怎樣才能克服恐懼|克服心理恐懼的方法 　　怎樣克服自己的恐懼心理，使得說話果斷、自信，甚至當(dāng)眾侃侃而談呢？下面是海珠新勵(lì)成卡耐基口才培訓(xùn)小編為您整理的克服心理恐懼的方法。 ? 　　克服心理恐懼的方法之一：期望不要過高 　　您不要對(duì)自己期望過高，太想一鳴驚人，讓別人發(fā)現(xiàn)自己口才出眾、見解獨(dú)到，往往事與愿違，越想表現(xiàn)自己越會(huì)緊張。當(dāng)眾講話首要的要素是用平穩(wěn)的心態(tài)，把自己的意圖準(zhǔn)確、自然地表達(dá)出來(lái)，沒必要說得 多么華麗和張揚(yáng)。把自己放低一點(diǎn)，沒有那么多人會(huì)注意到你的表現(xiàn)，人們關(guān)注更多的是自己。即使你說錯(cuò)了，也不會(huì)有太多人關(guān)注，理解這一點(diǎn)對(duì)克服恐懼有莫大好處。 ? 　　克服心理恐懼的方法之二：作充足的準(zhǔn)備 　　不論是當(dāng)眾講話、談判、開會(huì)，還是私人聊天，做足準(zhǔn)備，就會(huì)更有自信。了解傾聽者的背景、興趣，對(duì)于話題的選擇、說話的方式都有更多幫助。 ? 　　克服心理恐懼的方法三：充實(shí)自己，不斷練習(xí) 　　平時(shí)的練習(xí)可以增進(jìn)講話的自信，多看看書，多聽聽別人的談話技巧，并注意反復(fù)運(yùn)用熟練，平時(shí)多注意和別人談?wù)?，就不?huì)對(duì)開口說話產(chǎn)生畏懼。如果把說話當(dāng)成像吃飯一樣平常的事情，信心自然而然就能產(chǎn) 生了。 ? 　　克服心理恐懼的方法之四：試著在腦中模擬對(duì)話 　　當(dāng)你不肯定自己應(yīng)該說些什么的時(shí)候，不妨在腦中試著模擬一些場(chǎng)景。海珠卡耐基口才學(xué)校小編舉例：比如，明天要見到某人了，你*句話想要說什么？對(duì)方喜歡說怎樣的話題？你要怎樣回應(yīng)才會(huì)既有趣又能讓對(duì)方盡興？怎樣把話題繼續(xù)下 去而不冷場(chǎng)？怎樣談話才能讓雙方都興致勃勃？模擬出幾個(gè)場(chǎng)景，說話時(shí)就能有的放矢，也就充滿信心了。 ? 　　克服心理恐懼的方法之五：正確認(rèn)識(shí)自我 　　不要妄自菲薄，會(huì)話表面上是嘴上功夫，其實(shí)是與心理活動(dòng)密切相關(guān)。正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己和對(duì)方做出客觀、準(zhǔn)確、公正的評(píng)估，才能在談話時(shí)保持清醒，樹立信心。談話時(shí)不斷暗示自己的優(yōu)勢(shì)，海珠卡耐基口才學(xué)校小編舉例：比如待人誠(chéng) 懇、態(tài)度熱情，就算沒有多好的口才，也不會(huì)被對(duì)方小看；相反，告訴自己，只會(huì)夸夸其談的小人會(huì)被輕視，這就能讓你保持一顆平常心。另外，不要把社會(huì)地位看得過重，把對(duì)方看作一個(gè)平常人，只有談話雙方處 于平等關(guān)系，起碼是意識(shí)上的平等關(guān)系，才能讓你自信應(yīng)對(duì)。 ? 　　以上是海珠卡耐基口才學(xué)校小編為您整理的怎樣才能克服恐懼|克服心理恐懼的方法的全部?jī)?nèi)容。