紹興新昌青少年注意力訓(xùn)練中心排名，小編文筆有限，可還是要認(rèn)真對待小編整理的關(guān)于記憶力培訓(xùn)的知識點哦提高記憶力方法，如何提高記憶力，記憶力好的好處，幼兒記憶力的訓(xùn)練方式，圖像記憶法，記憶力的誤區(qū)，家長對記憶力的誤區(qū)，記憶力訓(xùn)練的原理和效果。

1.提高記憶力方法

音樂可以改善身體狀況促進思維發(fā)展加深記憶。 因為人腦是一個巨大的信息庫，是記憶和思考的重要器官。 聽一些輕松愉快的抒情音樂，可以增加人體內(nèi)一些有益化學(xué)物質(zhì)的釋放如乙酰膽堿，它是細胞間信息傳遞的主要神經(jīng)遞質(zhì)，對提高記憶力有顯著作用。

2.如何提高記憶力

生命在于運動，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運動可以幫助你減肥，但同時運動也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進大腦的自我更新，而運動就是其中的促成因素之一。

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3.記憶力好的好處

而對我來說，如果孩子的記憶力好，學(xué)習(xí)效率會高很多，對應(yīng)試成績有很大的幫助，也可以為她爭取到更多的時間用來完成素質(zhì)教育、參加社會實踐，讓她擺脫課業(yè)的重壓，從而有時間和心情游戲呀幻想呀，這樣的話他就可以輕松的完成學(xué)業(yè)已經(jīng)想學(xué)習(xí)的任何知識點，這些正是思想之樹生長的沃土。

4.幼兒記憶力的訓(xùn)練方式

生活中腳步隨處可見。 遇到上下臺階時，可以讓孩子數(shù)一數(shù)總共有多少臺階。 如果孩子比較小，讓他數(shù)數(shù)后再告訴父母，如果孩子比較大，讓他記住，明天再告訴父母。 這種以任務(wù)為導(dǎo)向、有目的的記憶訓(xùn)練，可以增加大腦皮層相關(guān)區(qū)域的興奮度，讓孩子記憶更牢靠。

5.圖像記憶法

圖像記憶（也稱快速記憶）的基本原理是將所有需要記憶的素材以各種方式轉(zhuǎn)化為生動具體的圖像，串聯(lián)起來像看電影一樣記憶，傳遞圖像記憶能力 的右腦。 盡情發(fā)揮吧！ 我們每天面對的需要記憶和學(xué)習(xí)的材料，大多是零散的、抽象的。 這個時候，我們就需要處理了這是聯(lián)想。 聯(lián)想就是架起一座記憶的橋梁，用我們熟悉的事物連接新的信息，用想象連接世界上任何不相關(guān)的內(nèi)容

6.記憶力的誤區(qū)

那為什么記住了會想不起來呢?因為年齡越小的孩子潛意識開放的程度越大，接受力越強，但意識區(qū)的功能卻未必健全。因此雖然信息自然而然地被潛意識吸收，但用意識調(diào)用時，卻未必能隨心所欲。只有當(dāng)他們心情平和時，放松愉快時才能自然被調(diào)用。

7.家長對記憶力的誤區(qū)

另外一方面，就是家長的負(fù)面暗示，使孩子記憶力越來越差。家長會說：“你怎么會記不住了呢?”“為什么會忘記了?”“孩子腦子不好使?！薄罢姹浚湍惆忠粯??！边@一切暗示很容易地被孩子所接受，認(rèn)為自己沒想起來是因為自己的腦子不好用，自己天生就是記不住東西的，自己是笨的，而且是遺傳來的笨!

8.記憶力訓(xùn)練的原理和效果

提升訓(xùn)練的原理及效果： *階段：調(diào)整情緒。 深度清理負(fù)面情緒的訓(xùn)練周期，重新定義孩子潛意識中的負(fù)面“定義-連接-反應(yīng)”模式，提高大腦自主神經(jīng)即交感和副交感神經(jīng)的切換能力，會主動增加少兒調(diào)節(jié)能力，這個過程是孩子內(nèi)在的自動轉(zhuǎn)變，永遠不會通過說教來糾正。 這個過程稱為“填充”階段。

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