產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班費(fèi)用

產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)要6個(gè)月左右。正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)在5-8千元，因不同城市不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)收費(fèi)有差異，所以費(fèi)用不統(tǒng)一。

培訓(xùn)的內(nèi)容多，課時(shí)多，收費(fèi)貴。培訓(xùn)的內(nèi)容少，相應(yīng)的課時(shí)也少，收費(fèi)就便宜。建議到正規(guī)的產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，不管以后就業(yè)還是自己開店創(chuàng)業(yè)都是有幫助的。

知識(shí)領(lǐng)域：

1、產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)課程主要包括產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)、人體經(jīng)絡(luò)與腧穴、初級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、高級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能。

2、產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論：產(chǎn)后恢復(fù)師的產(chǎn)生與發(fā)展，產(chǎn)后恢復(fù)師的概念與性質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)道德與心態(tài)養(yǎng)成，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程。

催乳師培訓(xùn)的價(jià)格從幾百元到幾千元不等。1、低費(fèi)用或者免費(fèi)的催乳師培訓(xùn)班一般是速成班或者催乳服務(wù)機(jī)構(gòu)內(nèi)訓(xùn)班，這種一般來說獲取不了相應(yīng)的證書，教學(xué)質(zhì)量也得不到相應(yīng)的保障。只能在他們特定的合作單位進(jìn)行工作。

2、培訓(xùn)費(fèi)用較高的催乳師培訓(xùn)班，大多數(shù)由專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)辦學(xué)，師資力量配備得也很到位，培訓(xùn)過后都要經(jīng)過人力資源和社會(huì)保障局的考核結(jié)業(yè)，并且辦法*通用的催乳師證書，有實(shí)力的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還會(huì)包就業(yè)。

月嫂培訓(xùn)費(fèi)一般需要多少錢，成都有哪些地方可以學(xué)習(xí)？

月嫂培訓(xùn)費(fèi)用成都一般在2000到6800元不等，這里分為普通月嫂培訓(xùn)和高級(jí)月嫂培訓(xùn)，高級(jí)月嫂培訓(xùn)會(huì)增加很多項(xiàng)目，如催乳、產(chǎn)后康復(fù)等等，當(dāng)然這類月嫂以后晉升空間更大。

成都月嫂培訓(xùn)去正規(guī)的月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就可以了，我們?cè)谂嘤?xùn)的時(shí)候最重要的是了解培訓(xùn)課程以及就業(yè)問題，也就是培訓(xùn)技術(shù)及工作問題。

月嫂培訓(xùn)屬于技能培訓(xùn)，所以培訓(xùn)之前我們要了解清楚，月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是否有實(shí)習(xí)的地方，畢竟月嫂的工作也屬于經(jīng)驗(yàn)累積型職業(yè)。實(shí)習(xí)對(duì)我們來說都很重要。

再一個(gè)就是就業(yè)問題了，很多月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都說自己推薦就業(yè)，然后就把你推薦給一些家政中介機(jī)構(gòu)就不了了之了，所以我們?cè)谂嘤?xùn)之前一定要問清楚是推薦到外面的企業(yè)還是本公司自己留用，如果是能進(jìn)行留用推薦更好一些。

產(chǎn)后恢復(fù)課程學(xué)費(fèi)多少

產(chǎn)后恢復(fù)課程學(xué)費(fèi)一般在5-8千左右。
隨著*二胎政策的開放，整個(gè)母嬰市場(chǎng)及產(chǎn)康行業(yè)都將迎來巨大的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，與此同時(shí)，進(jìn)入產(chǎn)后康復(fù)行業(yè)的從業(yè)人員也將與日俱增。
但從事產(chǎn)康行業(yè)的人員，需要注意的有兩點(diǎn)，一方面是正規(guī)專業(yè)的產(chǎn)康培訓(xùn)機(jī)構(gòu)少之又少，另一方面是目前行業(yè)準(zhǔn)則不統(tǒng)一，缺乏規(guī)范。
所以選擇正規(guī)專業(yè)的產(chǎn)康培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，可以讓你少走彎路，服務(wù)好每位客戶，創(chuàng)造更好的價(jià)值！
希望本次回答對(duì)你的求學(xué)有所幫助，也助你早日學(xué)有所成！

