*青少年最早接觸街舞，始自20世紀(jì)80年代的美國電影《霹靂舞》，當(dāng)時的霹靂舞（Break Dance）就是現(xiàn)在Breaking的前身。隨著*青少年對街舞理解的深入，他們逐步回歸街舞的本源，以*青少年自己的眼光和特點來實踐街舞。
除了早期的霹靂舞，自上世紀(jì)90年代中開始，*各地青少年就已經(jīng)開始習(xí)練街舞。北京、上海、廣州因為資訊發(fā)達(dá)，街舞開展比較早；河南鄭州由于中原武術(shù)文化與街舞關(guān)系密切，Breaking舞蹈也起步較早?，F(xiàn)在，*各地都有練習(xí)街舞的青少年，在各個城市的街頭廣場都可以他們扎堆訓(xùn)練的身影。他們還經(jīng)常組織小型的比賽（Battle，碴舞/拼舞），功夫*的舞者能夠贏得眾多青少年的推崇。
青少年對街舞的熱情引發(fā)了從文化藝術(shù)到商業(yè)廣告對街舞的大量應(yīng)用。我們看到，在許多*藝人，如周杰倫、陳小春、蕭亞軒、溫嵐的音樂錄影帶中，街舞少年的英姿頻頻出現(xiàn)。Nike、李寧、第五季、匯源、金蒂、Nokia等品牌的商業(yè)廣告業(yè)使用了街舞造型，頻頻轟炸年輕消費者的視覺。2003年初北京人民大會堂上演的舞劇《巴黎圣母院》中，應(yīng)用了大量街舞動作，形成獨特的文化風(fēng)景。
隨著全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習(xí)街舞，街舞在各個藝術(shù)院校中廣為傳播。在*校園中，許多舞蹈社團(tuán)也組織起來練習(xí)街舞；中學(xué)生利用課余時間從事街舞活動則更為普遍，他們在各大城市的居民社區(qū)中形成了青少年所特有的社區(qū)文化。中央電視臺5套體育頻道在幾年前就開設(shè)了街舞教學(xué)節(jié)目（雖然教授的并不是純正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春節(jié)前也播出了特邀北舞堂拍攝的街舞專題節(jié)目。作為一種為青少年所喜愛的文化體育活動，街舞在*各地已經(jīng)廣泛傳播開來。
街舞既健身又健心
大多數(shù)健身者的體會，都是健身雖好，但難以堅持。而街舞以它的豐富性和趣味性，讓練習(xí)者始終帶著笑容去訓(xùn)練。
專家們普遍認(rèn)為街舞所具有的即興、率真、輕松與激情活力的特征有助于身心的放松，這與街舞動感的節(jié)奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關(guān)。它沒有特別固定的風(fēng)格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上，它所涉及的肢體動作夸張、爆發(fā)力強(qiáng)，在身體多部位動作的連貫組合的情境下，對小關(guān)節(jié)和小肌肉運動較多，可以增進(jìn)平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性，起到減肥效果;街舞對身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。
它對心理的調(diào)節(jié)和緩解作用，主要表現(xiàn)在舞者在對音樂內(nèi)涵的詮釋過程中，由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動作，而是讓舞者盡情發(fā)揮，在再創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間，充分展示自己的風(fēng)格，讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。街舞的趣味性、豐富性、隨意性，在有氧運動中能提高心肺功能，使壓抑的神經(jīng)和身體同時放松。街舞對健身和健心的作用與其他項目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運動首先對于身體健康來說是安全的，其次去追求鍛煉的效果。這個項目比較青春，比較有活力，強(qiáng)度相對來說比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比強(qiáng)度低的健身項目的效果更好一些。
有經(jīng)驗的教練在街舞課中，往往更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和灑脫，是否達(dá)到了徹底的心理放松，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。通過街舞的運動就是要把生活壓力盡情宣泄出來。
學(xué)街舞年齡及適宜的類型
街舞分兩大類，hiphop dancing 和breakin.
