鄭州金水區(qū)戒網(wǎng)癮特訓(xùn)中心費(fèi)用，今日分享干貨，鄭州青少年特殊教育特訓(xùn)中心是小編的優(yōu)先推薦，詳細(xì)解說(shuō)關(guān)于淺談注意力匱乏，如何培養(yǎng)好習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎么培養(yǎng)的正確觀念，對(duì)要有同理性，用好習(xí)慣去代替壞習(xí)慣，如果讓青少年養(yǎng)成好習(xí)慣。

1.淺談注意力匱乏

有不少*學(xué)生以及*生和一部分成年人，均有不同程度的反應(yīng)在學(xué)習(xí)和工作中無(wú)法集中自己的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)業(yè)或者是工作受到了一定的障礙。同時(shí)還有一大批無(wú)法自主描述情況但結(jié)果同上述情況一樣的由于注意力不集中而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)差的低齡學(xué)生。

2.如何培養(yǎng)好習(xí)慣

在當(dāng)今，你所謂的自控力不強(qiáng)，無(wú)非是這幾樣活動(dòng)，打游戲、刷視頻、刷新聞熱點(diǎn)和聊天，那就從根本上解決他，游戲卸了，視頻網(wǎng)站卸了，微信設(shè)為免打擾，平常學(xué)習(xí)的時(shí)候把手機(jī)扔到另一個(gè)房間去，有鬧鐘的把鬧鐘擺到桌子上，然后你就會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得特別快，然后你就會(huì)稍稍鞭策自己學(xué)習(xí)，完成這些就又成功了30％。*呢，你可以寫一個(gè)list ，把每天的任務(wù)都寫出來(lái)，安排好任務(wù)完成的時(shí)間段，每做完一樣打一個(gè)√，等到你所有任務(wù)都完成了，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。時(shí)間長(zhǎng)了，你慢慢步入正軌，就不會(huì)自控力特別差了。然后我就要恭喜你，你成功了。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣

自控力很多時(shí)候自制力和良好的習(xí)慣養(yǎng)成大有關(guān)系。對(duì)幼兒從小培養(yǎng)，要求孩子按時(shí)起床、按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)吃飯，自己的東西自己收拾，用完物品要及時(shí)歸位等等。按時(shí)上學(xué) 遵守紀(jì)律 上課認(rèn)真聽講課后及時(shí)復(fù)習(xí) 做完作業(yè)才可以出去玩等。開始孩子肯定有不適應(yīng)的地方，如果家長(zhǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且一貫要求，不作原則上的任何遷就，孩子也要學(xué)會(huì)約束自己。養(yǎng)成良好的習(xí)慣和控制能力。

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4.怎么培養(yǎng)的正確觀念

我對(duì)我的孩子放手也不是從她生下來(lái)就放手的，她六歲之前我花了很多時(shí)間陪她，然后六歲之后慢慢的開始放手?，F(xiàn)在表面上看我是完全不管，其實(shí)我是在背后默默的關(guān)注，只要她在正確的路上往前走，只要她自主的在往前前行，我不會(huì)去干涉她。

5.對(duì)要有同理性

同理性，設(shè)身處地的為孩子想一想，很可能你自己念書的時(shí)候就是劣等生，然后你給孩子的要求非常高，希望雞窩里飛出金鳳凰。那你要設(shè)身處地的為孩子想一想，不是每一個(gè)人都可以是全班的*名，那每一個(gè)班級(jí)必然成績(jī)是不一樣的。我之前說(shuō)過(guò)，只要孩子努力了，那么就要表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他。即使他不努力，是你的孩子你還是要愛(ài)的嘛，是吧。所以不要因?yàn)檫@些事情跟孩子有沖突。因?yàn)槲矣X(jué)得最重要的還是愛(ài)孩子，跟孩子之間有一個(gè)良好的互動(dòng)關(guān)系。

6.用好習(xí)慣去代替壞習(xí)慣

一個(gè)好習(xí)慣的建立，或一個(gè)壞習(xí)慣的去除，是很難一蹴而就的，那么就用代替方案，用想要建立的好習(xí)慣去代替想要去除掉的壞習(xí)慣，直達(dá)養(yǎng)成慣性，不再覺(jué)得難受。舉個(gè)例子，題主說(shuō)到會(huì)玩游戲和看劇停不下來(lái)，沒(méi)關(guān)系，這不是你一個(gè)人的問(wèn)題，很多人都有這樣的困擾，要知道，電視劇和游戲設(shè)計(jì)的目的就是為了讓受眾上癮，所以你一個(gè)人要和電視劇/游戲背后的團(tuán)隊(duì)做斗爭(zhēng)，著實(shí)困難。

7.如果讓青少年養(yǎng)成好習(xí)慣

俗話說(shuō)得好，“沒(méi)有種不好的莊稼只有不會(huì)種莊稼的農(nóng)夫”教育孩子是有技巧的。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，良好的親子關(guān)系也是非常重要的，好的家庭教育就像是學(xué)校的小班授課，正確的教育方法是一把精美的刻刀。家長(zhǎng)時(shí)常和孩子有商有量，尊重孩子的想法和意見(jiàn)，經(jīng)常給孩子表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，接納孩子，孩子也會(huì)因此增強(qiáng)自信心，自尊感和成就感，從而成就美好的未來(lái)。

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