想學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師要多少學(xué)費(fèi)？

產(chǎn)后康復(fù)師市面上很多一般學(xué)幾天時(shí)間3-8千最常見，也有一些是要上萬，這是最常見的收費(fèi)。
產(chǎn)康學(xué)習(xí)的內(nèi)容是非常多的，說實(shí)在學(xué)幾天或者學(xué)1-2個(gè)月也就是簡(jiǎn)單的入門，還不如自己找家店去做一下學(xué)徒學(xué)一下最實(shí)際。
要想成長(zhǎng)得快，自己還得多看相關(guān)學(xué)習(xí)方面資料。線上都有很多專業(yè)知識(shí)可以多學(xué)。

產(chǎn)后康復(fù)要多少錢，產(chǎn)后每天流血多少正常

有不少女性因考慮到生完孩子，會(huì)導(dǎo)致身體各方面走形，而不想懷孕?？墒?，生兒育女也本是女性的職責(zé)，終究要面對(duì)。所以，正是女性對(duì)于健康和美麗的重視，使產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)有了市場(chǎng)，正在逐漸興起。那么，產(chǎn)后康復(fù)需要多少錢呢？

產(chǎn)后康復(fù)要多少錢

產(chǎn)后恢復(fù)師每個(gè)月的價(jià)錢其實(shí)是不能確定的，因?yàn)楦鶕?jù)每個(gè)地區(qū)、每個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)和每個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)師的專業(yè)資格的不同，每個(gè)月的產(chǎn)后恢復(fù)師的價(jià)格也是不同的，所以媽媽們?nèi)绻胍?qǐng)產(chǎn)后恢復(fù)師的話，*是多比較幾個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)，挑選出一個(gè)最專業(yè)也最劃算的比較好。

無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后和孕期飲食的恢復(fù)都是非常重要的。同時(shí)，應(yīng)盡快進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間一般為產(chǎn)后2天，剖宮產(chǎn)后15天。

花錢恢復(fù)身材曾經(jīng)是上流社會(huì)的樂事。已經(jīng)進(jìn)入黃金時(shí)期的產(chǎn)后復(fù)蘇的價(jià)格又如何呢？小編了解到，產(chǎn)后恢復(fù)的成本不再是輕易的兩三萬元。隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的多樣化，價(jià)格離人們?cè)絹碓浇３艘恍└叨水a(chǎn)后康復(fù)中心外，市場(chǎng)上的價(jià)格也很貴。產(chǎn)后平均人均消費(fèi)約5000元。當(dāng)然，具體的費(fèi)用應(yīng)該根據(jù)醫(yī)院的等級(jí)和城市的不同，成本是不同的。世界各地都不同，也有不同。

產(chǎn)后每天流血多少正常

正常情況下，如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)出血不超過500ml為正常，超過500ml為產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血一般要是和月經(jīng)量比，自己不知道如何計(jì)算，可以根據(jù)自己平時(shí)的月經(jīng)量相比，一般產(chǎn)后出血一周之內(nèi)出血，有類似月經(jīng)量的血量，有的時(shí)候可能會(huì)比月經(jīng)量稍稍多一點(diǎn)，這屬于正常。要是產(chǎn)后出血量特別多，大于500ml，這就考慮產(chǎn)后出血，就屬于不正常。

產(chǎn)后這個(gè)要是順產(chǎn)的話，出血量多，一般是子宮收縮不良引起。要是剖宮產(chǎn)產(chǎn)后出血，這就要看一下出血以后有沒有胎膜或者胎盤殘留，那個(gè)時(shí)候就得需要做彩超，判斷一下宮腔內(nèi)是不是有胎盤或者胎膜殘留引起的出血。