先說breakin,這個是技巧型街舞，屬于old school,倒立，旋轉(zhuǎn)等就是這個了。breakin有分style, power move.style指的是定格freeze為主的套路，power move注重大風(fēng)車，托馬斯等的連接變換。
hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基礎(chǔ)舞種，注重律動舞感。
poppin,主要是pop和律動,注重音樂,包括Anymation,Wave,Tick等
locking是鎖舞，轉(zhuǎn)手腕是他的特色，還有point等動作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比較性感的舞，適合女生跳。
new style是現(xiàn)在比較流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞種的動作，跳起來很自由，free style.
house腳步動作很多，一直在踩點。
還有很多，像krumping什么的，不過都比較偏，或者歸到一些大舞種里了，就不一一介紹了。
poppin運用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂的節(jié)拍，加上自己豐富的想像力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型．
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板；用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當(dāng)然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動作
Free style這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現(xiàn)，沒有舞蹈風(fēng)格的限定，脫離一般舞蹈的規(guī)范，可以說是一種個性化的街舞
House隨著House音樂，運用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈，跳起來既可以十分優(yōu)雅，也可以相當(dāng)狂野
服飾提示
大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視的美觀，如果不適合你，看上去只是“怪”而不美。
HIP-HOP入門
可選擇一些HIP--HOP音樂適應(yīng)一下節(jié)奏特點，并隨著HIP-HOP節(jié)奏隨意舞動幾下。在跟教練學(xué)習(xí)時，按著教練分解動作的程序進(jìn)行，比如先學(xué)好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢后快不要急于求成。
HIP-HOP的健身價值
動作爆發(fā)力強(qiáng)，多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運動為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力，并且使身體不常運動到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強(qiáng)度適中，具備有氧運動的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時，達(dá)到減肥的目的。練習(xí)者還可以根據(jù)自身的身體狀況和運動基礎(chǔ)，選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運動的強(qiáng)度。
事實上，街頭舞蹈除了細(xì)分為六大種類之外，它還有兩種形式分別是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很煩，有的沒的一大堆，別慌亂!!我正在洗滌你的大腦!
下來要告訴各位的是 POP DANCE【機(jī)械舞】的精髓：它起源于機(jī)械人動作及形態(tài)。記得在(1969年前后)流行天王麥克杰克遜，在全美電視臺與機(jī)器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重點是「頓點」。將力量一次釋放出來。不是機(jī)器人，機(jī)械舞的頓點沒這么重，而是滑過驟停就好。機(jī)械舞要有相當(dāng)?shù)膇solation（一邊動其它的地方都不能動）。但poping不用，*全身都在震(視情況而定)。利用popping將每個節(jié)拍點卡住，*是能配合音樂卡得剛剛好，如何"卡"？.....簡單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對地，不卡拍的時候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
其二是LOCKUNG DANCE【鎖舞】-據(jù)了解這是由古代山頂洞的黑人，看見山頂洞*人耍雙截棍的樣子所發(fā)展出來的街頭舞蹈，兩只手甩來甩去真像雙截棍! 在此佩服黑人獨特的創(chuàng)意所謂天生舞蹈音樂民族。大部份是手的動作。有很多種style，并沒有對錯之分。變形以后可以加一大堆東西進(jìn)去。分成 Twist & Lock 兩部份。(用講的講不清楚，想知道的話請洽各校熱舞社) 總之，Lock 的部份和popping有點像，而twist有點難練，要做的好看不容易。 這真的蠻難用文字解釋的，簡單說起來 Locking 最注重 point 的感覺，雖然這是每一種舞蹈的先決條件，但是在Locker看來，point的姿勢、方向、角度，甚至氣勢，都必須被嚴(yán)格要求否則不算 Locking常?？吹接行┤俗砸詾?Locking做得好，還教別人四不像的 Locking 動作，這實在令人憂心忡忡！
BREAKING DANCE【霹靂舞蹈】--它結(jié)合*功夫—真是受不了的給它了不起啦! 在許多的 BREAKING舞蹈動作里面加入了*功夫，動作翻、撲、滾、摔...什么怪花招都有，厲害吧!! 一般人沒練過的話是不會的（天才例外）。有--排腿、前后側(cè)空/手翻、跳轉(zhuǎn)、蛙轉(zhuǎn)、風(fēng)車、直升機(jī)、霹靂摔、鞍馬、頭轉(zhuǎn)…以及各式組合。以旋轉(zhuǎn)為主，翻身為輔。但絕對不是耍猴戲…有相當(dāng)?shù)奈ｋU性在。
至于 WAVE DANCE【電流舞蹈】--它有許多像傳電導(dǎo)電的舞蹈動作及觀念， wave要可以傳到身體的每一部份才算練成。只要融會貫通便能駕輕就熟，有點難又不會太難! .
