廣州海珠區(qū)爵士舞舞蹈培訓(xùn)中心排行榜，今天看新聞，新聞報(bào)道說(shuō)廣州舞蹈培訓(xùn)比較火，我特意還去查了下舞蹈基礎(chǔ)要求，如何選擇舞種，舞蹈塑性，舞蹈練習(xí)過(guò)程，增加舞蹈學(xué)習(xí)信心，0基礎(chǔ)學(xué)舞蹈要多久時(shí)間，學(xué)習(xí)舞蹈要堅(jiān)持。

舞蹈基礎(chǔ)要求

學(xué)習(xí)舞蹈無(wú)論是什么呢舞蹈對(duì)身體的柔韌性要求極高，很多舞蹈往往會(huì)加入一些技巧性動(dòng)作，動(dòng)作既要柔美又要有張力頭部頸部肩部胸部腰部腿部手臂腕等甚至每個(gè)關(guān)節(jié)都有針對(duì)性練習(xí)，只有在每個(gè)肢體部分的張馳都能融會(huì)貫通的掌握，才能良好的展現(xiàn)舞姿的曼妙。

如何選擇舞種

學(xué)習(xí)舞蹈*是學(xué)習(xí)自己愛好的喜歡的，當(dāng)然在選擇舞種的時(shí)候可以先挑自己感興趣的，目測(cè)不是很難的試一下，如果你看鏡子里的自己，你覺得動(dòng)作很好看很協(xié)調(diào)，和視頻里的人跳的感覺有點(diǎn)相近，那你比較有天分的，那就可以選擇這個(gè)舞種。

廣州舞蹈培訓(xùn)

舞蹈塑性

舞蹈可以塑性，因此很多對(duì)身材不是很滿意的美女們或者寶媽們都選擇舞蹈練習(xí)來(lái)塑性。舞蹈不同于其它方面的減肥，其它方面的減肥可能會(huì)有反彈，但是選擇舞蹈塑性就不會(huì)了，因?yàn)槲璧杆苄允强梢酝昝辣３稚聿牡摹Ｄ憧梢钥茨切┙?jīng)常跳舞的美女有幾個(gè)是膀大腰圓的。

舞蹈練習(xí)過(guò)程

剛開始學(xué)舞蹈需要學(xué)習(xí)的東西太多，比方說(shuō)開始的挑選老師，挑選課程。開始學(xué)習(xí)了之后會(huì)有新的要求，比方說(shuō)注意力的集中，挑戰(zhàn)自己的心態(tài)。隨著學(xué)習(xí)的深入，還會(huì)遇到更為具體的地方，比方說(shuō)身體姿態(tài)的保持，重心，協(xié)調(diào)性，動(dòng)作質(zhì)感，舞姿線條，音樂的節(jié)拍，舞蹈是否有表演性等等。這些都是剛開始要學(xué)習(xí)的。

增加舞蹈學(xué)習(xí)信心

對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，舞蹈軟開度的鍛煉是最重要的。最開始，很多學(xué)員都羨慕那些身體柔軟度的好人，當(dāng)自自己學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)自己也能做到，而且這種軟開度的練習(xí)剛開始可能很痛苦，課時(shí)習(xí)慣之后就沒關(guān)系了。，所以這種靠努力獲得的成就感會(huì)令人喜悅?cè)f分的，同時(shí)對(duì)學(xué)舞蹈也更加有熱情了！

0基礎(chǔ)學(xué)舞蹈要多久時(shí)間

一般開始學(xué)習(xí)舞蹈的人都沒有舞蹈基礎(chǔ)，就算是有一點(diǎn)基礎(chǔ)的人都是會(huì)一些簡(jiǎn)單的劈腿，下壓等一些動(dòng)作。如果是沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)舞蹈最少要半年時(shí)間把，因?yàn)閯傞_始鍛煉軟開度也是需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程的，不可能幾天就練習(xí)好了。如果是小孩的字練習(xí)舞蹈基礎(chǔ)入門也就2-3個(gè)月就學(xué)會(huì)了。

學(xué)習(xí)舞蹈要堅(jiān)持

在練習(xí)舞蹈的時(shí)候記住動(dòng)作的拍子，先練慢的分解動(dòng)作，不要偷懶不要一口吃個(gè)胖子，拍點(diǎn)都記不住直接跟音樂你的動(dòng)作永遠(yuǎn)打不開，學(xué)會(huì)聽音樂數(shù)拍子，找到重拍和發(fā)力點(diǎn)，一定要多練!剛開始困惑也是絕大多數(shù)初學(xué)者的困惑，哪怕覺得再不合群，覺得自己跳得不好，請(qǐng)堅(jiān)持的久一點(diǎn)，你會(huì)愛上跳舞的氛圍和感覺的。

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