產(chǎn)后修復(fù)有哪些學(xué)習(xí)內(nèi)容?
1、產(chǎn)后修復(fù)主要包括產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形、胸部護(hù)理、疤紋修復(fù)、骨盆修復(fù)等。2、產(chǎn)后不能長(zhǎng)期臥床，所謂的“坐月子”是傳統(tǒng)的觀念，應(yīng)盡早的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般在1周后，但不能做下蹲等動(dòng)作。
3、注意堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。既能促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血和感染，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能把孕期儲(chǔ)備在腹壁、臀部的脂肪轉(zhuǎn)化為乳汁，起到瘦身塑形的作用。飲食上注意清淡飲食，不易吃大魚(yú)大肉，不能吃辛辣食物?？梢宰鲎霭茨Γ龠M(jìn)腹部肌肉的恢復(fù)。一個(gè)半月內(nèi)不能有性生活，促進(jìn)產(chǎn)道的修復(fù)。
產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)內(nèi)容有哪些？
1. 產(chǎn)后康復(fù)計(jì)劃包括產(chǎn)后身體康復(fù)、心理康復(fù)和恢復(fù)期均衡飲食。產(chǎn)后身體恢復(fù)，包括面部護(hù)理、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理等。產(chǎn)后心理調(diào)整也很重要，可以消除產(chǎn)后抑郁癥。母親科學(xué)的飲食也是關(guān)鍵，根據(jù)母親和孩子的身體狀況，發(fā)展?fàn)I養(yǎng)，科學(xué)美味的營(yíng)養(yǎng)飲食。2. 利用產(chǎn)后黃金時(shí)期對(duì)自己的體質(zhì)、皮膚進(jìn)行全面調(diào)理，使身體盡快達(dá)到*平衡。簡(jiǎn)而言之，除了恢復(fù)子宮和卵巢的形狀和形態(tài)，它還應(yīng)該包括各種組織功能的恢復(fù)，如內(nèi)部環(huán)境的清潔，補(bǔ)充體液，調(diào)節(jié)氣，血液和內(nèi)臟，和整個(gè)人類身體機(jī)能的提高，以及產(chǎn)后心理的調(diào)整。調(diào)查表明，產(chǎn)后缺乏調(diào)理的產(chǎn)婦，其體重不易恢復(fù)，乳房疼痛、禿頂、便秘的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃病增加16.5%，心悸增加22.7%。
3. 產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)必須學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，通過(guò)這一部分的學(xué)習(xí)，才能專業(yè)掌握中醫(yī)陰陽(yáng)五行理論、藏象、經(jīng)絡(luò)、腧穴，以及人體病因診斷系統(tǒng)。然后，結(jié)合前面所學(xué)的理論知識(shí)，對(duì)每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行分類診斷，確定康復(fù)方案并進(jìn)行實(shí)踐;具體細(xì)分為體型、體質(zhì)醫(yī)學(xué)、手術(shù)和心理健康，包括骨盆、盆底肌肉、腹直肌、妊娠紋和產(chǎn)后漏尿、產(chǎn)后身體疼痛、氣血不足、產(chǎn)后抑郁等康復(fù)，現(xiàn)在這些產(chǎn)后康復(fù)中心有這些項(xiàng)目。
拓展資料
產(chǎn)后修復(fù)一些盆腔肌肉恢復(fù);姿勢(shì)恢復(fù)等都是必要做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練的。目的:收緊肌肉，防止咳嗽時(shí)尿失禁。方法:收緊肌肉，保持五秒鐘，然后放松。這種收緊、放松的動(dòng)作，可以做50次，也可以想到的時(shí)候去做。重要領(lǐng)域擁有*進(jìn)、最深厚的造詣，并繼續(xù)為培養(yǎng)人才、服務(wù)社會(huì)而不懈努力!斗爭(zhēng)!我們的宗旨:弘揚(yáng)祖國(guó)，挖掘祖國(guó)精華。
產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)都有哪些課程
產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)的開(kāi)課程內(nèi)容包括產(chǎn)后暖宮排毒、卵巢保養(yǎng)、產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)調(diào)理、產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)后形體恢復(fù)、產(chǎn)后頸肩背部保養(yǎng)、產(chǎn)后骨盆修復(fù)、產(chǎn)后腹部收緊、產(chǎn)后妊娠紋修復(fù)、產(chǎn)后乳房養(yǎng)護(hù)、產(chǎn)后心理疏導(dǎo)等。
