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1.中醫(yī)推拿可以保健身體嗎

推拿是中醫(yī)的一種治療方法，現(xiàn)在更多的人是利用推拿養(yǎng)生。中醫(yī)推拿特別講究手法、力度，還要選擇合適的穴位進(jìn)行推拿，不然是起不到防病排毒效果的。如果你想要通過中醫(yī)推拿養(yǎng)生的話，先來看看它的好處，再看看推拿的注意事項，以便保健身體。

2.中醫(yī)推拿可以預(yù)防疾病

我們學(xué)習(xí)正確的中醫(yī)推拿手法，不僅可以促進(jìn)全身功能，保養(yǎng)臟腑，還能有助人體預(yù)防疾病。尤其是推拿可以促進(jìn)氣血流通，對于預(yù)防心血管疾病有不錯的效果。所以說，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，要適當(dāng)去中醫(yī)院做做推拿養(yǎng)生。

3.中醫(yī)推拿可以調(diào)和氣血嗎

當(dāng)人體的經(jīng)絡(luò)受到刺激時，將有助于促進(jìn)人體的氣血循環(huán)。 氣血不好的人可以考慮通過按摩來調(diào)節(jié)氣血。 因為祖國醫(yī)學(xué)在推拿時講究一定的力度，同時要選擇合適的穴位和經(jīng)絡(luò)。 正確的按摩手法能有效刺激人體經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而調(diào)和氣血。

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4.中醫(yī)推拿有效果嗎

我們?nèi)梭w五臟六腑的失調(diào)也將得到合理的改善。 在中醫(yī)推拿按摩的幫助下，您也可以容光煥發(fā)，并能增加腸道的蠕動速度，還可以增加食欲，精力充沛，工作效率也會相應(yīng)的進(jìn)行提高，從而可以緩解身心疲勞，減輕精神疲勞和壓力等。

5.學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿有必要報班嗎

越來越多的中醫(yī)愛好者接受了推拿按摩。隨著中醫(yī)行業(yè)的發(fā)展，推拿培訓(xùn)也越來越受歡迎。對于零基礎(chǔ)的中醫(yī)愛好者學(xué)習(xí)中醫(yī)來說，選擇專業(yè)的按摩也是難上加難。在培訓(xùn)班學(xué)習(xí)也能在短時間內(nèi)快速了解按摩。按摩訓(xùn)練也有一定難度。

6.哪種情況不適宜推拿

太飽太餓太累，或者長時間睡眠不好。如果你吃得過多，胃腸道的血液供應(yīng)就會增加。此時按摩會使大量血液集中在體表，導(dǎo)致胃腸道供血不足，引起消化不良等癥狀。建議飯后一小時按摩。如果太餓太累或者睡眠質(zhì)量不好，按摩時可能會因為血糖過低或者供血不暢而出現(xiàn)類似暈針的“昏推”情況。

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