如果在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，出血量超過500毫升則考慮產(chǎn)后出血，多考慮是由于子宮收縮不良或胎盤殘留而引起，建議進(jìn)行超聲檢查，并使用促進(jìn)子宮收縮的藥物，必要時(shí)可行清宮手術(shù)。在術(shù)后還要注意觀察產(chǎn)后惡露情況。產(chǎn)后一周為血性惡露、之后為漿液性惡露，可持續(xù)10-12天、*為白色惡露，產(chǎn)后惡露最多不超過六周。

做個(gè)產(chǎn)后修復(fù)要多少錢產(chǎn)后修復(fù)有必要做嗎

產(chǎn)后恢復(fù)的話，費(fèi)用不低于三四千，主要是盆底功能方面的恢復(fù)。
產(chǎn)后恢復(fù)很有需要做的，因?yàn)樵趹言小⒎置涞倪^程會(huì)對(duì)盆底肌造成不同程度的損害，使盆底肌變得松弛，產(chǎn)后不進(jìn)行恢復(fù)的話主要會(huì)出現(xiàn)陰道松弛、子宮脫垂、小腹墜脹感、漏尿、尿失禁等一系列問題。
因?yàn)槲医憬闶菍W(xué)醫(yī)的，知道我生娃之后就主動(dòng)給我買了家用型的大悅盆底康復(fù)治療儀。大悅和醫(yī)院設(shè)備同療效，就連原理都比它的先進(jìn)很多。而且大悅采用了神經(jīng)肌肉電刺激聯(lián)合肌電生物反饋治療，還有腹部監(jiān)控系統(tǒng)，用錯(cuò)力就能知道。并且大悅還有自己專屬APP，陰道電極與用戶賬戶綁定，避免混用，防止交叉感染，操作使用也方便。而且在家躺著舒舒服服就可以做恢復(fù)，還不耽誤帶娃。

產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)一般多少錢，產(chǎn)后沒有奶怎么辦

一般上來說，產(chǎn)婦是有兩種方法來生產(chǎn)的。不管是選用哪一種方法，對(duì)我們產(chǎn)婦來說都是有著一定的傷害的，所以說在產(chǎn)后合理的適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療真的非常的有必要的。不但能夠幫助產(chǎn)婦可以恢復(fù)到產(chǎn)前的身材，還可防止并發(fā)癥，那么產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)一般多少錢?

產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)一般多少錢

隨著人們生活水平的提高和對(duì)科學(xué)健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后康復(fù)這個(gè)致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國(guó)逐步發(fā)展壯大。女性在懷孕和生產(chǎn)期間，身體都會(huì)受到不同程度的損傷，所以在產(chǎn)后做好產(chǎn)后康復(fù)很有必要的。產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)一般多少錢。產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)一般多少錢。

產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)是比較好的，能夠全面的給產(chǎn)婦帶來幫助的，比較能幫助產(chǎn)婦完成母乳喂養(yǎng)，還能改善產(chǎn)婦腹直肌分離的情況，又能減少產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁的概率，尤其是能避免產(chǎn)婦患上乳腺炎，因此產(chǎn)婦去康復(fù)機(jī)構(gòu)是很好的。

不過現(xiàn)在產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)比較多。產(chǎn)婦一定要選擇專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)，這樣才能確保身體早些調(diào)養(yǎng)好，早些完成母乳喂養(yǎng)等。

1、一般每個(gè)醫(yī)院的收費(fèi)都不太一樣，大約在1000左右，具體的還要根據(jù)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的收費(fèi)來看。

2、一定要去專業(yè)的婦產(chǎn)科，去康復(fù)治療，可再去咨詢一下。產(chǎn)后一定要注意，臥床休息，不能過度勞累，多吃新鮮水果和蔬菜，一定要保持大便通暢。

產(chǎn)后沒有奶怎么辦

產(chǎn)后3天之內(nèi)，乳汁分泌下來，如果8天仍沒有奶，寶寶可以先喝奶粉充饑。媽媽乳汁的分泌受到很多因素影響，為了能有充足的乳汁，應(yīng)該做到增加新生寶寶對(duì)乳房吸吮的次數(shù)，因?yàn)閷殞毼钡拇螖?shù)越多，其實(shí)越有利于媽媽乳汁的分泌。還有，媽媽日常需要保證充足的睡眠，做到生活規(guī)律，心情愉快。

