出國留學(xué)是一個很好的選擇。如果你想在美國學(xué)習(xí)，如何糾正自己？Chinglish，接下來，讓我們和小編一起學(xué)習(xí)如何糾正行走姿勢和駝背。

1.如何糾正行走姿勢

*的辦法是在很多地方觀察女性的行走姿勢，看看她們的手臂和腿是如何擺動的？如何移動他們的身體？手是如何放置的？你的目的不是創(chuàng)造一個新的姿勢，而是將女性的風(fēng)格融入到你到你最初的步行姿勢中。 女性天生身體柔軟，這可能是因為她們的肌肉比男性不發(fā)達(dá)，女性因為承擔(dān)懷孕、分娩、照顧孩子等，也必須如此有彈性，你可以看到她們的肘關(guān)節(jié)非常柔軟，使手臂擺動更松散，上臂和下臂關(guān)節(jié)比男性有更大的反向彎曲角度，這也可以讓她們走路更向外，遇到更寬的骨盆，你可以做這樣的模擬：你的手自然下垂，然后把手掌向外90度，然后你的上臂自然接近身體，所以擺動手臂會看起來像女人擺動。然而，如果你站著或走路，女人通常會用這種方式稍微彎曲她們的前臂，但如果你的手腕和女人走路時間稍微彎曲她們的手臂， 。你會顯得相當(dāng)?shù)念j廢或吊兒鋃鐺的味道，所以不要一直保持這樣的走路方式，例如若你恰好攜帶一個小皮包，那拿包的手就可以稍微提高，而另一只手臂就讓它自由擺動，當(dāng)然*還是讓小臂有一點向外翻較好，記得放松你的腰部使走路時更靈活，女人先天有一個細(xì)腰，那是因為缺乏男性荷爾蒙及運動，左翼肌肉不發(fā)達(dá)。 不要低著眼睛看地上，也不要故意躲避不去看其它人，因為這樣會使別人覺得你好象有什么不自在的地方，反而會使人特別注意而認(rèn)出你來。舉一個實例：有一次我在一個公共場合懷疑一個人可能是變裝族，但是，要不是她不斷的往地上看及眼睛不敢面對人，我還是不敢確定她是冒牌貨，那一天要是她能稍微提高她的手臂然后信心滿滿的走路，我是不會認(rèn)出她來的。當(dāng)然，*我還是會認(rèn)出來，因為當(dāng)我更靠近后會看到男人的肌肉和骨架。只是若她能把握住前述原則將會花我更多的時間。 要讓別人不認(rèn)出你來，并不是說不讓你做任何吸引人的事，例如你本來就很漂亮，，然后你希望別人多看你，因為這是一種恭維！ 男人的肩膀比女人寬更強壯，但仍然有一些方法可以縮小它。通常，男人會把肩膀向前傾，看起來有點駝背，可能是因為他們想表達(dá)力量和攻擊性。女人呢？他們通常把肩膀向后拉，可能想強調(diào)他們的胸部。你可以站在鏡子前看，當(dāng)你把肩膀向后拉時，你的肩膀會顯得更窄，這也會使你的手臂在擺動時看起來更女性化。 女人的臀部比男人寬更胖，這也是女人搖擺的臀部更迷人的原因。男人的臀部更小，脂肪更少。如果你服用女性激素，它會增加臀部和大腿的脂肪，有些人會塞一些墊子和其他東西。但如果臀部自然扭曲而不矯揉造作并不難！女一個女人從膝蓋以下的腿走路時，她很容易擺動。如果你用一個古典的女人走路——當(dāng)你走路時，你的腳走在一條直線上，你的屁股自然會扭曲。然而，如果你真的走在一條直線上，那是不實用的：不要過分強調(diào)。你應(yīng)該在僵硬的男人和過度的女孩之間找到一條中庸的道路，經(jīng)常在鏡子前鍛煉，直到你找到一個自然但不扭曲的女人走路。 女性走路時，腭會輕輕移動，然而，男人的頭會有點向后傾斜。士兵們正在要求這種姿勢。在社會教條下，男性被要求具有攻擊性，這也體現(xiàn)在他們的行走姿勢上。他們的上半身會向前移動，這可能是他們想更快地行走并脫穎而出的原因。相反，女性傳統(tǒng)上要求女性不具有攻擊性，因此女性在行走時更有禮貌。不要大步走路。你應(yīng)該是一個女人，所以迎面而來的人是有禮貌的，但不要退縮，只是看起來更有禮貌。不要先走。 當(dāng)你停下來時，女人喜歡靠近你的腳。男人的前后姿勢很少出現(xiàn)。除了模特，很少使用Y把腳放在字形上，腳不一定靠近，但永遠(yuǎn)不要分開超過拳頭。女性身體的中心很少像男性一樣只放在單腳上。！讓我們得出一個小結(jié)論。首先，放松全身肌肉，尤其是腰部和手腳之間的關(guān)節(jié)。記得放松脖子后拉肩膀，自由放松四肢，轉(zhuǎn)動手掌模仿女性手臂的角度——上臂靠近胸部和手臂，肘部向前彎曲，稍微抬起手臂和手，雙腳靠近兩條平行線，然后放松腰部，輕輕搖動手臂，不要向前傾斜，不要看地面，也不要躲起來害怕看別人。注意搭便車、騎自行車、開車的要點，微笑、禮貌、自信！ 雖然我們穿著漂亮的鞋子、絲襪和裙子，但我們也應(yīng)該考慮女人的心。那時，你將是一個美麗的女人

