愷酷街舞教學介紹

一、愷酷街舞根據(jù)不同年齡階段制定相應的教研課程:

完整的教學體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學習-展示-鞏固的授課過程,根據(jù)每個學員的年齡、性格特征做出相應調(diào)整,無論你多大,怎樣的基礎(chǔ)來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據(jù)學員情況制定相應的課程規(guī)劃:

為了讓學員學習更佳,入學前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、模仿性、體型、性格特點,根據(jù)情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習愷酷街舞會不斷跟蹤服務(wù),不斷調(diào)整每個學員的學習規(guī)劃。

三、規(guī)范的街舞教學體系更注重學員的形體訓練:

很多家長擔心學習街舞會讓孩子駝背哈腰,個子長不高。愷酷街舞在課堂內(nèi)容設(shè)置上專門增加的形體的教學,注重學員站姿、蹲姿、走姿的訓練。并且老師會以身作則,矯正學員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規(guī)的姿勢,讓學員骨骼、身形發(fā)育更健康。個字長不高和對膝蓋不好是一個誤區(qū),跳舞本來就是促進骨骼發(fā)育的,舞蹈中的跳轉(zhuǎn)等動作都是促進骨骼發(fā)育的。

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一、

1、Popping:通俗講就是抖來抖去。Popping又名(機械舞),顧名思義,看起來的確很像機械的動作,它是一種借由肌肉迅速收縮與放松使舞者身體產(chǎn)生震動的舞蹈風格。跳Popping的舞者被稱為popper,我身邊的popper大神都很有內(nèi)涵,不知道是不是巧合,還是"人練舞,舞練人"

2、Locking:通俗講就是指來指去。Locking又名鎖舞,它*大的特點就是在某一個動作時突然停住,它要求身體做一些很快的動作,給人一種干凈利落的感覺,跳這種舞的女性偏多,很適合即興solo。

3、Jazz:爵士舞大家應該比較熟悉,女生跳的居多,各種性感騷氣外露,小動作就是撩撩頭發(fā),摸摸自己,眼神魅惑~音樂好像各種流行樂都可以。Jazz也在與時俱進,不只表現(xiàn)舞者性感的一面,還可以表現(xiàn)狂野放縱,給人一種不羈的感覺,這大概也是它受歡迎的原因吧。

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二、

練習控制 首先是在肢體方面的技巧,比如肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強化。*后是通過音樂或舞蹈用自己的心和情感來抒發(fā)自己的理解與想法與舞蹈本身。 通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強,因為這是*重要的三部分。方法很簡單就是每天堅持用5到10分鐘的時間練習仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲,次數(shù)可在15至25之間即可。