合肥濱湖新區(qū)哪里有演講口才培訓(xùn)班，今年很多的人都在做合肥演講培訓(xùn) ，為什么這么多人都在做呢？在此我就和大伙說說演講的形式與風(fēng)格，怎樣克服緊張，怎么可以克服演講時的緊張，想要的太多能給的太少，演講恐懼癥怎么辦，演講口才需要學(xué)習(xí)多久，學(xué)習(xí)演講口才大概多久。

1.演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過時潤喉的，而是從胃吸收才潤喉的。上臺前喝水，根本對嗓子沒好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應(yīng)該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽眾較多，衣服色可以淺一點。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂：自己選擇一個適合內(nèi)容的音樂，通常練習(xí)演講的時間和音樂的時間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會超時，上臺演講后開始放音樂。

2.怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題，而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢？我們回到演講的場景，讓你感到危險的有3個部分：一是陌生的環(huán)境，二是陌生的觀眾，三是自己演講的內(nèi)容 。針對這三點，從根本上消除演講的緊張，需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

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3.怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經(jīng)驗的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心，因為緊張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺之后，因為緊張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動了。

4.想要的太多能給的太少

舉個例子，可能大家就明白這個問題了，比如你去跟你朋友借錢的時候，是不是這時候心里會很緊張，內(nèi)心忐忑。不知道他到底會不會把錢借給我，萬一他不借給我，那我豈不是很尷尬嗎？但是你換一個做法，如果這個時候你拿著你的房產(chǎn)證，你說我抵押一下借點錢。這時候，你會去緊張嗎？不會的。為什么呢？同一個道理，你準(zhǔn)備的有多少？你能給別人的有多少？以及你想要的有多少？這三件事情是需要平衡的。

5.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過演講恐懼癥，并持續(xù)了好長一段時間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說話會緊張，說不出來，有時候都是帶著哭音的。心跳會加速，手心會出汗，到說話的時候會磕磕絆絆，明明很想說出口的話真的很難發(fā)出聲音來。大家這時候會窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時候，我都急的不行，尷尬極了。

6.演講口才需要學(xué)習(xí)多久

演講口才需要學(xué)習(xí)多長時間呢，這是不是很多想要學(xué)習(xí)演講口才伙伴的疑問。其實這個時間是看你選擇的課程來決定的，要是你想達到更高層次的演講口才能力的話，那么學(xué)習(xí)的時間肯定是比較久的。相對于時間長久的這個問題，還不如把更多的精力放在如何學(xué)好演講口才上面，因為這是一日積月累的過程，想要掌握的更好，達到更高的層次，那么就不要在乎時間的問題。

7.學(xué)習(xí)演講口才大概多久

我相信很多正在學(xué)習(xí)口才的年輕朋友都會對學(xué)好口才需要多長時間感到好奇。事實上這一次取決于你選擇的課程。如果你想獲得更高水平的演講口才學(xué)習(xí)時間必須更長。與長時間的問題相比更好的辦法是關(guān)注如何學(xué)好口才，因為這是一個累積的過程。如果你想更好地掌握它并達到更高的水平你不在乎時間。

演講的形式與風(fēng)格，怎樣克服緊張，怎么可以克服演講時的緊張，想要的太多能給的太少，演講恐懼癥怎么辦，演講口才需要學(xué)習(xí)多久，學(xué)習(xí)演講口才大概多久，合肥濱湖新區(qū)哪里有演講口才培訓(xùn)班我上面說的幾點是否在理。

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