1.產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸吮乳頭。在嬰兒出生后的半小時(shí)，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進(jìn)乳房?jī)?nèi)腺體分泌乳汁。寶寶越吮吸，母乳的分泌會(huì)越來越多

2.產(chǎn)后三天再喝催乳湯。過早的喝催乳湯，會(huì)使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會(huì)造成浪費(fèi)，還會(huì)使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會(huì)使乳汁下來過慢過少，媽媽會(huì)因無奶而心情緊張，泌乳量會(huì)進(jìn)一步減少，形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

學(xué)產(chǎn)后修復(fù)學(xué)費(fèi)多少

沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，不同城市，不同機(jī)構(gòu)，不同班型，不同服務(wù)，收費(fèi)都是有差異的，具體的還是要看各個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是怎樣收費(fèi)的。

產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)課程主要包括產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)、人體經(jīng)絡(luò)與腧穴、初級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、高級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能。

產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論：產(chǎn)后恢復(fù)師的產(chǎn)生與發(fā)展，產(chǎn)后恢復(fù)師的概念與性質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)道德與心態(tài)養(yǎng)成，產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程。

女性生殖系統(tǒng)解剖與生理：女性生殖系統(tǒng)解剖與生理，妊娠期母體變化，產(chǎn)褥期生理變化及護(hù)理。

中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)：陰陽、五行、藏象學(xué)說，氣、血、津、精，產(chǎn)婦體質(zhì)。

產(chǎn)后恢復(fù)師主要的工作內(nèi)容主要分為以下三大類：

1、子宮恢復(fù)

子宮不僅僅是寶寶出生的“房子”，還是影響媽媽們身體健康、與容貌是否衰老有重大關(guān)聯(lián)的存在。懷孕到產(chǎn)后，子宮經(jīng)受了一連串的傷害，此時(shí)，各位產(chǎn)后媽媽們要及時(shí)訓(xùn)練，利用產(chǎn)后子宮恢復(fù)方法來幫助子宮的恢復(fù)。

另外對(duì)于腹直肌、盆底肌部位的修復(fù)以及解決產(chǎn)婦頸腰酸痛等也是產(chǎn)后恢復(fù)師的工作內(nèi)容。

2、形體恢復(fù)

如今越來越多的婦女身材的，但是在懷孕的過程當(dāng)中，由于飲食習(xí)慣還有一些生活習(xí)慣的改變，可能會(huì)造成產(chǎn)婦出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后恢復(fù)師就可以幫助產(chǎn)婦們通過一些瑜伽動(dòng)作或者是其他比較有利的方式，助其產(chǎn)后恢復(fù)形體，盡可能的恢復(fù)到產(chǎn)前的效果。

3、心理恢復(fù)

相信大家也聽過產(chǎn)后抑郁。有些產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)的過程出現(xiàn)了一些問題，或者是由于產(chǎn)后一些生活上的壓力而造成抑郁的傾向。在這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)后恢復(fù)師一定要及時(shí)地對(duì)其進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。

成都月子中心多少錢一個(gè)月

成都月子中心收費(fèi)沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)，費(fèi)用在2萬到10萬不等。
成都月子中心收費(fèi)高低主要區(qū)別于以下幾個(gè)地方：
1、選擇的房間面積越大，價(jià)格就越貴，所以標(biāo)準(zhǔn)間的收費(fèi)要比一房一廳的便宜；
2、在月子中心住的天數(shù)越多，那收費(fèi)就會(huì)越貴，一般都是28天或30天為套餐天數(shù)；
3、收費(fèi)越高的月子套餐，那產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目就會(huì)越多，體驗(yàn)次數(shù)也會(huì)增加；
4、一對(duì)一的護(hù)士24小時(shí)照顧是*的，還有多對(duì)一的護(hù)理模式，收費(fèi)比較便宜；
5、名氣越大的月子中心，套餐收費(fèi)就會(huì)越貴，像明星經(jīng)常入住的愛帝宮月子中心，套餐收費(fèi)*是4萬元起。
愛帝宮月子中心是最多明星選擇的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，明星黃磊、孫紅雷、佟大為等家庭一致推薦的專業(yè)月子中心，目前在成都、北京、深圳都有開設(shè)分院。
想要了解更多關(guān)于月子中心的相關(guān)信息，推薦選擇愛帝宮月子中心。愛帝宮擁有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，同時(shí)有星級(jí)酒店大廚隊(duì)伍，提供上千種餐食選擇，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和需求制定個(gè)性化月子餐方案確保媽媽營(yíng)養(yǎng)均衡、體質(zhì)健康。愛帝宮從業(yè)十五年，服務(wù)了30000名媽媽，是媽媽們的品質(zhì)選擇，專業(yè)性值得信賴?！?022深圳月子中心如何優(yōu)選_價(jià)格費(fèi)用表】

