北京排名小孩學足球的訓練班排行榜，學習是為了后期更好發(fā)展，學習北京少兒足球培訓課程，了解下兒童踢足球十分有利于強健脾胃，足球的腳掌側(cè)向拉球，如何在足球運動中培養(yǎng)自重，足球訓練鼓勵的重要性，向后拖求轉(zhuǎn)身過人的動作，*生走路訓練足球，足球可按路線運球。

1.兒童踢足球十分有利于強健脾胃

兒童踢足球十分有利于強健脾胃,孩子經(jīng)常脾胃不好，踢足球?qū)∑⑽敢埠苡泻锰帯?因為踢足球會加速體內(nèi)新陳代謝，加速氣血循環(huán)，增強臟腑功能，強化肝膽胃功能，從而促進消化。 消化系統(tǒng)好的孩子體質(zhì)會好，不容易生病。

2.足球的腳掌側(cè)向拉球

訓練足球是鞋底向側(cè)面拉球。 在相距6米的標志物之間運球，用左手掌將球踩拉至身體右前方，使球向前移動，身體快速跟進，然后用右腳掌踩拉至身體左前方，跟進后再換成左腳重復上述動作，直到標志物拉球并轉(zhuǎn)身回來，重復練習直到一步一步。 隨著孩子們球技練習的深入，足球已經(jīng)聽話的在他們腳下了。是時候增加相對復雜的運球練習了。

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3.如何在足球運動中培養(yǎng)自重

如何在足球運動中培養(yǎng)自重，有很大的訓練平衡性和核心穩(wěn)定性。我們可以把它加入到日常訓練中。如果我們一周在健身房做三次運動，很多運動都是圍繞負重和舉重進行的，比如蹲姿、臥推、舉重等。隨著近幾年訓練的不斷進步，雖然必要的力量訓練是必不可少的，但像這樣的訓練今天越來越多，自尊訓練也很多。

4.足球訓練鼓勵的重要性

足球訓練中對孩子給予有針對性的鼓勵是非常必要的。 所謂鼓勵，對幼兒期的孩子非常有效。足球訓練過程中，用心觀察每個孩子的訓練情況，然后鼓勵他們?nèi)プ龊谩?如果受到鼓勵和表揚，孩子們會更喜歡踢足球，學得更快。 如果只是一味的批評，只會傷害孩子對足球的熱愛。

5.向后拖求轉(zhuǎn)身過人的動作

向后拖動以轉(zhuǎn)彎和通過的動作有三個部分。首先向后拖球，同時還有轉(zhuǎn)身的動作，*一個動作是后腳的后續(xù)動作。 一開始我們只考慮了孩子已經(jīng)掌握的向后持球動作和后續(xù)持球動作。我們以為通過給孩子們示范就能學會扭轉(zhuǎn)這個動作，但現(xiàn)實告訴我，這樣想是不對的。 一個簡單的轉(zhuǎn)身動作也需要特殊的訓練。

6.*生走路訓練足球

用球模擬整個訓練，雖然是走路，但你要想象球永遠在你腳下。當你走得快甚至跑起來的時候，你可以作為防守球員走任何障礙路。記住，無論什么動作，避開障礙路最有效的方法就是左右腳踢球，任何花里胡哨的動作都是前奏。*一傳是踢，中間踢的球是胯部！還有一點就是無球訓練和有球訓練結(jié)合起來提高最快！

7.足球可按路線運球

足球訓練時，孩子們按照路線運球。 在空地上用粉筆或樹枝畫兩條平行的曲線，曲線之間留有50-cn寬的路徑，讓孩子在標明的路線上練習運球。從入口到出口盡量控制住球，使其不出界，并通過計時督促鼓勵孩子練習。

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