上海專(zhuān)注力課程培訓(xùn)班，想不想優(yōu)于別人？上海專(zhuān)注力訓(xùn)練為你打開(kāi)優(yōu)與別人的大門(mén)，下面就去了解下具體的什么是專(zhuān)注力，學(xué)會(huì)自己當(dāng)“賭徒”，分心是大的陷阱，專(zhuān)注是什么表現(xiàn)。

1.什么是專(zhuān)注力

專(zhuān)注力是人的一種心里狀態(tài)和一種心理活動(dòng)，人的心理活動(dòng)有靜態(tài)和動(dòng)態(tài)，可以自己感興趣的也可以是枯燥的，可以是對(duì)人的也可是對(duì)物的，其實(shí)很多人對(duì)于專(zhuān)注力的理解只是片面的，有人說(shuō)它是一種態(tài)度有人說(shuō)它只是一種能力。

2.學(xué)會(huì)自己當(dāng)“賭徒”

人們很容易在確定的工作中表現(xiàn)為缺乏專(zhuān)注力，但是在“賭博”時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出格外的專(zhuān)注，因?yàn)橘€博就是尋求的是刺激，感覺(jué)冒險(xiǎn)是可靠的，是有機(jī)會(huì)有回報(bào)的，為了賭博你會(huì)放下一些無(wú)關(guān)緊要的東西，你會(huì)更專(zhuān)注自己手中的事情。

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3.分心是大的陷阱

分心是現(xiàn)在大部分人存在的問(wèn)題，處于現(xiàn)在的時(shí)代的我們有很多人就是浮躁和注意力不集中，專(zhuān)注力其實(shí)就是能夠心無(wú)雜念的活在當(dāng)下的能力，當(dāng)我們能夠活在當(dāng)下其實(shí)就是一種專(zhuān)注力強(qiáng)的表現(xiàn)，吃飯的時(shí)候就吃飯，睡覺(jué)時(shí)就睡覺(jué)，專(zhuān)注于手上所做的事情。

4.專(zhuān)注是什么表現(xiàn)

當(dāng)我們更專(zhuān)注更在乎一件事時(shí)，我們會(huì)注意到自己在做這件事情時(shí)的感受和身體的，而不會(huì)感覺(jué)很痛苦，當(dāng)我們能夠?qū)Ｐ某燥垥r(shí)，我們會(huì)更關(guān)注食物的味道和滋味，當(dāng)我們能夠?qū)Ｗ⒖磿?shū)時(shí)，我們會(huì)很容易理解作者的心境和書(shū)中的知識(shí)，所以我們專(zhuān)注的做事情會(huì)有不一樣的收獲。

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