成都愷酷少兒街舞專(zhuān)注少兒街舞培訓(xùn)多年,備受家長(zhǎng)青睞。

1、為讓學(xué)員在良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),校區(qū)干凈整潔,硬件設(shè)施不斷完善,讓孩子在干凈整潔又美麗的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。

2、在師資力量上,成都愷酷少兒街舞不斷加強(qiáng)建設(shè)。對(duì)教師的篩選極為嚴(yán)格,既要保證教師自身素質(zhì),又要注重孩子的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和教學(xué)效果。這里的教師多常年學(xué)習(xí)舞蹈,在不同的時(shí)間參加各種舞蹈比賽并取得良好成績(jī)的。在教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上,為讓學(xué)員達(dá)到用興趣推動(dòng)成長(zhǎng)的理想效果,教師教學(xué)方法突出,對(duì)待孩子又親切認(rèn)真。

3、成都愷酷少兒街舞不只注重孩子街舞的學(xué)習(xí),還注重孩子的整體素質(zhì)提升,幫助孩子身心將康發(fā)展。

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一、

Part one基本功

1、街舞**重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基礎(chǔ),對(duì)入門(mén)者來(lái)說(shuō)尤為重要,街舞的基本功

2、總結(jié)起來(lái)可以概括為以下幾點(diǎn):

(1)健康的身體,也就是力量練習(xí)。練習(xí)街舞如果沒(méi)有足夠的力量可是不行的哦,尤其對(duì)于

power型的舞蹈,力量不到位,動(dòng)作軟趴趴的很影響舞蹈整體效果。所以在練習(xí)街舞前就應(yīng)該先把身體素質(zhì)練好,要有足夠的力量去做漂亮的動(dòng)作。這里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

練習(xí)力量的方法有很多,小編這里建議大家可以按身體部位分別練習(xí)(小編精心總結(jié),還不快拿小本本記下來(lái)~):

1、手臂力量∶訓(xùn)練俯臥撐仰面撐倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過(guò)3分

鐘。

(2)腰部和腹部力量練習(xí)∶仰臥起坐或卷腹,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一

齊起來(lái)的,也就是說(shuō)你起來(lái)之后身子是V字形狀。

(3)腿部力量訓(xùn)練∶蹲跳[蛙跳],*好是負(fù)重(一般10公斤),每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一

次,一次2000米到5000米。分為慢速跑、中速跑、快速跑、這也是鍛煉耐力的一-個(gè)方法。

二、

1、怎么讓孩子愛(ài)上街舞、跳好街舞?原來(lái)學(xué)習(xí)街舞有這么多好處!

2、每一個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子不輸在起跑線(xiàn)上,不僅學(xué)業(yè)繁重,美術(shù)班、鋼琴班、書(shū)法班等興趣班占據(jù)了大多數(shù)孩子的課余時(shí)間。與此同時(shí),我們*的孩子們身體素質(zhì)卻越來(lái)越低。近兩年關(guān)于孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)差的熱搜頻繁出現(xiàn)在我們的視野。孩子們身體素質(zhì)普遍下降,不僅運(yùn)動(dòng)能力不行,還導(dǎo)致抵抗力低下容易生病。與其等孩子長(zhǎng)大后再去被應(yīng)試教育強(qiáng)迫,不如從小就給孩子培養(yǎng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好,而街舞就是非常適合孩子從小就培養(yǎng)的一個(gè)興趣愛(ài)好。相比起籃球、足球等運(yùn)動(dòng),街舞是一種能夠隨時(shí)隨地動(dòng)起來(lái)的運(yùn)動(dòng),不需要任何器械,即使在家里也只需一塊小小的地方就可以跳起來(lái)。喜歡跳街舞的孩子,不僅身體素質(zhì)好性格樂(lè)觀,抗壓能力強(qiáng),還能從小培養(yǎng)孩子的藝術(shù)細(xì)胞。