S RAVE【銳舞】：現(xiàn)今代替hip hop的后起之秀。一直扭就對了，因為他根本沒有固定的節(jié)拍，通常是光鮮亮麗的，身材纖細(xì)的人在跳(沒看過胖哥跳過)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其實倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何謂 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？話說美國東岸紐約----發(fā)源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因為他們把我以上所說四種街舞元素融合在一起，然后加以改裝變形，那么就是美麗的NEW SCHOOL DANCE。再說西岸洛城—比較風(fēng)行 OLD SCHOOL DANCE，也就是說它們宗于原味，不把街舞變形變態(tài)，加強(qiáng)各有的風(fēng)格，可以發(fā)現(xiàn)那邊的舞者，都會把自己所專長的街舞項目跳的很神奇，可說是出神入化，但并不是指每個人。
3.街 舞 專 有 名 詞 大 放 送
身為一個B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜圣經(jīng)吧,收錄B-BOY動作及其它相關(guān)名詞*中文解釋.這個記號(*)將標(biāo)示出動作的困難度。五個(*)是*難度的,一個(*)則是最簡單的。
除了早期的霹靂舞，自上世紀(jì)90年代中開始，*各地青少年就已經(jīng)開始習(xí)練街舞。北京、上海、廣州因為資訊發(fā)達(dá)，街舞開展比較早；河南鄭州由于中原武術(shù)文化與街舞關(guān)系密切，Breaking舞蹈也起步較早?，F(xiàn)在，*各地都有練習(xí)街舞的青少年，在各個城市的街頭廣場都可以他們扎堆訓(xùn)練的身影。他們還經(jīng)常組織小型的比賽（Battle，碴舞/拼舞），功夫*的舞者能夠贏得眾多青少年的推崇。
青少年對街舞的熱情引發(fā)了從文化藝術(shù)到商業(yè)廣告對街舞的大量應(yīng)用。我們看到，在許多*藝人，如周杰倫、陳小春、蕭亞軒、溫嵐的音樂錄影帶中，街舞少年的英姿頻頻出現(xiàn)。Nike、李寧、第五季、匯源、金蒂、Nokia等品牌的商業(yè)廣告業(yè)使用了街舞造型，頻頻轟炸年輕消費者的視覺。2003年初北京人民大會堂上演的舞劇《巴黎圣母院》中，應(yīng)用了大量街舞動作，形成獨特的文化風(fēng)景。
隨著全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習(xí)街舞，街舞在各個藝術(shù)院校中廣為傳播。在*校園中，許多舞蹈社團(tuán)也組織起來練習(xí)街舞；中學(xué)生利用課余時間從事街舞活動則更為普遍，他們在各大城市的居民社區(qū)中形成了青少年所特有的社區(qū)文化。中央電視臺5套體育頻道在幾年前就開設(shè)了街舞教學(xué)節(jié)目（雖然教授的并不是純正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春節(jié)前也播出了特邀北舞堂拍攝的街舞專題節(jié)目。作為一種為青少年所喜愛的文化體育活動，街舞在*各地已經(jīng)廣泛傳播開來。
街舞既健身又健心
大多數(shù)健身者的體會，都是健身雖好，但難以堅持。而街舞以它的豐富性和趣味性，讓練習(xí)者始終帶著笑容去訓(xùn)練。
專家們普遍認(rèn)為街舞所具有的即興、率真、輕松與激情活力的特征有助于身心的放松，這與街舞動感的節(jié)奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關(guān)。它沒有特別固定的風(fēng)格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上，它所涉及的肢體動作夸張、爆發(fā)力強(qiáng)，在身體多部位動作的連貫組合的情境下，對小關(guān)節(jié)和小肌肉運動較多，可以增進(jìn)平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性，起到減肥效果;街舞對身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。
它對心理的調(diào)節(jié)和緩解作用，主要表現(xiàn)在舞者在對音樂內(nèi)涵的詮釋過程中，由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動作，而是讓舞者盡情發(fā)揮，在再創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間，充分展示自己的風(fēng)格，讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。街舞的趣味性、豐富性、隨意性，在有氧運動中能提高心肺功能，使壓抑的神經(jīng)和身體同時放松。街舞對健身和健心的作用與其他項目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運動首先對于身體健康來說是安全的，其次去追求鍛煉的效果。這個項目比較青春，比較有活力，強(qiáng)度相對來說比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比強(qiáng)度低的健身項目的效果更好一些。
