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4、后期更新或者開發(fā)的新菜品學 員可免費享受


隨著身邊越來越多年輕人開始了"朋克養(yǎng)生""保溫杯里泡枸杞"等等"怪趣",輕食也被眾多健身減脂的人推進了日程生活里。

現(xiàn)在身邊人不管是想減肥的、健身的、還是想吃草的、或者追潮流的,都無不選擇輕食作為他們登上目標的航船。

所以開輕食店是很有前景的,這不能否認!

但是對于很多零基礎(chǔ),想學輕食的人來說,輕食培訓課無疑是快速、便捷的渠道之一,因為輕食不僅僅都是以死板的、按部就班的方式學習與實操,它是可以通過老師傳授的知識,學習其制作方式,以自己的方式呈現(xiàn)。


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比如一道菜品,許多的廚師做出來,可能都不是一樣的,更有上一秒做出來的跟下一秒做出來的都會不一樣,這也并不是說老師亂教,而是廚師在制作時會根據(jù)自己的當時的心情、心境來擺盤。

所以輕食不是像傳統(tǒng)的中餐方式,需要一模一樣的復制粘貼,它是一種有極大的創(chuàng)造和思想空間,就像我們學習繪畫一樣,學的是基礎(chǔ)與表現(xiàn)方式,其后是自己的創(chuàng)作空間。

所以我們學習輕食,這是一個造夢的階段,如果你也有一個輕食夢,或是想自主創(chuàng)業(yè)夢,就來杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓輕食吧~


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杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓輕食培訓有從事餐飲行業(yè)三十年的老師教授其實操課程,手把手教學,傳授核心的技術(shù),還有專業(yè)的營養(yǎng)師教你怎樣在合理的范圍內(nèi)攝取食物營養(yǎng);我們還會有理論課程,孵化進百家運營導師教授如何選址店鋪、裝潢、及店鋪宣傳與營銷、還有外賣的運營與維護,讓學員在創(chuàng)業(yè)中少走彎路。

杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓輕食課堂有十八大系列,菜品多達上百款,讓你學到停不下來~

小主們趕快加入我們吧~


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營養(yǎng)成分(每100g) 熱量:161大卡; 脂肪:15.3g,其中不飽和脂肪酸含量高達80%; 纖維素:2.1g,一個牛油果提供的膳食纖維為每日攝入量的34%; 豐富的維生素及礦物質(zhì)
6.保護你的眼睛 可幫助眼睛從明亮變?yōu)楹诎?并過濾掉高強度的光照水平,從而保護它們免受有害自由基的形成

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這讓以低脂、低熱量、少糖少鹽、富含高纖維為特點的輕食,日益流行起來
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假設(shè)你一頓飯攝入300千卡,則30-45千卡應(yīng)來自于脂肪
加兩個小雞蛋混合,再加入任意面粉 類(全麥面粉、高筋面粉、低筋面粉、黑麥粉..),鹽、黑胡椒粉調(diào)味,筷子攪勻,準備一碗水慢慢倒 入至自己喜歡的濃稠度

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(小編健身小馬達,heiha- jianshen) 健身餐要科學配比吃才有效 科學配比 除了飲食的量,營養(yǎng)分配也是很必要的
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道理都懂,為何還是堅持不了? 2 健身餐的道理說起來不多,多看幾遍大家也都懂,但一實際操作起來,還是覺得「好難啊......我根本 沒辦法堅持......」
如果考慮堂食 ,店鋪面積就要在30-50平,那么屋里能擺下2-4座,足夠堂食使用,裝修的話根據(jù)個人喜好,簡單,干 凈,時尚是輕食的風格,所以裝修不會花費太多 所有設(shè)備+食材+包裝儲備 約=1萬 所有設(shè)備+食材+包裝儲備+房租(2000算)+裝修(1萬算) 約=4萬 不要購買輕食培訓機構(gòu)出售給您的任何設(shè)備,也不要聽信培訓機構(gòu)讓您在他們那考什么營養(yǎng)師證
周四 早餐選擇兩個芋頭搭配牛奶,午餐選擇雞胸肉搭配蔬菜沙拉,中午的時候可以進行一次主食的加餐 ,可以選擇香蕉,蘋果類的水果來進行補充維生素

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輕食行業(yè)前景 所以不管是從市場空間,行業(yè)政策還是消費人群來看,輕食行業(yè)無疑前景是非常好的
輕食沙拉制造烹調(diào)手法的改動:不過度烹飪、不影 響腸胃1低溫照料:為了削減脂肪的攝入,關(guān)于葷食類食材在制造加工時盡量挑選低溫照料方法,這能 夠大程度上保存食材的風味和養(yǎng)分價值,并且口感也愈加天然新鮮
其實就是 很簡單的陜西口味,只不過去了辣子油,每個人可以根據(jù)自己的洗好進行更改) 調(diào)好后涼拌即可食用哦,一份優(yōu)質(zhì)的健身餐,既親民又健康

1.水果沙拉:酸酸甜甜的各式水果,大小不一的樣子,淋上酸奶或者沙拉醬,輕輕送一口到口中,讓 原始的味道在嘴巴中散開,清爽解膩神器安康健身輕食餐培訓-安康健身輕食餐培訓 酷德