成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時間里,司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學和編排,培養(yǎng)出很多很棒的學員,為孩子提供專業(yè)街舞培訓,讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養(yǎng)自信心

街舞演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現(xiàn)力強,增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)孩子的想像力

街舞是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的,在跳街舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

4、提高身體素質(zhì)

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

6、培養(yǎng)審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

一、

1、壓肩:這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶:中速,節(jié)奏舒緩2/4

2、推腳背組合:腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起,五個腳趾緊扒地面。3-4拍 腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個腳背繃成月牙型。5-8拍 換另一只腳,動作相同

3、雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動作 ,在做推腳背時,雙腳容易打開,腳背推不起來,需要時刻提醒和規(guī)范動作。

二、

1、跳街舞需要消耗大量體力,所以我們要在日常生活中注意體力鍛煉,提升自己的體力,多參加長跑,游泳之類的運動。

2、要注意自身的力量訓練,街舞的一些動作需要有很強的手臂力量,所以我們要通過俯臥撐,仰臥起坐之類的運動來鍛煉自己的力量。

3、練習街舞要注重音樂性,要讓自己的肢體動作與音樂更好地融合,所以我們一定要多聽多練,讓自己的動作與音樂更好地配合。

4、練習街舞需要身體有很好的協(xié)調(diào)性。所以我們在平常練習的時候要加強自己控制力和平衡的練習。

5、練習街舞非常辛苦,需要付出很多汗水。所以我們一定要有堅強的毅力和決心,不斷堅持努力和堅持我們才能學會街舞。