蘇州吳中區(qū)少兒舞蹈培訓(xùn)班哪家好，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們每天都為了明天東奔西跑，在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的年代，我明白了一個(gè)道理人一定要靠自己，唯有自身強(qiáng)大才不會(huì)被困難擊倒，只有不斷的完善自己學(xué)習(xí)蘇州舞蹈培訓(xùn)，知道短板在哪里就可以選擇性學(xué)習(xí)舞蹈基本功如何壓腿,怎么提高舞蹈的靈性,學(xué)舞蹈怎么打好基礎(chǔ), 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練要注意哪些,什么樣的孩子適合芭蕾舞,為什么要學(xué)習(xí)舞蹈基本功,為什么要學(xué)跳舞,。

在這里壓腿我們分為三個(gè)正壓腿，側(cè)壓腿和后壓腿三種方式，但是在壓腿的同時(shí)為了避免跌倒或拉傷我們要注意一下幾點(diǎn)：1，要穩(wěn)，單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，*能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒2，要輕，壓腿用力不能過(guò)猛，以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷。3，要緩，壓腿的動(dòng)作宜緩慢。4，時(shí)間要短3-5分鐘就好了。5，要放松，壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來(lái)放松調(diào)整

在舞蹈基本功訓(xùn)練中培養(yǎng)表演意識(shí)，能夠讓舞蹈表演者意識(shí)到表演意識(shí)的重要性，從而自發(fā)地配合相應(yīng)的表演動(dòng)作，這樣不僅能夠增強(qiáng)基本功訓(xùn)練的有效性，還能夠提高舞蹈的靈性。比如，眾所周知的孔雀舞表演，楊麗萍老師就是通過(guò)自身的表演意識(shí)將孔雀不同形態(tài)體現(xiàn)出來(lái)，觀(guān)眾從她柔美的舞姿中感受到藝術(shù)的魅力以及對(duì)大自然的敬畏之情，而且在靈活變換的舞姿中，觀(guān)眾產(chǎn)生了如夢(mèng)般的仙境，猶如親眼看到一只活靈活現(xiàn)的孔雀在大自然中盡態(tài)極妍。

舞蹈藝術(shù)是一種以形象的肢體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)藝術(shù)的形式，而在舞蹈基本功訓(xùn)練中，無(wú)論是哪一方面的訓(xùn)練，教師都需要針對(duì)舞蹈肢體動(dòng)作進(jìn)行不厭其煩的訓(xùn)練和細(xì)致要求，這樣才能夠獲得良好的教學(xué)效果。比如，在舞蹈基本功訓(xùn)練中，教師多去要求和細(xì)抓動(dòng)作開(kāi)頭和收尾部分，學(xué)生在練習(xí)下肢技法和技術(shù)技巧的同時(shí)也能注意到手、眼，身、法、呼吸和韻律，久而久之，就能養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣。要想在舞蹈基本功訓(xùn)練中培養(yǎng)表演意識(shí)，需要加強(qiáng)這些細(xì)節(jié)方面的把握，這樣不僅使學(xué)生的組合動(dòng)作完成得更顯成熟和到位，而且能夠培養(yǎng)出良好的藝術(shù)修養(yǎng)，為他們今后在舞蹈方面的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

舞蹈基礎(chǔ)功訓(xùn)練中的開(kāi)、繃、直內(nèi)容也就是芭蕾舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練，。兩種訓(xùn)練都能培養(yǎng)、塑造人的優(yōu)美體態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)，糾正日常生活中不正確的姿態(tài)，為舞蹈學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。兩種訓(xùn)練中對(duì)象也是女性占大多數(shù)，男性占少量。兩種訓(xùn)練都有氣息與身體的配合，有了氣的推動(dòng)才能形成動(dòng)作，才能把動(dòng)作做活，在訓(xùn)練的實(shí)踐中掌握呼吸的要領(lǐng)。

在這里主要有兩點(diǎn)：一個(gè)是我們要啟發(fā)孩子舞蹈的潛意識(shí),另外一個(gè)是我們給孩子們多看些少兒舞蹈作品。這兩個(gè)課程的內(nèi)容是不一樣的,如果我們?cè)谂啪毼璧缸髌?就是我們把一個(gè)成型的舞蹈教給孩子,主要是以教為主。如果是啟發(fā)孩子,我們可以用多媒體,在多媒體的電腦上,放映一些孩子表演的小組合或者是播放一些音樂(lè),讓孩子模仿,讓孩子創(chuàng)作性地在音樂(lè)中各自做動(dòng)作;或者,老師教幾個(gè)基本動(dòng)作,大家一起跳集體舞,這也可以,這樣的話(huà)可能會(huì)發(fā)揮孩子的主體性。所以課和課是不一樣的,看你上什么課,再來(lái)談主體性的問(wèn)題。

練習(xí)舞蹈的基本功對(duì)我們自身也有很多的好處，舞蹈基本功訓(xùn)練的目的包括開(kāi)發(fā)智力，表現(xiàn)美。學(xué)生掌握把上、把下各種舞蹈動(dòng)作技巧，這是必要的，但不是*的。她們掌握的不應(yīng)是僵死的形體動(dòng)作，而應(yīng)該是滲透充滿(mǎn)了情感和想象的舞蹈藝術(shù)語(yǔ)匯，也就是不能死學(xué)，學(xué)死。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。這些本領(lǐng)，若脫離開(kāi)基本功訓(xùn)練這個(gè)基礎(chǔ)，就等于是無(wú)本之木，無(wú)米之炊。

在現(xiàn)在社會(huì)跳舞的人群太多了，各種各樣的人群都有。剛開(kāi)始學(xué)跳舞大家都抱著不同的目標(biāo)，有的人是想運(yùn)動(dòng)，有的人想減肥，有的人是為了擺酷，還有層人為的泡妞。跳舞能堅(jiān)持到*的話(huà)大家都會(huì)更加的熱愛(ài)舞蹈。最終會(huì)被舞蹈的魅力所吸引，而深深的愛(ài)上它。

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