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課程內(nèi)容及特點:

在專項運動技術(shù)系統(tǒng)的課程學(xué)習(xí)中,掌握技術(shù)要領(lǐng)、學(xué)習(xí)對抗技能、實戰(zhàn)運用、攻守戰(zhàn)術(shù)以及在強弱技能進的突破訓(xùn)練。提升青少兒運動的自主意識和專注力,不斷強化各專項技能的運動要領(lǐng),在不斷晉升中學(xué)習(xí)更高難度的專項技術(shù)。

從課程中增強身體平衡、靈敏、協(xié)調(diào)性,重點訓(xùn)練身體速度、力量、反應(yīng)速度和爆發(fā)力,全面提升青少兒的身體素質(zhì)水平。