產(chǎn)后修復(fù)需要對(duì)每個(gè)產(chǎn)后媽媽個(gè)性化需求，制訂體檢、評(píng)估、解決方案、療程安排、動(dòng)態(tài)過(guò)程監(jiān)測(cè)等完整的流程，運(yùn)用能量、中西醫(yī)、理療等多種干預(yù)手段，有效促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，打造健康而又美麗的媽媽。
擴(kuò)展資料：
產(chǎn)后修復(fù)師的須知事項(xiàng)：
1、科學(xué)合理的飲食調(diào)配：產(chǎn)前產(chǎn)后都要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和適量，除產(chǎn)后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營(yíng)養(yǎng)的湯，可使奶水充足。
產(chǎn)婦在月子里 每天大約需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90~100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素C150毫克以及維生素A、B1、B2等，要注意葷素搭配，一般一天有 2~3只雞蛋足夠，過(guò)多反而影響消化和食欲，雞、魚(yú)、骨頭都是產(chǎn)后很好的食品。
應(yīng)該多吃些富含維生素的蔬菜和新鮮水果，既能保持全面營(yíng)養(yǎng)，消除體脂肪還能避免產(chǎn)后便秘， 同時(shí)也是保持健美的關(guān)鍵措施之一。
2、哺乳孩子：哺乳除了能促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血和感染，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌外，還能把孕期儲(chǔ)備在腹壁、臀部的脂肪轉(zhuǎn)化為乳汁，既能有效地減肥，又有利于保持產(chǎn)后苗條，可謂“一舉兩得”。
3、產(chǎn)后早活動(dòng)：一般地說(shuō)，產(chǎn)婦在正常情況下，第二天即可開(kāi)始活動(dòng)，做一些幅度較小的床上運(yùn)動(dòng)或產(chǎn)后體操，隨著時(shí)間的推移，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。但在一個(gè)月內(nèi)不能久蹲，可用腹帶，但不能過(guò)于束腰，以免造成子宮脫垂。
產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)有哪些項(xiàng)目
產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)內(nèi)容歸納如下，僅供參考：*部分：產(chǎn)后康復(fù)基礎(chǔ)知識(shí)
（1）女性生殖系統(tǒng)解剖：骨盆、骨盆底結(jié)構(gòu)，內(nèi)生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神經(jīng)等等。
（2）女性生理特點(diǎn)：月經(jīng)生理、帶下生理、妊娠生理和育產(chǎn)生理的系統(tǒng)認(rèn)知。
（3）產(chǎn)后生理變化：孕期器官的位置改變、生殖系統(tǒng)的變化、乳房的變化、內(nèi)分泌的變化、盆底肌的變化以及循環(huán)系統(tǒng)的變化。
（4）中醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)：了解中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論，中醫(yī)體質(zhì)辯證調(diào)理，中醫(yī)保健用具和使用方法等等。
第二部分：產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)項(xiàng)目
（1）產(chǎn)婦產(chǎn)褥期資料收集、評(píng)估及注意事項(xiàng)：學(xué)習(xí)資料收集、登記制作評(píng)估等基本方法，了解和掌握產(chǎn)后適應(yīng)癥與禁忌癥；
（2）產(chǎn)婦生活：掌握產(chǎn)后哺乳期避孕和產(chǎn)婦用藥等相關(guān)知識(shí)；
（3）產(chǎn)婦頭面部恢復(fù)：產(chǎn)婦頭面部特定穴，產(chǎn)婦頭面部操作手法等等；
（4）產(chǎn)婦胸腹部恢復(fù)：產(chǎn)婦胸部推拿操作和產(chǎn)婦腹部推拿操作等等；
（5）產(chǎn)后十四經(jīng)絡(luò)與淋巴排毒：十四經(jīng)絡(luò)手法操作和淋巴排毒手法操作等等；
（6）產(chǎn)婦盆底修復(fù)：產(chǎn)婦盆地肌恢復(fù)和產(chǎn)后盆骨矯正等等；
（7）產(chǎn)后體質(zhì)管理：小產(chǎn)調(diào)理、產(chǎn)后脾胃虛調(diào)理，產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)理，以及產(chǎn)后肩頸調(diào)理；
（8）產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后七日操，產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后發(fā)汗排毒；
（9）產(chǎn)后特殊護(hù)理：產(chǎn)后妊娠護(hù)理，產(chǎn)后祛乳腺增生，產(chǎn)后便秘的調(diào)理，產(chǎn)后宮寒調(diào)理，產(chǎn)婦卵巢護(hù)理，產(chǎn)后乳房萎縮和下垂的處理；
