2023年公共營養(yǎng)師報名正在進行中,許多省市已經(jīng)開展公共營養(yǎng)師考試。

因為公共營養(yǎng)師改革為職業(yè)技能等級認(rèn)定考核,報名時間、報名方式、考試時間、考試方式也有了較大的改變。小編整理了2023年*各地公共營養(yǎng)師等級認(rèn)定考試時間及方式,各位可以參考下面的內(nèi)容進行報名、備考。營養(yǎng)師指定報名機構(gòu);180-8727-0250

知識分享:

荷葉茶的營養(yǎng)價值

荷葉茶中含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C,另外,還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。

荷葉茶的功效與作用

荷葉茶能夠起到消暑利濕和健脾升陽的作用,同時它還可以用來散瘀止血呢。對于暑熱煩渴和頭痛眩暈的癥狀能夠起到很好的緩解作用,同時還可以用來治療水腫和瀉痢的癥狀,對于便血和損傷淤血也可以起到治療的作用哦。

1、降血脂

荷葉堿是荷葉中提取的生物堿,荷葉堿可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用。

2、防治心血管疾病

荷葉是"藥食兩用"的食物,荷葉中富含的黃酮類物質(zhì),是大多數(shù)氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少MDA(脂質(zhì)過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

3、減肥

荷葉里面含有一種生物堿,它能夠起到有降血脂的作用,這在臨床上也有應(yīng)用哦,就是可以用來治療肥胖癥,這里用到的原理就是在飲用荷葉茶之后,它能夠在腸壁上生成一種隔離膜,能夠非常有效的降低身體對脂肪的吸收作用,而且還避免反彈哦。

4、排水利尿,健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有*的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

荷葉茶常見的配伍

玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃。

洋甘菊:原產(chǎn)于英國,可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花:這種植物產(chǎn)自印度,它能夠起到有效的抗菌和潤膚以及通便的作用,同時需要說明的是,它的藥用價值也是非常廣泛的哦。

決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補陰。

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