重慶九龍坡青少年籃球俱樂(lè)部，小編在這里要給大家講解關(guān)于重慶籃球培訓(xùn)，以下這些內(nèi)容青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么，學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該掌握哪些基本功，學(xué)習(xí)籃球的必要，學(xué)習(xí)籃球的佳年齡，少兒籃球適合年齡段，少兒籃球增腦部發(fā)育，大家可以參考和了解。
1.青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子從小全面發(fā)展，比如籃球訓(xùn)練。那么青少年籃球培訓(xùn)一般都練些什么呢？其實(shí)最基本的就是聯(lián)系練球的基本功，換句話說(shuō)就是籃球的全面技術(shù)。青少年時(shí)期發(fā)展比較快，是不宜做定型訓(xùn)練的。先學(xué)接受籃球的技術(shù)，為以后打籃球打下基礎(chǔ)。同時(shí)還可以培養(yǎng)比賽戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。
2.學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該掌握哪些基本功
一般來(lái)說(shuō)，籃球培訓(xùn)課程是為培訓(xùn)學(xué)校的學(xué)生提供的。教師為學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)。有針對(duì)性的指導(dǎo)項(xiàng)目讓學(xué)生全面提升個(gè)人籃球技能，讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)球和傳球技巧。技巧、投籃技巧、防守技巧等，從而加強(qiáng)個(gè)人籃球技巧，讓學(xué)生有更強(qiáng)的籃球控球能力。包含翻腕壓手、雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身、雙手胸前向上拋球后擊掌等等都是孩子在學(xué)習(xí)打籃球所要必須掌握的一些基本功。
重慶九龍坡青少年籃球俱樂(lè)部3.學(xué)習(xí)籃球的必要
最近常有家長(zhǎng)向教務(wù)老師咨詢：孩子現(xiàn)在*快畢業(yè)了，經(jīng)常放學(xué)后和同學(xué)們?nèi)W(xué)校的籃球場(chǎng)打球，對(duì)打籃球很感興趣，但是孩子學(xué)業(yè)繁重，而且聽說(shuō)籃球俱樂(lè)部的學(xué)費(fèi)很貴，到底有沒(méi)有必要讓孩子報(bào)籃球培訓(xùn)班呢，這方面肯定是有必要的，運(yùn)動(dòng)可以更好的釋放孩子的學(xué)習(xí)壓力。
4.學(xué)習(xí)籃球的佳年齡
其實(shí)很多幼兒園中班已經(jīng)開始接觸籃球運(yùn)動(dòng)了，籃球?qū)⒆由眢w的協(xié)調(diào)性幫助非常大，4歲小朋友身體素質(zhì)已經(jīng)比較好了（除個(gè)別太瘦弱的）可以接觸簡(jiǎn)單的拍球傳球運(yùn)球動(dòng)作了，而且還有小號(hào)籃球，籃框的高度也是可以調(diào)節(jié)的，5歲有基礎(chǔ)的小朋友組織簡(jiǎn)單的籃球比賽也是很有看頭的。
5.少兒籃球適合年齡段
少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運(yùn)動(dòng)少兒籃球訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡(jiǎn)單擊球，簡(jiǎn)單花式動(dòng)作，簡(jiǎn)單傳球，簡(jiǎn)單運(yùn)球，簡(jiǎn)單射門； 7-9歲：從擊球到運(yùn)球到傳球，主要練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范、運(yùn)球姿勢(shì)規(guī)范、傳球姿勢(shì)規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范
6.少兒籃球增腦部發(fā)育
人腦分為左右半球。人們往往喜歡利用優(yōu)勢(shì)肢體而忽視非優(yōu)勢(shì)肢體的發(fā)育，從而使左右腦發(fā)育不平衡。兩側(cè)肢體的發(fā)育可以有效促進(jìn)兒童左右腦的發(fā)育。據(jù)說(shuō)彈鋼琴可以促進(jìn)左右腦的發(fā)育。數(shù)據(jù)顯示，打籃球可以促進(jìn)全腦的發(fā)育，打籃球比彈鋼琴好。因此，在籃球運(yùn)動(dòng)中，我們非常重視兒童雙手運(yùn)球能力的培養(yǎng)，即兒童非優(yōu)勢(shì)肢體的發(fā)育，這對(duì)兒童左右腦的發(fā)育非常重要。
除了提到的青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么，學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該掌握哪些基本功，學(xué)習(xí)籃球的必要，學(xué)習(xí)籃球的佳年齡，少兒籃球適合年齡段，少兒籃球增腦部發(fā)育這幾點(diǎn)，還有很多的內(nèi)容，如果你想了解的話，歡迎電話咨詢。重慶九龍坡青少年籃球俱樂(lè)部
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