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1.營養(yǎng)師教你每天飲食搭配

民以食為天，想要擁有健康、強壯的身體必須有足夠的營養(yǎng)加持，讓身體有足夠的能量應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作等。除了科學(xué)安排飲食外。還需挑選對食物、掌握正確的烹調(diào)方式等，這樣才能制作出健康、美味的食材。每人每天至少吃12種不同種類的食物，包括魚類、禽畜肉、蛋奶類、豆類、堅果蔬菜水果、薯類和五谷物等；一星期至少吃25種食物。

2.營養(yǎng)師教你如何挑選食物

挑選食物需掌握5點，*，挑選天然新鮮食物，拒絕加工食品，第二*營養(yǎng)素密度高的食物，拒絕高熱量低營養(yǎng)的食物。第三，選擇應(yīng)季當(dāng)?shù)厥澄?，第四，選擇少油、少鹽、少糖的食物。第五，考慮食物成本價貴≠營養(yǎng)價值高。值得一提的是雖然堅果營養(yǎng)價值高，但一天只吃一小把即可以免熱量攝入超標(biāo)。

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3.考營養(yǎng)師有什么好處

轉(zhuǎn)型敲門磚當(dāng)然，證書只是表明具備了從事公共營養(yǎng)師相關(guān)崗位的資格，想要長期從事相關(guān)行業(yè)、提升薪資水準(zhǔn)，還要繼續(xù)實踐學(xué)習(xí)！健康控制身材肥胖，帶來的不只是體型問題，更重要的是，它還往往伴隨著糖尿 病、高血壓、雄性激素下降、慢性腎臟病等高危疾病。

4.營養(yǎng)師將成轉(zhuǎn)行之一

要知道未來是大健康時代，尤其是疫情當(dāng)前，健康問題得到空前重視，營養(yǎng)管理已被提上日程。營養(yǎng)師將成轉(zhuǎn)行*之一，高薪資，好前景！提升人體免疫力，需要一個更健康、更合理、更科學(xué)的生活方式。于是乎，營養(yǎng)師應(yīng)運而生。據(jù)不完全統(tǒng)計，我營養(yǎng)師缺口高達400萬人，短短時間就能讓一個從業(yè)者取得巨大的進步，這種進步不僅體現(xiàn)在薪資上，更體現(xiàn)在發(fā)展前景上。

5.非營養(yǎng)師專業(yè)可以考營養(yǎng)師嗎

可以報名的，營養(yǎng)師的就業(yè)前景也非常廣闊，普通人是可以報考營養(yǎng)師的，因為營養(yǎng)師的報考條件比較寬松0基礎(chǔ)也可以報名，不限于一定是營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)或者是有過營養(yǎng)相關(guān)工作經(jīng)驗的大專本科具有*專科及以上學(xué)歷的都是可以報名的，而且現(xiàn)在報名的話*還可以查得到，而且*還給予補貼。

6.公共營養(yǎng)師不是營養(yǎng)配餐師

公共營養(yǎng)師和營養(yǎng)餐飲工程師之間有本質(zhì)的區(qū)別配餐師并不是同一個職業(yè)。 營養(yǎng)配餐師只會根據(jù)食客的需求來配置實用的菜譜。 公共營養(yǎng)師涉及的專業(yè)是比較廣的 除了編寫相應(yīng)的食譜外， 基礎(chǔ)知識包括醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、營養(yǎng)基礎(chǔ)和人口營養(yǎng)。 技能知識包括營養(yǎng)咨詢與教育、膳食指導(dǎo)與評價食品營養(yǎng)評價等，學(xué)知識非常全面涵蓋面很廣。

7.更容易就業(yè)的是公共營養(yǎng)師

健康管理師的確能從事的職業(yè)非常多，任何行業(yè)都可以做健康管理。體 檢查可以，慢病可以，都可以。公共營養(yǎng)師不太一樣，的確就業(yè)面沒那么廣，但是因為比較精準(zhǔn)，所以就有明確的場景。所有和飲食有關(guān)的，比如配餐，飲食指導(dǎo)，飲食評價，制定食譜等等。很明確。健康管理師類似上了一個綜合性*，公共營養(yǎng)師類似一個專業(yè)的大專。

8.公共營養(yǎng)師高薪搶手職業(yè)

許多人對公共營養(yǎng)師的理解就是搭配食物，制作營養(yǎng)餐，且認為公共營養(yǎng)師的工作內(nèi)容單一，市場認可度與需求度不高。但實際上，這樣的認知是片面的。公共營養(yǎng)師實際上是具備養(yǎng)生保健，中醫(yī)心理，健康營養(yǎng)的綜合人才。在崗位中，其能力的發(fā)展也不是單一片面的發(fā)展。每個人的生活都需要運用到營養(yǎng)學(xué)的知識且現(xiàn)在人們關(guān)于健康營養(yǎng)的理念也變得越來越強了。所以考下公共營養(yǎng)師這個證書工作機會肯定有，最關(guān)鍵的是你愿不愿意踏出這一步。

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