學(xué)產(chǎn)后護(hù)理得多少錢,夏天產(chǎn)后如何護(hù)理私處

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后是可以自學(xué)一些產(chǎn)后護(hù)理的，產(chǎn)后護(hù)理是可以更好的幫助產(chǎn)婦的身體進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的恢復(fù)。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后可以到專業(yè)的醫(yī)院去學(xué)習(xí)產(chǎn)后護(hù)理。而且學(xué)習(xí)產(chǎn)后護(hù)理花費(fèi)的錢也不多。大約在幾千塊錢左右，而且學(xué)習(xí)產(chǎn)后護(hù)理也是一個(gè)小技能。

學(xué)產(chǎn)后護(hù)理得多少錢

月子中心費(fèi)用不好確定，因?yàn)椴煌沫h(huán)境，不同的服務(wù)，價(jià)格是不同的，建議*去當(dāng)?shù)氐脑伦又行倪M(jìn)行咨詢。產(chǎn)后*定期產(chǎn)檢，注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，建議多吃瘦肉，雞蛋等食物，同時(shí)建議不要吃辛辣刺激的食物，*不要過早的同房，以免引起婦科感染。*適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)建議注意保暖，以免引起產(chǎn)后風(fēng)濕等，產(chǎn)后42天，需要進(jìn)行B超檢查，看子宮恢復(fù)的情況。

月子中心因?yàn)槠涫孢m體貼溫馨的服務(wù)得到了越來越多產(chǎn)婦的親睞。一般而言，坐月子需要30天-42天，不同種類與等級(jí)的月子中心其收費(fèi)不同，同一家月子中心因?yàn)樘撞头N類以及套餐天數(shù)的不同，如有26天、30天、35天、42天可供選擇，其價(jià)格也是不同的。主要取決于產(chǎn)婦們的需求，選擇的套餐種類越多一般住院天數(shù)越長(zhǎng)，價(jià)格也就會(huì)越高。如深圳月子中心的基礎(chǔ)套餐，天數(shù)是26天，價(jià)格是5-6萬起。

月子中心一般不會(huì)低于1萬塊錢一個(gè)月，二級(jí)醫(yī)院的話，一般一個(gè)月2萬塊錢左右，三級(jí)醫(yī)院得到3萬塊錢左右，月子中心包括月嫂費(fèi)用，日常飲食的費(fèi)用，還有護(hù)理墊，嬰兒換洗的衣服一般都會(huì)包括在內(nèi)，現(xiàn)在生活質(zhì)量提升，雙方父母都有工作，所以產(chǎn)后住月子中心的人員增加，月子中心有專業(yè)的月嫂護(hù)理，而且飯菜都是營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有好處。

產(chǎn)后可以吃些什么東西好，種類很多。

不論是懷孕后還是產(chǎn)后，孕產(chǎn)婦都應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，孕期能吃什么，產(chǎn)后也可以吃什么。膳食上要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意糖類及脂肪的攝入，食物要易消化，如瘦肉、魚、蛋、乳類、大豆制品等。吃應(yīng)季的水果，如蘋果、香蕉、龍眼、菠蘿、葡萄等。需哺乳的產(chǎn)婦還可以多吃雞湯，魚湯,豬手湯，排骨湯等等湯湯水水。飲食要注意飲食衛(wèi)生，避免吃生冷辛辣的食物。

