2022珠海人氣減肥夏令營排行榜名單出爐，前路漫漫，坎坷多難，廣東減肥訓練營，為你披荊斬棘，接下來就去了解下體重是由基因決定的嗎，減肥不能采取節(jié)食的方法，減肥剛開始效果明顯需注意。

1.體重是由基因決定的嗎

這種說法沒有問題，確實有人天生不胖有人喝水都胖。不過體重是由基因和環(huán)境共同作用的結果，改善環(huán)境甚至有藥物治療的效果。這就說明了后天習慣對于體重影響非常大。所以不要再把你減肥不成功歸結于基因了，你要下定決心，找對方法，減肥時肯定可以成功的。

2.減肥不能采取節(jié)食的方法

人體是有一套獨特的保護機制的，在節(jié)食的時候，身體就會發(fā)現(xiàn)并且啟動這套機制，就會減少基礎代謝水平，消耗變少了，說明它舍棄了一些完整的功能。這樣就容易導致人體的內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，進而會威脅人體安全，出現(xiàn)一些想不到的疾病。

3.減肥剛開始效果明顯需注意

減肥剛開始時，一般效果都會比較明顯。這是因為減掉的大多是水分，而人體內含量*的就是水，自然體重就會下降得快。同時減肥的人應該也有一種感覺，減肥時感覺渾身無力，因為剛開始減肥肌肉也掉得很快，自然就會感覺到無力。當你出現(xiàn)這些情況時可能就是減肥方法出現(xiàn)問題了，要引起重視。

2022珠海人氣減肥夏令營排行榜名單出爐

體重是由基因決定的嗎，減肥不能采取節(jié)食的方法，減肥剛開始效果明顯需注意，希望這次講解關于2022珠海人氣減肥夏令營排行榜名單出爐，能給大家解答很多困惑。

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