杭州宏優(yōu)體育有*體育課程嗎?杭州宏優(yōu)體育教育*體育課程上線了,我們?yōu)閷W生帶來跳繩、力量、仰臥起坐等多個體育訓練項,杭州宏優(yōu)體育專業(yè)教練訓練,助力學生不斷提升

為了迎接明年三月中旬至四月下旬開始的*體育,給家長和學生提供專業(yè)的體育模擬測試與訓練輔導。杭州宏優(yōu)體育教育特別為學員準備了*體育精品課程,幫助他們輕松應對*體育考試。

宏優(yōu)體育這門課程是按照杭州市*畢業(yè)生升學體育考試項目規(guī)則及評分標準執(zhí)行,活動測試輔導項目為力量類、跳躍類、耐力類三項考試項目。活動現(xiàn)場根據(jù)學生的模擬成績分析學員目前個人身體素質(zhì)狀況,并由主辦方為學生免費制定針對性訓練計劃,一對一幫助學員進行針對性訓練,也將讓家長通過本次公益測評活動,理性地幫助孩子選擇體育*報考項目。

2.活動目的

*成績相差一分就能落后上千名次,我們以快速、見成效的素質(zhì)鍛煉幫*生牢牢把握30分

3.參與對象:***學生

4.杭州宏優(yōu)體育專注11年的*體育

【模擬中開測試的益處】

(1)考生可了解目前體育*成績(跳躍類力量類耐力類)

(2)選擇適合自身考試項目(跳躍類力量類耐力類)

(3)給予專業(yè)的考取滿分的解決方案

*體育測試項目、問題及改進內(nèi)容

5.教學內(nèi)容

1.1分鐘跳繩,學生容易出現(xiàn)的問題:速度與連續(xù)性不良。訓練方法:標準化跳繩技術,一個月學習時間

2.力量類:擲實心球,學生容易出現(xiàn)的問題:動作難掌握,動作不連貫。學生容易出現(xiàn)的問題:創(chuàng)新動作技術,重購力量傳遞通道

3.體向上(男),學生容易出現(xiàn)的問題:幾乎不可能完成的任務。訓練方法:"欺騙性訓練法則"。

4.仰臥起坐(女),學生容易出現(xiàn)的問題:人人都會,其實人人都不會。杭州宏優(yōu)體育為學生帶來的訓練方法:重新定義仰臥起坐的動作技術

5.耐力類 長跑(800米/1000米),學生容易出現(xiàn)的問題:怕苦、怕累、怕窒息。耐力訓練不痛苦,NTC,TABATA,HIIT

6.游泳,學生容易出現(xiàn)的問題:姿勢及游泳方式不標準。學生容易出現(xiàn)的問題:采用"梯形訓練法","深水池訓練"。

考試項目該怎么選?

一共考3個類別的內(nèi)容:跳躍類、力量類和耐力類。每一個類別中,都有兩項考試內(nèi)容,考生可以從這兩項內(nèi)容里,挑其中一個內(nèi)容進行考試。每一類的兩個內(nèi)容,只能選擇一項內(nèi)容進行考試。比如跳躍類,可以選擇立定跳遠,也可以選擇跳繩,但只能選一個,不能兩個都選。

宏優(yōu)*體育課程是我們這里的熱門課程,他能夠滿足廣大中學學生的體育學習需求,能夠針對學生的體育問題為他們進行專項指導,從多個角度來提升,以循序漸進的方式帶學生進行訓練,通過專業(yè)的指導,幫助他們克服現(xiàn)階段障礙,將弱項變?yōu)閺婍?讓他們能夠在*體育中得到不錯的成績。想要進一步了解這門課程詳情嗎?直接call我們就可以了哦。