孩子們喜歡運(yùn)動(dòng)，父母可以為孩子選擇一個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，所以如何練習(xí)孩子的籃球胯部，通過(guò)這篇文章，父母也可以學(xué)習(xí)如何教孩子籃球投籃姿勢(shì)？，如何練習(xí)籃球上籃？上籃的技巧是什么？，籃球如何練習(xí)控球和傳球意識(shí)？
1.如何教孩子籃球投籃姿勢(shì)？
1、最基本的是從左到右站立排球，首先讓孩子的左手和右手對(duì)球有靈感和熟悉。2、然后慢慢走，每個(gè)球。3、練習(xí)胯部運(yùn)球。4、想讓孩子打好籃球，給孩子一個(gè)投籃模型。事實(shí)上，沒(méi)有固定的投籃姿勢(shì)模式。只要孩子自己投籃舒適，然后塑造這個(gè)姿勢(shì)，你就可以每天躺一個(gè)小時(shí)，手里拿著球，然后模擬墻上的投籃。
2.籃球上籃怎么練？上籃有哪些招數(shù)？
多打球。看看那些會(huì)做什么然后模仿的人。重要的是，在做技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，不要害怕受傷和丑陋。這是一個(gè)簡(jiǎn)單而復(fù)雜的問(wèn)題。復(fù)雜的答案是看大師的非凡動(dòng)作，然后努力練習(xí)，但這需要你有一定的基本控球技能，比如連續(xù)胯部（不是說(shuō)你可以連接它，看看克里斯·保羅在行駛中的變化，走三步，連續(xù)三次），在胯部后面（在胯部后面，在身體和肩膀的同一側(cè)之前，迅速將球轉(zhuǎn)向另一邊）（在三步籃子前，我看到有人在前面快速變化，建議科比突破內(nèi)線，他經(jīng)常使用）~！ 有了這些基本技能，你可以學(xué)習(xí)一些有點(diǎn)困難的動(dòng)作，比如艾弗森的標(biāo)志性動(dòng)作，這些動(dòng)作可以很難練習(xí)，科比的假突變到內(nèi)向轉(zhuǎn)身拉桿等等，但這些真的很容易說(shuō)，也很難做到。如果你只是回答你可以說(shuō)：去籃球訓(xùn)練班，訓(xùn)練有素的人玩不同，相信玩朋友有時(shí)看到人們走路的姿勢(shì)可以看到他玩，選擇后你的腳步會(huì)變得有序，不盲目，知道什么動(dòng)作何時(shí)使用，長(zhǎng)期訓(xùn)練可以學(xué)習(xí)很多你不擅長(zhǎng)的技巧，這是非常必要的，訓(xùn)練可以讓你學(xué)習(xí)左右攻擊，經(jīng)常玩野朋友左手不做動(dòng)作，或者動(dòng)作特別綠色，這減少了你的攻擊范圍和方式，但不是每個(gè)人都有時(shí)間參加專業(yè)訓(xùn)練，所以這取決于你的具體情況！~ 我現(xiàn)在在高中*。我從**開(kāi)始參加籃球訓(xùn)練班。從高中*開(kāi)始，我因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張而放棄了訓(xùn)練。近年來(lái)，訓(xùn)練使我從一個(gè)拿不住球的孩子變得非常強(qiáng)壯和侵略性。訓(xùn)練使我特別擅長(zhǎng)左側(cè)進(jìn)攻、變速和后退投籃?，F(xiàn)在我可以在學(xué)校打球，哈哈，說(shuō)真的，我還是想告訴你，打球的關(guān)鍵是努力工作，學(xué)會(huì)利用自己的身體優(yōu)勢(shì)。此外，突破的前提是投籃。想想看。如果你投100個(gè)球豆，你不能進(jìn)30個(gè)球豆，如果我不防守你，因?yàn)檫@毫無(wú)意義~！ 以上是弟弟的一點(diǎn)愚見(jiàn)，大家多交流，多指點(diǎn)~！如有不妥，請(qǐng)指正
3.籃球如何練習(xí)控球穩(wěn)定和傳球意識(shí)
