩子們對(duì)個(gè)人的未來(lái)，對(duì)前途悲觀、絕望，有自卑心理。由于現(xiàn)在的家長(zhǎng)老師多不注意孩子的性情變化，導(dǎo)致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點(diǎn)，抑郁而輕生，更別說厭學(xué)。
3、青春期性心理沖突。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，發(fā)生厭學(xué)與一些孩子初入青春期有關(guān)，由于神經(jīng)、內(nèi)分泌的作用，他們的警覺性增強(qiáng)，害怕學(xué)校其實(shí)是一種移花接木的轉(zhuǎn)換防御機(jī)制，想通過棄學(xué)暫緩“不被人發(fā)現(xiàn)”、“不知如何是好”這種潛在的心理壓力。
4、學(xué)生本身也會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)目的不明確，不求上進(jìn)或?qū)W習(xí)方法不當(dāng)，考試遭受失敗而產(chǎn)生的厭學(xué)心理。
5、在極度焦慮的情況下，容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道沒有必要去想，但是就是控制不住自己，想擺脫也擺脫不了，非?？鄲?，注意力無(wú)法集中。有時(shí)候，自己做的事情自己都毫無(wú)主見，就像被思維控制一樣，昏暈而過，迷茫糊涂。而這種強(qiáng)迫癥，是不會(huì)貼附在學(xué)習(xí)上的。
6、想好好學(xué)習(xí)但是上課聽不懂，下課不會(huì)習(xí)題，越是聽不懂越?jīng)]有心思學(xué)習(xí)。
如何有效緩解高中生心理壓力
1.運(yùn)用宣泄法當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，整天心神不定，焦躁不安，看書不進(jìn)、飯吃不香、覺睡不好，對(duì)一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時(shí)，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動(dòng)，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場(chǎng)合上得以宣泄而達(dá)到情緒的穩(wěn)定。
2.采用理喻法用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評(píng)價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)勢(shì)，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標(biāo)，就能從困境中得到解脫。
3.采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇難不憂”，自覺調(diào)節(jié)情緒，心平氣和地進(jìn)入考場(chǎng)，穩(wěn)健自如地應(yīng)付考試。
4.充足睡眠法以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提，考前如果經(jīng)常失眠，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如利眠寧、舒樂安定、氯硝安定等。
5.適當(dāng)作息法適時(shí)地娛樂，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，從而順利度過高考關(guān)。
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高中生厭學(xué)該怎么辦？
高中生厭學(xué)的原因：（一）客觀的外在影響源。
1、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和壓力過大。
2、家長(zhǎng)期望值太高。
3、教師教育方式不當(dāng)。
4、家庭教育方式不當(dāng)。
5、社會(huì)現(xiàn)象的負(fù)面影響。
6、單親及后雙親家庭對(duì)子女的傷害。
7、電視中不良內(nèi)容的影響。
8、學(xué)生消極同伴群體的影響。
（二）主觀的內(nèi)在影響源。
1、學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)上的偏差。
2、基礎(chǔ)太差，難以適應(yīng)。相當(dāng)部份的學(xué)生由此而厭學(xué)。
3、學(xué)習(xí)目的功利化或不明確。
4、學(xué)習(xí)過程中方法不當(dāng)。
5、消極的情緒體驗(yàn)。
6、抗挫能力低下。
高中生厭學(xué)的表現(xiàn)：
*，字跡潦草。
第二，不求甚解。
第三，學(xué)習(xí)不積極。
厭學(xué)的干預(yù)對(duì)策：
（一）轉(zhuǎn)變教育觀點(diǎn)，改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)；
1、平等對(duì)待每個(gè)學(xué)生，關(guān)愛“學(xué)困生”，讓學(xué)生愿學(xué)。
2、倡導(dǎo)發(fā)展性和激勵(lì)性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生樂學(xué)。
3、運(yùn)用多種教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)多變的情景，讓學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)。
（二）加大理想前途教育，提高學(xué)生承受挫折的能力；
（三）與家長(zhǎng)配合營(yíng)造科學(xué)的家庭教育環(huán)境，形成厭學(xué)干預(yù)合力；
（四）齊抓共管，從嚴(yán)治校，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
高中生厭學(xué)怎么辦？
你好，很高興為你解答：從學(xué)生有厭學(xué)的問題應(yīng)該積極調(diào)整，首先以定要保持身心愉悅，不能夠過分的緊張、焦慮、抑郁，甚至有很強(qiáng)的壓抑情緒以后出現(xiàn)厭學(xué)問題。如果自己的身心健康，每天保持樂觀的心情，可以慢慢緩解厭學(xué)情緒，尤其是因?yàn)檫@一些負(fù)面情緒而導(dǎo)致的厭學(xué)也就能夠迎刃而解了，所以每天保持開心快樂、陽(yáng)光開朗是非常重要的。其次一定要積極的去和人溝通，尤其是將自己厭學(xué)情緒及時(shí)宣泄出去，不能夠反復(fù)沉入其中不能自拔。有厭學(xué)問題也應(yīng)該及時(shí)宣泄出去，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做好自己應(yīng)該做的事情。*也可以做一些自己感興趣的事情，比如當(dāng)自己放學(xué)以后去逛街，看看風(fēng)景，或者上學(xué)期間比較勞累的時(shí)候走出教室，跑跑步、散散步，在教室外面呼吸一下新鮮空氣，換一種心情，也可以和同學(xué)聊聊天等等，這些方法都能夠有效緩解厭學(xué)問題，同時(shí)讓自己擁有更好的友誼、擁有更多的精力。以上這些方法都是很好的。