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1.如何改善專(zhuān)注力

我們提升注意力的方法就是做自己感興趣和自己喜歡做的事情，這樣可以有效的鍛煉自己的注意力，其次我們要學(xué)會(huì)加強(qiáng)與他人聯(lián)結(jié)，加強(qiáng)與他人互動(dòng)，其次我們要將加強(qiáng)自己的感統(tǒng)能力的提升，*要合理表達(dá)情緒，以及學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2.為什么要訓(xùn)練專(zhuān)注力

現(xiàn)在很多小孩子的專(zhuān)注力都不是很集中，主要表現(xiàn)在磨蹭吃飯不集中注意力，邊吃邊玩，這種情況上幼兒園了也會(huì)很不集中注意力，上課走神，做游戲不遵守規(guī)則等，出現(xiàn)的種種情況都是注意力低下，專(zhuān)注力低下的表現(xiàn)，這就是為什么要訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力。

3.刻意持續(xù)練習(xí)專(zhuān)注力

現(xiàn)在很多都宣傳速成，但是心里想的速成恰恰他們無(wú)法速成，提升專(zhuān)注力同樣無(wú)法速成，需要不斷的可以練習(xí)，才有可能掌握專(zhuān)注力，專(zhuān)注力其實(shí)也是一項(xiàng)定力，需要高度集中注意力完成的一件事，我們可以采取抄經(jīng)等的方式讓自己靜下心來(lái)。

上海兒童專(zhuān)注力培訓(xùn)有哪些

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