上海專(zhuān)注力和記憶力培訓(xùn)，由大數(shù)據(jù)顯示上海專(zhuān)注力訓(xùn)練 ，你只是光聽(tīng)說(shuō)了嗎？小編就帶大家真真切切了解一下什么會(huì)造成的專(zhuān)注力下降，提升專(zhuān)注力也需要保持覺(jué)察，不怕念起就怕覺(jué)遲，如何正確面對(duì)誘惑，專(zhuān)注力差怎么鑒別，做事情三分熱度。

1.什么會(huì)造成的專(zhuān)注力下降

有很多先天存在不足和缺陷，比如先天腦癱和自閉癥和多動(dòng)癥等先天的疾病導(dǎo)致孩子的專(zhuān)注力下降，但是也有很多后天形成的原因?qū)е聦?zhuān)注力下降，先天形成的是無(wú)法改變的，但是后天形成的是可以通過(guò)相應(yīng)的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行改變和能有所改觀的。

2.提升專(zhuān)注力也需要保持覺(jué)察

其實(shí)很多時(shí)候?qū)Ｗr(shí)，又想到其它的事情，然后打斷思路，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)有覺(jué)察的思想，當(dāng)你意識(shí)到當(dāng)你正在做這件事情時(shí)有其它的思路打擾你，你意識(shí)到這件事情已經(jīng)打擾到你了，但是你可以自己做選擇，選擇繼續(xù)做手上的事情還是停止，無(wú)論你如何選擇其實(shí)你已經(jīng)掌握念起即覺(jué)的*步，只怕覺(jué)遲。

3.不怕念起就怕覺(jué)遲

保持覺(jué)察，不僅會(huì)提升專(zhuān)注力，還會(huì)給你帶來(lái)很多意想不到的效果和結(jié)果，我們有的時(shí)候需要細(xì)心的察覺(jué)自己的思想變化，自己的想法和自己的一些干擾思想，然后自己做選擇，不管你怎么選擇，只要你自己能夠接受后果和結(jié)果，然后一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉自己專(zhuān)注力。

上海專(zhuān)注力和記憶力培訓(xùn)

4.如何正確面對(duì)誘惑

我們身邊隨處可見(jiàn)的誘惑，當(dāng)我們跑步時(shí)遇見(jiàn)的燒烤攤，當(dāng)我們看書(shū)時(shí)手機(jī)彈出的消息，當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)來(lái)自手機(jī)的誘惑，這些都是磨煉我們專(zhuān)注力的方式，很多時(shí)候我們大腦知道對(duì)于我們最重要的事情，所以要想鍛煉專(zhuān)注力，其實(shí)也需要一定的自制力和自己學(xué)會(huì)面對(duì)誘惑。

5.專(zhuān)注力差怎么鑒別

很多學(xué)霸父母坦言：自家孩子之所以學(xué)習(xí)好，都贏在專(zhuān)注力上。正如愛(ài)默生所說(shuō)過(guò)，“天才的*特質(zhì)，就是能長(zhǎng)久地集中注意于某一件事”。其實(shí)專(zhuān)注力不是天生的，越早對(duì)孩子進(jìn)行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，孩子的專(zhuān)注力就越強(qiáng)。相反，一個(gè)4歲的孩子如果出現(xiàn)專(zhuān)注力差的征兆，卻不加干預(yù)和訓(xùn)練，那么到了8、9歲他的情況會(huì)更顯嚴(yán)重，很多都會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言和閱讀方面的問(wèn)題，給學(xué)習(xí)帶來(lái)大麻煩

6.做事情三分熱度

做事情剛開(kāi)始有熱度，過(guò)一段時(shí)間*就覺(jué)得沒(méi)什么意思，不愿意繼續(xù)，這就導(dǎo)致了孩子什么事情都做不好，常常丟三落四，遺失自己的物品或好忘事，和孩子交流的時(shí)候孩子愛(ài)答不理的，情緒容易沖動(dòng)，而且控制力相當(dāng)?shù)牟?，注意力不集中的孩子的行為和心理都是非常幼稚的，并且不?huì)學(xué)著從錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)教訓(xùn)，孩子的自尊心很低，對(duì)很多事情都無(wú)所謂

吃水不忘挖井人，在了解過(guò)什么會(huì)造成的專(zhuān)注力下降，提升專(zhuān)注力也需要保持覺(jué)察，不怕念起就怕覺(jué)遲，如何正確面對(duì)誘惑，專(zhuān)注力差怎么鑒別，做事情三分熱度這些，請(qǐng)不要忘記隨時(shí)來(lái)找我們的客服溝通交流。上海專(zhuān)注力和記憶力培訓(xùn)

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