長沙排名青少年籃球培訓中心排行榜，籃球培訓現(xiàn)在是大勢所趨，可以通過打籃球的好處，少兒籃球的訓練怎么安排，籃球暑假班 反映出來。

1.打籃球的好處

打籃球可以加速骨骼生長，提高有氧能力，幫助身高增長，提高孩子的感覺統(tǒng)合能力反應能力決策能力體能觀察能力等籃球是一項需要雙手使用的運動 . 該項目同時開發(fā)雙肢，可有效促進兒童左右腦的發(fā)育 籃球也是一項團隊合作項目，培養(yǎng)孩子們的團隊合作精神，通過打籃球將勇氣和冒險精神注入“骨骼”。 過程中有輸有贏，讓孩子敢于面對失敗，培養(yǎng)輸?shù)慕?jīng)驗和不怕輸?shù)木瘛?/p>

2.少兒籃球的訓練怎么安排

打籃球可以通過科學的訓練和飲食去提高身體素質和運動能力，首先做一個運動之前的拉伸和熱身運動，然后就是一些比較基礎的腳本訓練，熱身之后就可以進行籃球基本功的訓練，拍球，撥球和繞球還有各種運球的訓練（運球有占很大一部分的訓練，各部位的運球）還有就是控球訓練。

3.籃球暑假班

籃球暑假培訓班是專門針對5-16歲的孩子的課程，課程設置學習時間有上午課，下午課程，另外還有周末課程，家長可以靈活選擇給孩子報班學習，通過一個假期的學習鍛煉籃球技術，基本功和相應的實戰(zhàn)技巧都能得到鍛煉。

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