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1.產(chǎn)后運(yùn)動的好處

現(xiàn)在人的觀念很多人還是跟以往的相似，就是生了寶寶之后一定要臥床休養(yǎng)一個月的時間才算是做好了月子，真的是這樣嗎？其實(shí)不是的，我們應(yīng)該在生了寶寶之后滿一個星期了如果身體恢復(fù)的不錯的話，盡量要開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動有一些是可以做的，這個時候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓產(chǎn)婦抵制抑郁，不會因為帶娃而郁悶，除了月子后也能快速穿上妹妹的衣服，出門帶娃簡直就是辣媽。

2.產(chǎn)后康復(fù)做一次多少錢

每個新媽媽的需求不一樣，做產(chǎn)后康復(fù)的項目不一樣，價錢也不一樣，產(chǎn)后恢復(fù)的具體費(fèi)用，還有很多地區(qū)不一樣，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，像一線城市，收費(fèi)就會較高，產(chǎn)后康復(fù)還是根據(jù)所選擇的產(chǎn)后恢復(fù)項目來決定的。主要包括盆底肌康復(fù)，骨盆修復(fù)，子宮復(fù)原等綜合，如果這所有的項目都選擇的話，費(fèi)用大概需要1萬到2萬元左右。如果只是選擇其中的一項，費(fèi)用大概在3千到5千元左右。

常州產(chǎn)后康復(fù)師在哪里學(xué)

3.產(chǎn)康師要學(xué)習(xí)哪些知識

現(xiàn)在隨著條件越來越好，寶媽們也更加注重自己身材，都希望在生完寶寶后能恢復(fù)到產(chǎn)前，而致使產(chǎn)后康復(fù)師行業(yè)越來越熱門，很多人都想學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)師并獲得證書，那要怎么學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)呢？首先就要了解女性生殖系統(tǒng)以及女性的生理特點(diǎn) ，還有在產(chǎn)后生理的變化 ，還要學(xué)習(xí)一些中醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)，這都是產(chǎn)康師必須要學(xué)習(xí)的

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