南京少兒羽毛球訓(xùn)練營，專業(yè)不在多，在于精，南京羽毛球培訓(xùn)內(nèi)容詳情學(xué)羽毛球可以減肥嗎，青少年對羽毛球培訓(xùn)的幾種心態(tài)，羽毛球訓(xùn)練需要循序漸進，羽毛球訓(xùn)練需要注意的事項，青少年適合練球嗎。

1.學(xué)羽毛球可以減肥嗎

隨著現(xiàn)在生活條件越來越好，再加上孩子的運動量越來越小，很多家長都很擔(dān)心孩子的一個身心健康問題。最關(guān)鍵的就是肥胖的孩，它只能通過運動鍛煉來幫助自己減肥。所以打羽毛球其實是很好的一個減肥方法，因為它是全身運動的，而且他是在不停的走動中運動的

2.青少年對羽毛球培訓(xùn)的幾種心態(tài)

*類是積極主動型。表現(xiàn)為孩子在家長的帶動下，對羽毛球有了懵懂的認識和初步的興趣，家長希望孩子能接受到系統(tǒng)的培訓(xùn)，為后續(xù)的進一步發(fā)展奠定基礎(chǔ)。第二類為大膽跟風(fēng)型。具體為家長看到身邊的孩子都學(xué)了，秉著不能讓自家孩子輸在起跑線上的原則，很“大氣”地給孩子報了傳說中的速成班，滿懷激情的期待孩子能快速達到奧運冠軍的水平。第三類是冷靜改變型。家長希望孩子能從虛擬世界走出來，多參與到體育鍛煉中來，為革命的本錢充充電。同時他們希望孩子能學(xué)習(xí)一項技能，在未來成長中多一項立足社會之本。

3.羽毛球訓(xùn)練需要循序漸進

第三對于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等一些持拍項目，肢體的負擔(dān)是非對稱的，握拍手偏重。尤其在孩子長期的鍛煉中，要注重異側(cè)肢體力量的練習(xí)，避免長期的力量不協(xié)調(diào)導(dǎo)致肢體發(fā)育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態(tài)，把基本功練扎實，用10000小時理論督促自己和孩子，相信量變的積累會達到質(zhì)變的飛躍。

南京少兒羽毛球訓(xùn)練營

4.羽毛球訓(xùn)練需要注意的事項

在參加羽毛球訓(xùn)練中應(yīng)該注意的事項1）要明確參與訓(xùn)練的動機，切勿存在過多的功利性；（2）教練要根據(jù)青少年兒童的身體解剖生理特點，在教學(xué)中要貫徹好因材施教和區(qū)別對待的原則（3）要及時給予孩子們更多的正向反饋，培養(yǎng)其興趣的穩(wěn)定性；（4）家長要共同參與進來，共同成就更好的自我。

5.青少年適合練球嗎

很多孩子家長，認為我們家孩子在初級班時間比誰誰誰長好多，一定是我們家孩子太笨、練不好等原因。其實不然。天賦是決定是否可以成為世界一流選手的，而不是說天賦一般的人就不能練到特長生中的一流選手。作為家長一定要明白，肯定有天賦好壞的人，但是天賦好的一周練一次永遠打不過天賦不好的一周練3次的。勤能補拙永遠適用于*人。羽毛球這個運動就是咱們*最棒

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