1.運(yùn)球的感覺(jué)。最基本的是運(yùn)球。雖然不重要，但穩(wěn)定的運(yùn)球可以給你思考如何傳球的空間?？厍蚝笮l(wèi)練習(xí)運(yùn)球，不是為了突破，不是為了花哨，只是為了點(diǎn)，穩(wěn)定到不用眼睛看球也能自由控制，無(wú)論如何加速，緊急停止不會(huì)掉球，在前面和后面，下來(lái)，可以運(yùn)輸。因此，一般不可能輕易地從熟練的控球后衛(wèi)那里搶斷。只有在運(yùn)球不分心的基礎(chǔ)上，才能考慮組織和傳球。AND1如果那些黑人街頭球員有像他們這樣熟悉的球感，他們就不會(huì)擔(dān)心被別人打破，所以他們可以如此肆意地扮演防守者。從常規(guī)籃球的角度來(lái)看，他們沒(méi)有使用天才球感，只是考慮如何玩別人。但他們從身體的不同方向運(yùn)球，有時(shí)，甚至一些別人看起來(lái)不合理的方式（例如：交叉，左手，而不是左手），但這樣讓他們的身體熟悉控制在不同的方向，甚至非常不合理的方向，所以，他們可以運(yùn)球，尤其是and1的HOTSOURSE，完全是人球一體的感覺(jué)。很難想象一個(gè)控球方式單一、運(yùn)球路老套的控衛(wèi)，甚至用眼睛看著運(yùn)球的人。他會(huì)有時(shí)間和信心去思考，完成一個(gè)漂亮的傳球。CBA有些后衛(wèi)運(yùn)球僵硬，球路老套。雖然他們太熟練了，不用眼睛看球，但是那些老式又慢的運(yùn)球方式有明顯的缺陷。他們不能自由運(yùn)球，所以他們總是傳球慢。以上是運(yùn)球是傳球的基礎(chǔ)。如果你想成為一名普通的控球后衛(wèi)，你只需要熟悉紅塵，不用眼睛看球，不用擔(dān)心別人斷球。但是，如果你想更精彩，運(yùn)球就要達(dá)到一些出神入畫的感覺(jué)，這樣你的傳球才會(huì)有提高的基礎(chǔ)。JASSKID從運(yùn)球到傳球，他根本不需要過(guò)渡動(dòng)作，就好像球不小心從手里滑出來(lái)，然后飛到隊(duì)友手里，都是基于熟練的運(yùn)球。2.傳球的球感 精確傳球需要知道接球者的感受。當(dāng)接球者在跑步時(shí)，球的接球點(diǎn)應(yīng)該在他上半身的前方空間內(nèi)，而不是側(cè)面，更不用說(shuō)后面了。當(dāng)隊(duì)友背靠防守者要球時(shí)，他應(yīng)該把球給他要球的位置，他舉舉手要球，確保接球點(diǎn)在手臂直接的高度附近。他平舉手要球也是如此。如果你想確保傳球時(shí)球的飛行速度，給直線球，給接球者直腰或跳躍后可以得到的接球點(diǎn)。簡(jiǎn)言之，如果你想讓他感到舒適，你可以立即穩(wěn)定地準(zhǔn)備進(jìn)攻。傳球有一些標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但這些不是最重要的。這些動(dòng)作會(huì)慢慢學(xué)會(huì)，練習(xí)得越多，就越熟練。傳球的關(guān)鍵是不要猶豫。當(dāng)位置好的隊(duì)友示意要球時(shí)，立即給球。那么，什么是位置好的隊(duì)友呢？A顯然可以大打小的隊(duì)友，B被空出的投手，C在防守者面前跑快攻的隊(duì)友，D隊(duì)友們迅速切入籃筐。3.控衛(wèi)的性格要開(kāi)朗，要和隊(duì)友溝通。有時(shí)候他會(huì)主動(dòng)給隊(duì)友暗示，提醒他:我要傳那個(gè)位置，去那里占地。，不是經(jīng)常一起玩的人一定有默契。默契是溝通的產(chǎn)物。只有經(jīng)常溝通，才能知道隊(duì)友的打球習(xí)慣，傳球更好。4.控球后衛(wèi)應(yīng)該能夠投出關(guān)鍵球，因?yàn)樵陉P(guān)鍵時(shí)刻，每個(gè)人都會(huì)教他球，無(wú)論是投球還是組織都取決于他，但在關(guān)鍵時(shí)刻，如果很多時(shí)候，球不能傳給投手，所以控球后衛(wèi)平時(shí)不投進(jìn)攻，關(guān)鍵時(shí)刻一擊就會(huì)被殺！ 綜上所述，運(yùn)球是傳球的基礎(chǔ)，溝通才能傳出默契。如果你不開(kāi)槍，那就太神奇了！1.高運(yùn)球 高運(yùn)球一般用于快速運(yùn)球，沒(méi)有防守障礙。[動(dòng)作方法]： 運(yùn)球時(shí)，腿微微彎曲，眼睛平視，手向前推球，球落在身體側(cè)面，使球反彈高度在腰腹部，手腳協(xié)調(diào)，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。[動(dòng)作要點(diǎn)]： 運(yùn)球的手沖向前面。注意球的落地點(diǎn)。