寶雞成人口才班網(wǎng)課，對(duì)于陜西口才培訓(xùn)，我們都不陌生，通過(guò)演講怎么戰(zhàn)勝恐懼心理，演講如何能夠不緊張，提升口才能力我們可以有更深刻認(rèn)識(shí)。

1.演講怎么戰(zhàn)勝恐懼心理

演講其實(shí)看的人還是很多的，但是也是給演講者帶來(lái)很多恐懼的心理，在演講中發(fā)揮失常也是很常見(jiàn)，有些人就會(huì)問(wèn)哪怎么克服這種心理陰影了，其實(shí)方式也是比較簡(jiǎn)單的，首先是要調(diào)整好自己的呼吸，轉(zhuǎn)移自己的視野，但是也是保證說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速，專(zhuān)業(yè)性的知識(shí)的講解，在演講時(shí)候活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛來(lái)緩解自己的緊張，其實(shí)在做口才培訓(xùn)老師也是教你怎么來(lái)戰(zhàn)勝恐懼的心理。

2.演講如何能夠不緊張

上臺(tái)前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會(huì)讓你越來(lái)越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無(wú)能為力；大口吐氣，吐到感動(dòng)自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類(lèi)的，沒(méi)事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說(shuō)話(huà)語(yǔ)速千萬(wàn)別快，否則一卡殼，就容易崩盤(pán)。語(yǔ)速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽(tīng)得清，也能給你一些時(shí)間去思考接下來(lái)的話(huà)。

3.提升口才能力

敢于和陌生人交流，要想提升口才能力，不僅要多與身邊的家人朋友多溝通，而且還要敢于同陌生人交流，在與陌生人聊天的時(shí)候，可以鍛煉自己的膽量以及口頭表達(dá)能力，同時(shí)還能發(fā)現(xiàn)自己在表達(dá)方面的不足，改善自己的表達(dá)方式。

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演講怎么戰(zhàn)勝恐懼心理，演講如何能夠不緊張，提升口才能力，今天講解到這里就結(jié)束了。寶雞成人口才班網(wǎng)課

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