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1.如何提高專注力
如何體改孩子專注力,可以利用孩子的興趣,提升專注力孩子對(duì)有興趣的活動(dòng),專注力會(huì)提升。家長(zhǎng)平時(shí)要注意觀察孩子情感和行動(dòng),看他對(duì)什么感興趣,然后提供給他感興趣的玩具或者開展相關(guān)活動(dòng),孩子就會(huì)將更多的時(shí)間和精力集中到活動(dòng)中。
2.幼兒專注力注意力
其實(shí)對(duì)于低齡的孩子來(lái)說(shuō),集中注意力的時(shí)間是有限的,但隨著年齡的增長(zhǎng),注意力持續(xù)的時(shí)間也在增長(zhǎng),家長(zhǎng)可以根據(jù)這一規(guī)律來(lái)引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子集中注意力的時(shí)長(zhǎng)。切勿用錯(cuò)誤的方法或者態(tài)度影響孩子注意力的持久。孩子肖注意力有時(shí)候不集中也是正常的,因?yàn)檫@也是孩子的天性。
3.專注力注意力通用技能
專注力是一種通用的技能,首先我們一定要明白,專注力是一種通用的技能。要想培養(yǎng)這種通用的技能,我們最重要的就是讓孩子做自己的老師。當(dāng)他們自己能夠全身心沉浸其中時(shí),他們的專注力水準(zhǔn)才有真正意義上的拔高。有時(shí)候孩子在專心玩玩具,其實(shí)也是他們專注的一種狀態(tài),是能夠鍛煉到專注力的。但是家長(zhǎng)卻可能因?yàn)橄胍尯⒆尤コ燥埢蛘咦鰟e的事,而打斷了孩子。
4.規(guī)定一段時(shí)間只能一件事
人在培養(yǎng)專注力的時(shí)候,不同年齡的孩子要求是不一樣的,比如兩歲的孩子專注力也就15分鐘時(shí)間,之后隨著年齡的增長(zhǎng),可適當(dāng)延長(zhǎng)專注力時(shí)間。一旦超過(guò)孩子可承受的專注力時(shí)間,其精力就會(huì)分散,做事就會(huì)事倍功半。所以父母可規(guī)定孩子15分鐘內(nèi)吃完飯,看電視15分鐘,看繪本15分鐘等。
5.三歲左右專注力注意力訓(xùn)練
三歲左右的孩子,已經(jīng)掌握了幾千個(gè)詞匯,能跟人進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流。所以家長(zhǎng)在給孩子講完睡前故事的時(shí)候,可以讓他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的復(fù)述。并事先說(shuō)明,如果講得好,就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。這樣在媽媽講故事的過(guò)程中,孩子就會(huì)全神貫注地去聽去理解,不僅訓(xùn)練了專注力,還鍛煉了孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力。
6.小孩專注力注意力訓(xùn)練
小孩的專注力肯定不如成人,我們不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。如果不將工作分割,孩子的專注力不足以支撐他們保質(zhì)保量地完成任務(wù)。所以我們可以讓孩子將每次的作業(yè)、任務(wù)按照自己的能力,分割成幾個(gè)部分。每25分鐘可以休息一會(huì),讓精神得到放松。隨著專注力增強(qiáng)可以延長(zhǎng)專注時(shí)間,循序漸進(jìn),不切不可急躁。
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