錢丹塞恩心理平臺求助多的是什么問題?抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等精神心理健康問題多,婚戀問題、子女教育問題、家庭問題、性問題、工作相關(guān)問題、人際問題等問題也不少。其中,咨詢精神心理健康問題的12萬例(含:精神分裂、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等相關(guān)問題

鄂州鄂城靠譜的高三孩子心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)排名一覽(青少年的心理如何進(jìn)行輔導(dǎo))

 生命的「表現(xiàn)」;生命的「存在」

有些人他會覺得你這個生命有價值、你這個生命值得,是因?yàn)槟惚憩F(xiàn)很好;譬如說你很聽話、你很勤勞、你很用功、你能夠把事情做的很漂亮,所以你這個人很有價值;用你的「表現(xiàn)」來定義你的價值。

另一種對待是因?yàn)槟愦嬖?所以你就很有價值。因?yàn)槟闶恰干?不管你有沒有表現(xiàn),不管你表現(xiàn)的好不好,因?yàn)槟闶巧?你就很有價值;你的價值是因?yàn)槟恪复嬖凇?。這是兩種不一樣的對待生命的方式。

很多父母對他的小孩是用「表現(xiàn)」來決定他的價值。很多人在對待另一個人也是這樣,特別是上對下的關(guān)系:老師和學(xué)生、長官與下屬等等。

我們對待一個生命,很多時候我們都會談到他的「表現(xiàn)」,但是我們怎么樣不只是看到他的「表現(xiàn)」,我們也看到他的「存在」?所以我們對他的表現(xiàn),我們只是聽聽,我們?nèi)チ私?但是我們對他的存在,我們表示那一份愛跟尊重。所以我們對一個生命的愛跟尊重,是對這個生命的「存在」,而不是對這個生命的「表現(xiàn)」。

如果因?yàn)槟惚憩F(xiàn),所以我愛,那當(dāng)你表現(xiàn)不好或是沒有表現(xiàn),那我是不是就不愛了?今天你很乖很聽話,我愛你;那如果改天你調(diào)皮搗蛋,我是不是就不愛你了?

但其實(shí)不管你有或沒有表現(xiàn),表現(xiàn)的好或不好,我都是愛你。但是如果你很聽話,我愛你的方式可能不同,我可以欣賞你、肯定你;如果你調(diào)皮搗蛋,那我愛你的方式可能就是跟你好好的講一講、聊天,告訴你事情不對的地方,應(yīng)該可以怎么樣。我這樣跟你講話,我是出于一份愛,帶著愛去做這樣的事情。

怎么樣去看見一個生命的「存在」?

一個人他怎么樣會覺得「我是一個有價值的人」,就是我的「存在」有沒有被我很在乎的人重視或看見,我的父母、我的兄弟姊妹、我的重要親人,他們有沒有重視我的「存在」,還是他們只有不斷的在要求我的「表現(xiàn)」。

有些人說:「我從小沒有感覺到我被要求表現(xiàn)….」,但是你有沒有感覺到很溫暖的陪伴、支持,感覺到他們花時間陪你、照顧你、跟你說話、跟你一起玩?

如果他們各自都有各自的事情忙碌著,雖然他們沒有要求你的表現(xiàn),但是他們也沒有看見或重視、珍惜你的存在。他們沒有要求,可能是因?yàn)樗麄儾辉诤跄?或者他們看不見你,他們都各自沉浸在自己的需求跟困難里面。也就是說,如果父母壓力太大,父母太緊張,父母是沒有能力注意到小孩。

如果現(xiàn)在自己已經(jīng)為人父母,在孩子小的時候因?yàn)樽约旱臓顩r而沒有注意到小孩,這是一個事實(shí),我們就去承認(rèn);而這個事實(shí)對孩子的成長是有傷害的,我們也去認(rèn)知。如果有機(jī)會我們就去致意,去跟孩子們說:「對不起,因?yàn)槟菚r候我太忙了,壓力太大,我忽略了你們。這個部分對你們是有傷害的?！刮覀円邮苓@樣一個事實(shí),也要接受過去的自己。

但是我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不在那個部分。

我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是在「我是一個小孩」,我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不在「我是一個媽媽(爸爸)」。我是一個媽媽(爸爸),我怎么對待孩子,這個不是重點(diǎn);重點(diǎn)是我是一個小孩,我的爸媽怎么對待我。我在哪里失去了我生命的力量?

當(dāng)我們把力量找回來了,我成為一個有力量的個人,那我才能夠去問我做為一個妻子(丈夫),我對我的另一半好嗎?我做為一個母親(父親),我對我的孩子好嗎?我有哪些地方我虧欠了他們?我有沒有勇氣跟他們承認(rèn)這個事情,去跟他們做一個表達(dá)。

但這個是當(dāng)我們成為一個有力量的生命的時候,我們才去做這樣的事情。當(dāng)你的力量還沒有回來,然后你還不斷的要求自己,那么你越上課,你就越痛苦。你就會發(fā)現(xiàn):我?guī)缀跚啡澜绲娜?我背負(fù)太多的債務(wù),對不起這個、對不起那個,對不起我的父母,對不起我的兄弟姊妹、對不起我的小孩,對不起我的伴侶。

我們不能懷抱這種感覺在過生活,所以我們一定要去看見「我們是一個小孩」,然后我們一定要去陪伴內(nèi)在小孩,愛那個小孩,療愈他從小受到的創(chuàng)傷,彌補(bǔ)他從小應(yīng)該要得到而沒有得到的那一份重視、疼愛、陪伴。內(nèi)在小孩的感受慢慢的會越來越健康,我的生命精力也就會慢慢回來;這個時候我們才有辦法面對「責(zé)任」。

我們做一個「母親(父親)」,它是一種責(zé)任;做一個「妻子(先生)」,它有時候也是一種責(zé)任。很多時候我們都是很努力的在「盡責(zé)」,但是我們里面有沒有那種很愉悅的感覺、很快樂的感覺、很滿足的感覺,這個是我們內(nèi)在小孩的部分。

個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結(jié)果,劉老師不定期在公眾號(錢丹塞恩)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長課程。如果覺得有價值,請分享給你身邊的朋友。感恩感謝。