江干區(qū)籃球培訓俱樂部,宏優(yōu)體育籃球培訓俱樂部培養(yǎng)幼兒訓練球性球感,在幼兒階段發(fā)展運動技能:走、跑、跳、單足跳躍、爬等養(yǎng)成孩子的運動習慣和興趣,在課程中了解學習和建立相應的運動規(guī)則、比賽規(guī)則,認識到我們自身的身體結構、機能情況,在運動中強化身體柔韌性訓練,提升身體機能,掌握3-4種專項基礎技術動作。咨詢電話:4006699809

課程內容及特點:

在專項運動技術系統(tǒng)的課程學習中,掌握技術要領、學習對抗技能、實戰(zhàn)運用、攻守戰(zhàn)術以及在強弱技能進的突破訓練。提升青少兒運動的自主意識和專注力,不斷強化各專項技能的運動要領,在不斷晉升中學習更高難度的專項技術。從課程中增強身體平衡、靈敏、協(xié)調性,重點訓練身體速度、力量、反應速度和爆發(fā)力,全面提升青少兒的身體素質水平。

體能課程:

體能 課程內容及特點:

針對于5-15歲青少年兒童,

1.根據(jù)各個年齡段的身心特點;

2. 結合體制健康標準分段教學;

3.增強體質、增高、減肥;

4.幫助中*體育達標。