在原地運(yùn)球時(shí)，手應(yīng)控制球的正上方。運(yùn)球時(shí)，手應(yīng)控制球的后上方，以肘關(guān)節(jié)為軸。2.低運(yùn)球 低運(yùn)球是擺脫防守的常用方法。[動(dòng)作方法]： 腿彎曲，重心下降，上半身向前傾斜，用上半身和腿保護(hù)球，用手短拍球，使球從地面向上反彈的高度低于膝蓋。[動(dòng)作要點(diǎn)]： 控制反彈高度，短按球。通常在膝關(guān)節(jié)上下按球。以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按球。3.運(yùn)球急起急停 [動(dòng)作方法]： 在快速運(yùn)球中，突然緊急停止時(shí)，用手按球的前部和上部。當(dāng)運(yùn)球疾病發(fā)生時(shí)，快速啟動(dòng)按球的后部和上部，并注意用身體和腿保護(hù)球。[動(dòng)作要點(diǎn)]： 緊急停止時(shí)，應(yīng)穩(wěn)定快速停止。4.運(yùn)球員靠近對(duì)手時(shí)，突然向左或向右改變運(yùn)球方向。[動(dòng)作方法]： 運(yùn)球員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿髠?cè)轉(zhuǎn)向運(yùn)球，然后突然改變方向右側(cè)運(yùn)球。改變方向時(shí)，右手按球的右后上方，將球從右側(cè)拍到左前方。同時(shí)，右腳向左前方，上半身向左轉(zhuǎn)，用肩膀保護(hù)球，然后換手加速前進(jìn)。[動(dòng)作點(diǎn)]： 右手換左手時(shí)，手球合理，方向及時(shí)。5.后面的運(yùn)球 后面的運(yùn)球是進(jìn)攻球員在運(yùn)球過(guò)程中遇到對(duì)手的攔截。當(dāng)他們不能使用前面的方向時(shí)，他們可以使用后面的運(yùn)球來(lái)突然改變前進(jìn)的方向，以擺脫防守。[動(dòng)作方法]： 以右手運(yùn)球?yàn)槔?，向左轉(zhuǎn)動(dòng)。改變方向時(shí)，右腳在前面，右手將球拉到右后面，迅速轉(zhuǎn)動(dòng)手腕按球的右后面，球從后面到身體的左前面，然后按左手，左腳在前面，加速前進(jìn)?！緞?dòng)作要點(diǎn)】: 右手將球拉到右后面時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸，迅速轉(zhuǎn)腕按球右后方。6.轉(zhuǎn)身運(yùn)球 [動(dòng)作方法]： 以右手運(yùn)球?yàn)槔?。改變方向時(shí)，左腳在前面為軸。轉(zhuǎn)身后，右手將球拉到身體左前方，然后換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。[動(dòng)作要點(diǎn)]： 運(yùn)球時(shí)減少重心，拉球動(dòng)作與轉(zhuǎn)身動(dòng)作一致。7.壓臂運(yùn)球 壓臂運(yùn)球是一種新的現(xiàn)代籃球技術(shù)，常用于對(duì)手的個(gè)人防守和保護(hù)球。[動(dòng)作要點(diǎn)]： 腳前后開(kāi)放，腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂力，手指、手掌和前臂向上推球，球落在身體側(cè)后面。8.胯部運(yùn)球突破 胯部運(yùn)球突破，當(dāng)防守隊(duì)員面對(duì)面攔截，非常接近時(shí)，運(yùn)球使用滑動(dòng)跳躍側(cè)向?qū)κ挚璨窟\(yùn)球改變方向突破。[動(dòng)作點(diǎn)]： 如果右手胯部運(yùn)球改變方向，應(yīng)該是左腳在前面，右手按球的右上角，使球穿過(guò)腿，右腳向左前方，換手運(yùn)球突破對(duì)手。*，建議你從身體各個(gè)方向的運(yùn)球開(kāi)始，練習(xí)，你可以學(xué)習(xí)更多的視頻，并與比你更強(qiáng)大的球員交流。
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