有經(jīng)驗的教練在街舞課中，往往更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和灑脫，是否達(dá)到了徹底的心理放松，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。通過街舞的運動就是要把生活壓力盡情宣泄出來。
學(xué)街舞年齡及適宜的類型
街舞分兩大類，hiphop dancing 和breakin.
先說breakin,這個是技巧型街舞，屬于old school,倒立，旋轉(zhuǎn)等就是這個了。breakin有分style, power move.style指的是定格freeze為主的套路，power move注重大風(fēng)車，托馬斯等的連接變換。
hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基礎(chǔ)舞種，注重律動舞感。
poppin,主要是pop和律動,注重音樂,包括Anymation,Wave,Tick等
locking是鎖舞，轉(zhuǎn)手腕是他的特色，還有point等動作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比較性感的舞，適合女生跳。
new style是現(xiàn)在比較流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞種的動作，跳起來很自由，free style.
house腳步動作很多，一直在踩點。
還有很多，像krumping什么的，不過都比較偏，或者歸到一些大舞種里了，就不一一介紹了。
街舞知識入門街舞分類 Hip hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。因為容易學(xué)習(xí)，跳起來也相當(dāng)好看，所以很受大眾喜愛．
poppin運用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂的節(jié)拍，加上自己豐富的想像力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型．霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板；用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當(dāng)然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動作
Free style這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現(xiàn)，沒有舞蹈風(fēng)格的限定，脫離一般舞蹈的規(guī)范，可以說是一種個性化的街舞
House隨著House音樂，運用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈，跳起來既可以十分優(yōu)雅，也可以相當(dāng)狂野
服飾提示
大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視的美觀，如果不適合你，看上去只是“怪”而不美。
HIP-HOP入門
可選擇一些HIP--HOP音樂適應(yīng)一下節(jié)奏特點，并隨著HIP-HOP節(jié)奏隨意舞動幾下。在跟教練學(xué)習(xí)時，按著教練分解動作的程序進(jìn)行，比如先學(xué)好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢后快不要急于求成。
HIP-HOP的健身價值
動作爆發(fā)力強(qiáng)，多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運動為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力，并且使身體不常運動到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強(qiáng)度適中，具備有氧運動的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時，達(dá)到減肥的目的。練習(xí)者還可以根據(jù)自身的身體狀況和運動基礎(chǔ)，選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運動的強(qiáng)度。
街 舞 種 類
事實上，街頭舞蹈除了細(xì)分為六大種類之外，它還有兩種形式分別是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很煩，有的沒的一大堆，別慌亂!!我正在洗滌你的大腦!
