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1.演講如何能夠不緊張
上臺(tái)前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn),一是要用腹式呼吸,用胸腔呼吸只會(huì)讓你越來(lái)越緊張。腹式呼吸方法:想象你的前面有一朵花,你在聞花香;二是“深”呼吸,就是大口吸氣,吸到無(wú)能為力;大口吐氣,吐到感動(dòng)自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類的,沒(méi)事摸一摸,轉(zhuǎn)移注意力。說(shuō)話語(yǔ)速千萬(wàn)別快,否則一卡殼,就容易崩盤(pán)。語(yǔ)速慢一點(diǎn),既能讓大家聽(tīng)得清,也能給你一些時(shí)間去思考接下來(lái)的話。
2.解除環(huán)境的不確定因素
首先,提前到場(chǎng),測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)的幻燈片播放效果,包括檢查電腦、投影、接線、翻頁(yè)器。其次,你要到演講臺(tái)上走一走、站一站,說(shuō)幾句話,看一看觀眾席,感受一下在臺(tái)上的感覺(jué)。也就是熟悉環(huán)境,了解舞臺(tái)位置、聽(tīng)眾位置、嘉賓位置,明確自己在活動(dòng)中什么時(shí)候上場(chǎng),前后嘉賓是誰(shuí)。這樣的好處是,整個(gè)環(huán)境對(duì)你來(lái)說(shuō)就不再是陌生的了。對(duì)設(shè)備、演講順序的提前確認(rèn),也可以減少意外狀況,讓你心里更踏實(shí)。
3.從小培養(yǎng)少兒演講口才很重要
家長(zhǎng)對(duì)孩子的培養(yǎng)很重要,就要從小考試培養(yǎng),包括了提高口才與演講能力,還可以提高孩子主持朗誦的能力,更好的讓孩子與別人進(jìn)行交流,避免學(xué)生在考試的時(shí)候出現(xiàn)緊張的狀態(tài),只要我們敞開(kāi)心扉,敢于拼搏競(jìng)爭(zhēng),就可以更加的自信,從小養(yǎng)成好的習(xí)慣。
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