2.如何糾正駝背？

預(yù)防和糾正經(jīng)常保持正確的姿勢是很重要的。站在墻上，肩膀、臀部和腳跟貼在墻上，盡可能長時間保持這個姿勢，每天練習(xí)幾次，這是一種預(yù)防和矯正方法，最有效的是用木板，效果顯著，不需要半年，你可以糾正習(xí)慣性的駝背。拿一個長的1.5結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，結(jié)實，向上，向上，向上，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，肩，肩，肩，肩，兩臂回，肩，兩臂回，兩臂回，肩，兩臂回，兩臂回，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，肩，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，肩，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，注意姿勢，預(yù)防姿勢。這只是心理和生理因素。保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，保持姿勢，增加。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這只是一種心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素，生理因素，生理因素和生理因素，它是正確的。注意姿勢，這是正確的。這只是做的。這只是做的。這只是心理因素。它。這是做的。它。它。它。它。它。它。它是，它是，它是，它。它。它是，它是，它是，它。它。它是，它是，它，它，它，它是，它，它，它是，它是，它，它，它，它，它，它是，它是，它，它，它，它是，它是，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，1.雙手背叉握住，盡量提起肩胛骨，用力頂住背部，頭后仰；2.仰臥，雙臂兩側(cè)平放，上身挺起，成后腦殼和臀部撐地；3.坐在椅子上，雙手叉握放頭后，胸部用力向前挺，頭后仰；　　　　4.俯臥，雙手叉放頭后，雙腳伸到柜子或其他東西下，上身和頭盡量向后抬起，肘部同時張開抬起；5.站在臀、腳跟貼墻站立，兩肩向后拉開觸墻，長時間保持這種姿勢；6.仰臥，用手(靠近頭)和腳支撐，身體向上站成橋狀；7.站在墻上，盡量做前觸墻，做前觸墻，做每次選擇3-4個動作，每個動作重復(fù)12-15次，并盡量延長每個動作的持續(xù)時間。這些練習(xí)的主要作用是加強背部和肩部和頸部的肌肉，幫助人們保持正確的姿勢，充分展示乳房健美的運動曲線，以滿足健美體型的要求。為了防止女性駝背在兒童教育，特別是在女性發(fā)展的第二個高峰（10-12歲），消除她們的羞怯，解釋駝背對生理和健美的影響，讓她們非常慷慨地站起來，站起乳房開始發(fā)展，這是每個女性應(yīng)該得到自然給予的美的享受。駝背，不可避免地會影響乳房的健康，弓背是消極的，懦弱的，沒有信心的表現(xiàn)。告訴每個發(fā)展中的女性養(yǎng)成良好的習(xí)慣，包括線、坐、走、躺等美麗的姿勢，只要堅持，養(yǎng)成習(xí)慣，就不用擔(dān)心胸部駝背。

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