下來要告訴各位的是 POP DANCE【機(jī)械舞】的精髓：它起源于機(jī)械人動作及形態(tài)。記得在(1969年前后)流行天王麥克杰克遜，在全美電視臺與機(jī)器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重點是「頓點」。將力量一次釋放出來。不是機(jī)器人，機(jī)械舞的頓點沒這么重，而是滑過驟停就好。機(jī)械舞要有相當(dāng)?shù)膇solation（一邊動其它的地方都不能動）。但poping不用，*全身都在震(視情況而定)。利用popping將每個節(jié)拍點卡住，*是能配合音樂卡得剛剛好，如何"卡"？.....簡單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對地，不卡拍的時候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
其二是LOCKUNG DANCE【鎖舞】-據(jù)了解這是由古代山頂洞的黑人，看見山頂洞*人耍雙截棍的樣子所發(fā)展出來的街頭舞蹈，兩只手甩來甩去真像雙截棍! 在此佩服黑人獨特的創(chuàng)意所謂天生舞蹈音樂民族。大部份是手的動作。有很多種style，并沒有對錯之分。變形以后可以加一大堆東西進(jìn)去。分成 Twist & Lock 兩部份。(用講的講不清楚，想知道的話請洽各校熱舞社) 總之，Lock 的部份和popping有點像，而twist有點難練，要做的好看不容易。 這真的蠻難用文字解釋的，簡單說起來 Locking 最注重 point 的感覺，雖然這是每一種舞蹈的先決條件，但是在Locker看來，point的姿勢、方向、角度，甚至氣勢，都必須被嚴(yán)格要求否則不算 Locking常?？吹接行┤俗砸詾?Locking做得好，還教別人四不像的 Locking 動作，這實在令人憂心忡忡！
BREAKING DANCE【霹靂舞蹈】--它結(jié)合*功夫—真是受不了的給它了不起啦! 在許多的 BREAKING舞蹈動作里面加入了*功夫，動作翻、撲、滾、摔...什么怪花招都有，厲害吧!! 一般人沒練過的話是不會的（天才例外）。有--排腿、前后側(cè)空/手翻、跳轉(zhuǎn)、蛙轉(zhuǎn)、風(fēng)車、直升機(jī)、霹靂摔、鞍馬、頭轉(zhuǎn)…以及各式組合。以旋轉(zhuǎn)為主，翻身為輔。但絕對不是耍猴戲…有相當(dāng)?shù)奈ｋU性在。
至于 WAVE DANCE【電流舞蹈】--它有許多像傳電導(dǎo)電的舞蹈動作及觀念， wave要可以傳到身體的每一部份才算練成。只要融會貫通便能駕輕就熟，有點難又不會太難! .
S RAVE【銳舞】：現(xiàn)今代替hip hop的后起之秀。一直扭就對了，因為他根本沒有固定的節(jié)拍，通常是光鮮亮麗的，身材纖細(xì)的人在跳(沒看過胖哥跳過)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其實倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何謂 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？話說美國東岸紐約----發(fā)源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因為他們把我以上所說四種街舞元素融合在一起，然后加以改裝變形，那么就是美麗的NEW SCHOOL DANCE。再說西岸洛城—比較風(fēng)行 OLD SCHOOL DANCE，也就是說它們宗于原味，不把街舞變形變態(tài)，加強(qiáng)各有的風(fēng)格，可以發(fā)現(xiàn)那邊的舞者，都會把自己所專長的街舞項目跳的很神奇，可說是出神入化，但并不是指每個人。
3.街 舞 專 有 名 詞 大 放 送
身為一個B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜圣經(jīng)吧,收錄B-BOY動作及其它相關(guān)名詞*中文解釋.這個記號(*)將標(biāo)示出動作的困難度。五個(*)是*難度的,一個(*)則是最簡單的。
