北京西城有沒有骨盆修復培訓班，最近都在說北京產(chǎn)后康復培訓，那么它好在哪里我們可以看一下什么時間做產(chǎn)后康復好，懷孕后孕媽的身體會發(fā)生哪些變化，產(chǎn)后修復應注意什么，產(chǎn)后恢復的注意事項，產(chǎn)后康復師的工作內容有哪些，產(chǎn)后修復適合哪些人學習呢。

1.什么時間做產(chǎn)后康復好

現(xiàn)在咱們的生活水平提高了，尤其是女性對自己的要求也是越來越高。那么對于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，什么時間階段做產(chǎn)后康復*呢？產(chǎn)后半年是身恢復的*時間，抓住時機做產(chǎn)后康復，可以讓你的身體恢復到孕前，這樣咱們就不用擔心身體會走樣了。

2.懷孕后孕媽的身體會發(fā)生哪些變化

女性一旦懷孕之后，身體就會發(fā)生很大的變化。那么具體會發(fā)生哪些變化呢？首先子宮變大，子宮原本只有拳頭大小，懷孕后會慢慢變大，可以容納3-4kg甚至更大的寶寶還有胎盤和羊水。其次體重肯定會明顯增重，正常情況下孕媽體重會增重10-15kg。第三，血容量也會增多，心血管系統(tǒng)的壓力也會增加增大。第四肝臟功能，內分泌以及消化呼吸系統(tǒng)都會發(fā)生很大變化。*盆底肌也會越來越大，很多寶媽的盆底肌就因為懷孕導致受損。所以說產(chǎn)婦做產(chǎn)后修復是非常重要的。

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3.產(chǎn)后修復應注意什么

在生完寶寶后，作為新媽的我們，一定要禁用不合格衛(wèi)生巾。因為分娩后，新媽媽的產(chǎn)道會流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產(chǎn)后會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾，對于產(chǎn)婦的身心健康至關重要。

4.產(chǎn)后恢復的注意事項

生產(chǎn)完以后的女性朋友身體是比較虛弱的，這個時候如果想要快速恢復的話，那么需要注意的事項也是有很多的。產(chǎn)后的女性朋友想要快速的恢復身體健康的話，首先需要注意的就是在坐月子期間的時候一定要注意做好保暖工作，不要讓自己著涼，還有就是盡可能得讓自己吃一些營養(yǎng)物質含量比較豐富的食物，這樣的話身體恢復的才會更快一些。

5.產(chǎn)后康復師的工作內容有哪些

產(chǎn)后康復的工作內容包括產(chǎn)后體型恢復、產(chǎn)后子宮和盆底肌肉恢復、產(chǎn)后骨骼恢復、產(chǎn)后月病調理和產(chǎn)后心理恢復、產(chǎn)后性關系和私人護理，以及女性恢復期間的飲食調理。這些都需要有專業(yè)的產(chǎn)后康復師，來幫助我們的寶媽做健康管理的

6.產(chǎn)后修復適合哪些人學習呢

有興趣想要從事產(chǎn)后保健、產(chǎn)后護理、產(chǎn)后恢復行業(yè)和產(chǎn)后護理、產(chǎn)后恢復行業(yè)；醫(yī)院在職醫(yī)務人員、想學習產(chǎn)后護理、催乳師等；還有就是自主創(chuàng)業(yè)的朋友，都是可以學習的產(chǎn)后修復的，學習這個職業(yè)沒有特定限制說哪類人群可以學習，只要您想學習都可以

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