生產(chǎn)之后產(chǎn)婦身體比較虛弱。處于氣血兩虧的狀態(tài)，所以應(yīng)該吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物?？梢猿载i蹄湯，排骨湯，以及乳鴿湯，羊肉湯。煮湯的同時(shí)可以放入枸杞、人參、大棗、黃芪、當(dāng)歸。都能起到養(yǎng)氣補(bǔ)血的作用。在生產(chǎn)后也要注意適當(dāng)休息避免過于勞累，尤其是在生產(chǎn)后42天以內(nèi)不能有性生活。飲食上也不能吃生冷硬，辛辣刺激的食物。

夏天產(chǎn)后如何護(hù)理私處

專家表示，媽媽們?cè)诜置浜笠欢螘r(shí)間內(nèi)，體內(nèi)會(huì)有一些血液混雜著壞死脫落的子宮內(nèi)膜等物經(jīng)陰道排出，這就是我們所說的“惡露”。女性陰道的位置很特殊，前面是尿道，后面是直腸，大小便時(shí)，很容易污染陰道。

因此，你的陰道內(nèi)或生殖道創(chuàng)面極其容易受到各種病菌的侵害，而造成感染。同時(shí)，分娩會(huì)消耗你相當(dāng)多的體力，這往往容易導(dǎo)致你的身體抵抗力降低，造成某個(gè)身體部位甚至全身出現(xiàn)炎癥。

所以，為了預(yù)防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間，應(yīng)該經(jīng)常清洗私處。保持外陰清潔，及時(shí)更換干凈的會(huì)陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，以預(yù)防感染。

與此同時(shí)，媽媽們應(yīng)該從產(chǎn)后*天起，就每天定時(shí)清洗外陰2~3次。如果你沒有會(huì)陰傷口，每次沖洗時(shí)，要用干凈的手紙先擦去分泌物，然后用流動(dòng)的清水先沖洗外陰后，再洗肛門處。如果你有會(huì)陰傷口，可以用0.01%~0.02%的高錳酸鉀(可在藥店購(gòu)買后沖兌)溶液沖洗外陰，沖洗次數(shù)也應(yīng)增加，*每次便后，都沖洗一遍。

沖洗時(shí)，要注意觀察會(huì)陰傷口愈合情況，檢查傷口有無滲血、血腫、硬結(jié)及異常的分泌物等。如傷口腫脹疼痛，可用50%的硫酸鎂紗布(需要請(qǐng)醫(yī)生開處方)濕敷，或者當(dāng)陰道惡露減少時(shí)(一般是在產(chǎn)后2周以后)，還可用0.01%~0.02%的高錳酸鉀水坐浴，每日2次，每次20分鐘。

產(chǎn)后護(hù)理要注意什么?如下：

1、產(chǎn)后的活動(dòng)時(shí)間要牢記。

產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì)兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

2、4~6小時(shí)產(chǎn)婦要排尿。

自然分娩的產(chǎn)婦，在分娩后4小時(shí)即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)生尿潴留，其原因可能與膀胱長(zhǎng)期受壓及會(huì)陰部疼痛反射有關(guān)，應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡量起床解小便，實(shí)在有困難也可請(qǐng)醫(yī)生想辦法，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。

3、除了家人，親戚朋友不要過早探望產(chǎn)婦和嬰兒。

由于剛分娩后的產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)以恢復(fù)體力，親友*不要在此時(shí)來探望。若來探望，時(shí)間也不宜超過半小時(shí)，要給產(chǎn)婦盡量多的時(shí)間休息。有慢性病或感冒的親友，更是*不要來探視產(chǎn)婦及新生兒，以免引起交叉感染。

4、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋。

雖然我國(guó)一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦*不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

5、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。

很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營(yíng)養(yǎng)，*先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。以下為大家介紹一款蔬菜湯——原味蔬菜湯，供產(chǎn)后的媽媽參考。

原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。

功效：將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。

注意：喝原味蔬菜湯的同時(shí)喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會(huì)影響發(fā)奶效果。