廣州有名氣的空中瑜伽培訓(xùn)哪里的比較好推薦排行，現(xiàn)如今，了解廣州瑜伽館的伙伴越來越多了，但是每個人的認(rèn)識都各有千秋不相上下，今天小編為大家分享幾點(diǎn)如何開始練習(xí)瑜伽，練習(xí)瑜伽要報班嗎，學(xué)瑜伽教練要多久。

1.如何開始練習(xí)瑜伽

首先在教室的選擇方面，盡量選一些離自己工作或生活近的大型館。接下來就是做物質(zhì)的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備兩套自己覺得好看，緊身的瑜伽服以及質(zhì)量好點(diǎn)的瑜伽墊。接下來就要有心理上的準(zhǔn)備，練習(xí)肯定是有痛苦的，并且短期內(nèi)不會有明顯的效果，做好長期練習(xí)的準(zhǔn)備。

2.練習(xí)瑜伽要報班嗎

如果你想專業(yè)的學(xué)一下的話，建議學(xué)個教練班，因?yàn)閷W(xué)完即使不做老師，以后自己去報班的時候也知道注意事項(xiàng)，知道怎么練習(xí)，就會更有效地練習(xí)，而且多學(xué)一項(xiàng)技能并不是壞事，以后不一定哪天就用上了。當(dāng)然這是在你自身愿意并且資金允許的情況下。

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3.學(xué)瑜伽教練要多久

學(xué)習(xí)時間的長短主要是根據(jù)個人的情況而定，比如有些人肢體協(xié)調(diào)能力比較強(qiáng)，并且身體素質(zhì)比較適合瑜伽，同樣的東西，可能半個 月就能學(xué)會了，但是換成另外一個人，可能需要花費(fèi)個一個月甚至幾個月的時間，才能完全掌握。不過想要學(xué)到教練的水平至少要報班3-6個月的教練培訓(xùn)班才可以。

由廣州瑜伽館課程學(xué)了知識，但知識不止這點(diǎn)，其他的可以來找小編。

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