中醫(yī)育兒智慧,補(bǔ)脾陽(yáng),孩子能吃點(diǎn)什么呢?

孩子容易脾虛,

要吃什么調(diào)理呢?

除非出現(xiàn)了病癥,

不然一般不建議進(jìn)行藥物調(diào)理,

因?yàn)樗幬锏钠员容^大,

不適合長(zhǎng)期用,

特別是孩子稚陰稚陽(yáng)的身體,

用藥更不宜久用。

孩子脾虛,從日常飲食、生活作息調(diào)理開(kāi)始,還是比較靠譜的,因?yàn)槭澄锏钠员容^小,可以細(xì)水長(zhǎng)流慢慢養(yǎng),通過(guò)食物的偏性慢慢糾正身體的偏性。

同樣孩子吃不對(duì),剛開(kāi)始沒(méi)有什么感覺(jué),一兩年后就發(fā)現(xiàn)體質(zhì)就變化了,比如經(jīng)常吃冰的孩子,體質(zhì)不是極冷就是極燥,非常極端。同樣孩子吃對(duì)了,剛開(kāi)始也沒(méi)有什么變化,積累幾年后,會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢變化了。

脾虛分為脾陽(yáng)虛和脾陰虛。我們?nèi)粘＝?jīng)常說(shuō)到的山藥,更側(cè)重于補(bǔ)脾陰。脾陰虛:肌肉消瘦,倦怠乏力、唇干舌燥、口渴欲飲、大便秘結(jié)、舌質(zhì)紅,脾陰虛的寶寶,脾血消耗,脾氣大。對(duì)于脾陰不足的小朋友來(lái)說(shuō),確實(shí)是滋養(yǎng)好食材,對(duì)于脾陽(yáng)不足的小朋友來(lái)說(shuō),就不是好的選擇。

脾陽(yáng)虛的小朋友,就好像電池的電力不足,相比其它孩子能量比較不足,不愛(ài)說(shuō)話,舌質(zhì)比較淡,舌苔比較白,有些孩子舌苔胖大,還有齒印;大便不成形,或者大便容易黏,嘴唇的顏色比較淡,不鮮紅;下眼袋比較大,但是不發(fā)紅,顏色是淡的;容易怕冷,手腳冰冷。

脾陽(yáng)關(guān)乎氣血的化生,也關(guān)乎水濕的運(yùn)化。脾陽(yáng)不足,水濕得不到有效運(yùn)化,則導(dǎo)致人發(fā)胖,所以看到有些孩子胖墩墩的,肌肉不結(jié)實(shí),一般是脾陽(yáng)虛后,變成的痰濕體質(zhì),并非壯緣故。

補(bǔ)脾陽(yáng),我們常見(jiàn)的食材就是——南瓜,《本草綱目》:"甘溫,無(wú)毒,補(bǔ)中益氣。"具有較好的補(bǔ)脾陽(yáng)之功,若是烹調(diào)不當(dāng),自然會(huì)影響南瓜滋補(bǔ)脾胃的功效,只有食之得法才能發(fā)揮作用。

薏米南瓜餅

原料:

南瓜300克,薏米粉30克, 糯米粉、蜂蜜、油、面包糠各適量。

制作方法:

1、南瓜洗凈,去皮切成塊,隔水蒸熟,搗碎,備用;

2、在南瓜泥中放入薏米粉和適量的蜂蜜,攪拌均勻;倒入糯米粉,揉成不粘手的南瓜面團(tuán);

3、把面團(tuán)揪成小劑,取其中一劑揉圓再按扁,兩面粘上面包糠;

4、平底鍋加熱,涂抹適量食用油,油熱后下南瓜餅,小火煎至餅兩面金黃即可。

提示:

在煎南瓜餅時(shí),不要放太多油,只要涂抹平底鍋,保證南瓜餅不粘鍋即可,這樣可以減少熱量的攝入。

功效:

此南瓜餅味道香甜,不僅能溫脾陽(yáng),還能除脾濕。

脾陽(yáng)虛的孩子,

生冷寒涼的食物要少吃哦,

生病時(shí),

盡量少用抗生素,

因?yàn)槿菀讉㈥?yáng)。

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氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤為突出。臨床大量研究正式捏脊能提高小腸吸收功能;對(duì)貧血患兒有提高血紅蛋白量的作用;捏脊能夠改善血?jiǎng)恿Α?/span>

1)捏脊對(duì)消化系統(tǒng)的多種疾病療效非常好,比如小兒長(zhǎng)時(shí)間腹瀉、厭食、小兒抵抗力低、身體不太好、低體重等**類消化系統(tǒng)的。

2)神經(jīng)系統(tǒng)類的多種疾病:比如小兒腦癱。

3)呼吸系統(tǒng)類的多種疾病:比如小兒慢性肺炎或者遷延性肺炎。

4)心血管疾病:比如心肌炎、川崎病。此外,也可作為保健按摩的方法使用。

中醫(yī)小兒推拿保健師培訓(xùn)班

小兒推拿根據(jù)小孩身體嬌嫩柔和、臟腑清靈的生理特點(diǎn),不借助任何藥物和抗生素針劑,只通過(guò)體表的按摩推拿,在正確操作的前提下,可以有效達(dá)到治愈疾病的目的,同時(shí)可以改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力,兼有治療和保健雙重功效。小兒推拿迎合健康育兒的綠色理念,符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展方向,同時(shí),增加家長(zhǎng)與兒童之間的親子關(guān)系。

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小兒推拿雖然為兒童健康及保健**了一種全新的自然、安全、簡(jiǎn)單、有效的方法,但小兒推拿不能盲目亂學(xué),需系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

小兒推拿前首先要明確病因,如感冒分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒,不明確病因的盲目推拿會(huì)使病情愈加嚴(yán)重。

對(duì)小兒進(jìn)行推拿時(shí),穴位選取、手法操作、時(shí)間長(zhǎng)短、刺激強(qiáng)度都要對(duì)癥下藥。