（10）產(chǎn)后心理：產(chǎn)后常見(jiàn)不良情緒與處理方法，常見(jiàn)不良情緒輔助療法；
（11）營(yíng)養(yǎng)餐指導(dǎo)：產(chǎn)后催乳食譜、產(chǎn)后回乳食譜、產(chǎn)后加乳視頻、產(chǎn)后多汗食譜、產(chǎn)后失眠食譜、產(chǎn)后厭食食譜、養(yǎng)顏食譜和產(chǎn)后減肥食譜等等。
產(chǎn)后修復(fù)都學(xué)習(xí)哪些課程
產(chǎn)后恢復(fù)學(xué)習(xí)的課程很豐富，涉及的專業(yè)知識(shí)比較多，主要可以理解為以下幾點(diǎn)：1、月子期的護(hù)理
這個(gè)階段產(chǎn)后恢復(fù)主要包括：滿月發(fā)汗、母乳調(diào)理（開(kāi)奶、催乳等）、產(chǎn)后康復(fù)鍛煉；
2、產(chǎn)后美容護(hù)理
包括面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理，色素沉著問(wèn)題改善；
3、骨骼疼痛處理
包括上肢骨骼疼痛、下肢骨骼疼痛（X/O型腿、髖關(guān)節(jié)疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、腳踝痛）；
4、產(chǎn)后盆底版塊
產(chǎn)后漏尿、慢性盆腔痛、中西醫(yī)結(jié)合盆腔臟器脫垂康復(fù)、產(chǎn)后盆底肌的器械專評(píng)與訓(xùn)練；
5、產(chǎn)后體態(tài)板塊
主要包括：產(chǎn)后腹直肌分離的康復(fù)、假胯寬、臀胯寬、蜜桃臀等等。
總結(jié)：產(chǎn)后康復(fù)核心的技術(shù)要點(diǎn)是解決產(chǎn)后骨盆問(wèn)題。
產(chǎn)后恢復(fù)主要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容
生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體型、體質(zhì)將不易恢復(fù)，直接導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽乳房疼痛、脫發(fā)、便秘、頭暈、頭痛的、胃腸不適、心悸，最嚴(yán)重的是各類疼痛癥。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對(duì)女性一生的健康會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。那么產(chǎn)后恢復(fù)涉及哪些內(nèi)容？產(chǎn)后恢復(fù)*時(shí)機(jī)是什么時(shí)候呢？
產(chǎn)后恢復(fù)涉及哪些內(nèi)容？
基礎(chǔ)調(diào)理
從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達(dá)到*平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)、氣血調(diào)和、肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。
清瘀排毒
清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問(wèn)題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤(rùn)腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。長(zhǎng)沙催乳師羅玉提醒媽媽，哺乳期結(jié)束后去除殘乳對(duì)媽媽乳腺暢通、恢復(fù)乳腺活力有很重要的作用，能預(yù)防減少乳腺疾病的發(fā)生，讓乳房恢復(fù)到產(chǎn)前的健康美麗。
體形恢復(fù)
恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過(guò)程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復(fù)到孕前水平。如纖體塑身、修身減脂、胸部保養(yǎng)等。
體質(zhì)恢復(fù)
恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官，在各器官恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)其既有功能，使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。如全身酸痛、體虛體弱等。
產(chǎn)后恢復(fù)*時(shí)機(jī)
黃金期
產(chǎn)后42天-6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無(wú)法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
理想期
產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過(guò)黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的*時(shí)機(jī)。
有效期
產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成*平衡，平穩(wěn)過(guò)度到正常生活階段。