人的心理總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，例如，郁悶，生氣，抱怨等，這都是心理不健康的單方面表現(xiàn)。下面是小編為您整理的關(guān)于不健康心理有哪些，希望對(duì)你有所幫助。

不健康心理有哪些 ?

1、憂郁

可能受到了工作或者生活中的原因，會(huì)讓人們出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，不喜歡和任何人說(shuō)話，總是沉默寡言，當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)應(yīng)該重視起來(lái)，以免發(fā)展成憂郁癥。 ?

2、狹隘

遇見(jiàn)事情時(shí)不管是對(duì)錯(cuò)，總是喜歡斤斤計(jì)較，心胸特別狹窄，不能夠容忍別人的錯(cuò)與對(duì)，從來(lái)不會(huì)理解到他人，對(duì)任何小事都會(huì)耿耿于懷，喜歡鉆牛角尖，而且容易一意孤行。 ?

3、嫉妒

嫉妒心非常的強(qiáng)烈，讓別人對(duì)你好時(shí)，你卻表現(xiàn)得非常的不自然或者不舒服，甚至?xí)J(rèn)為別人對(duì)自己是圖謀不軌，另外當(dāng)別人出現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，總是惡意的中傷打擊別人或者是使用中傷的手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒心理。 ?

4、驚恐

對(duì)于身邊的事物和環(huán)境會(huì)有一種恐懼感，比如特別的怕針、怕黑，輕者遇到事情就會(huì)心跳加快，手腳發(fā)抖，嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的變差，總是在夢(mèng)中驚叫。 ?

5、殘暴

只要有小事發(fā)生或者心里不快樂(lè)時(shí)會(huì)向別人發(fā)泄，喜歡摔打并且罵人，或者是因?yàn)樽约翰婚_(kāi)心而利用戲弄他人來(lái)讓自己娛樂(lè)，總是對(duì)別人冷嘲熱諷。 ?

6、過(guò)于敏感

其實(shí)敏感心理屬于正常的，但是如果過(guò)于敏感的話就屬于神經(jīng)過(guò)敏，這是一種多疑的心理，總是會(huì)因?yàn)閯e人無(wú)意的話而多想，為人家不相干的動(dòng)作認(rèn)為是別人嘲笑自己和輕視自己，每天的情緒變化非常的大，總是喜怒無(wú)常。 ?

7、自卑

對(duì)自己沒(méi)有任何的自信心，總是認(rèn)為自己的各方面都不如別人，認(rèn)為自己比他人低人一等，沒(méi)自信總感覺(jué)自己在人群里面抬不起頭，這種嚴(yán)重的自卑心理會(huì)影響到了情緒，甚至?xí)?dǎo)致壓抑癥。 ?

兒童心理不健康有哪些表現(xiàn) ?

1、兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。主要表現(xiàn)為好動(dòng);注意力不集中;情緒波動(dòng)大、自我控制能力差;學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等幾個(gè)方面。 ?

2、好動(dòng)具體來(lái)說(shuō)是喜歡跑動(dòng)，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動(dòng)，叫喊或講話，引逗旁人，小動(dòng)作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。

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3、注意力不集中方面具體來(lái)說(shuō)，上課時(shí)不能專(zhuān)心聽(tīng)講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。 ?

4、自控情緒的能力差方面具體來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動(dòng)。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動(dòng)行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險(xiǎn)舉動(dòng)及破壞行為。 ?

心理不健康怎么治療 ?

1、保持開(kāi)心，良好的精神狀態(tài)對(duì)于好的性格、健康心理的培養(yǎng)是大有裨益的。 ?

2、可以外出自己去結(jié)交他們，可以通過(guò)朋友再認(rèn)識(shí)更多的朋友。 ?

3、到大自然去玩玩，在旅途中會(huì)感覺(jué)心情舒暢。仔細(xì)地看，碧綠的大海里，魚(yú)兒在自由自在地遨游。認(rèn)真地聽(tīng)，蔚藍(lán)的天空下，鳥(niǎo)兒在歡快地鳴唱，那就是自然界中的充滿趣味的詩(shī)。 ?

4、和朋友們一起聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，出去跳舞，或者一起去書(shū)店看的書(shū)，或找到更多的朋友一起玩。 ?