生活中會我們經(jīng)常會有遇到各種各樣的煩惱，不管是您是學(xué)生還是青春期或者早已成家立業(yè)，每一個人都有自己的煩惱和瑣碎事，每一個人進(jìn)都會有悲傷地時候，但是生命這么的短，我們不應(yīng)該把時間放在悲傷上，那么該怎樣才能讓自己樂觀呢?以下是小編為您整理如何保持樂觀的心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容。 ?

如何保持樂觀的心態(tài) ?

相比之下應(yīng)該多么的榮幸，至少我們不是在戰(zhàn)爭年代，至少我們不再忍饑挨餓，倘若我們有這樣的心態(tài)，能不樂觀嗎?親!放下心中的一切包袱，懷著樂觀的心態(tài)釋放我們隊生活的激情吧。 ?

一念之間，決定著我們的人生態(tài)度，常常給自己的心灌滿樂觀的積極地思緒，不管是家庭的矛盾還是工作的煩惱，亦或是情感的糾葛，都會被我們樂觀的精神化解。 ?

世界是客觀的，人心是主觀的，用感恩一切，懷著愛的胸懷，一切都會樂觀起來。遠(yuǎn)離周圍消極悲觀的環(huán)境。這是*點,也是最重要的一點. 人是環(huán)境的產(chǎn)物,你選擇的環(huán)境決定著你會成為什么樣的人。 ?

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)消極悲觀時候,你是否看到周圍人同樣也是這個狀態(tài)?你的確需要靜下心來好好想想,他們到底對你產(chǎn)生了怎樣的影響?到底是不是應(yīng)該脫離這樣的負(fù)面影響,減少無盡抱怨和打擊? ?

怎樣保持樂觀的心態(tài) ?

使用愉快的聲調(diào)說話 ?

談到人際溝通，有個道理極為重要：重點不在于我們說了什么，而是在于我們怎么說它?！霸趺凑f”的部分，包括了語調(diào)、臉部表情和肢體動作等。而常被人忽略的是，我們的聲音其實是有表情的。同樣的一句話，用不同的語調(diào)來說，傳達(dá)的意義?可能完全不同。 ?

不信的話，請你來試試下面的練習(xí)。A很生氣地說：“你真討人厭!”(對了，用你最窮兇惡極的表情及聲調(diào)吼出來!)B很撒嬌地說：“你真討人厭!”(這下請使用你最惹人憐愛的語調(diào)，拉著尾音嗲出來。)如何?感覺完全不同吧? ?

然而，許多人卻往往不知自己說話的聲音，很容易會不經(jīng)意地泄露出心情。例如有人總是在接電話時，習(xí)慣性地大吼一聲：“喂!”就這么發(fā)揮了一字神功，讓電話另一端的人還沒開口，就已感覺到對方的火氣。 ?

更離譜的是，如果一聽是上司打來的，馬上語調(diào)一軟，開始鞠躬哈腰起來：“唉呀，老板，有什么吩咐嗎?”心情也隨之轉(zhuǎn)變了。知道了語調(diào)的神奇之后，接著想提醒你，如果想變得幸福開心一點，請先假裝你就是個幸福的人，用很愉快的聲音開始說話。先假裝，假裝久了就變真的了。 ?

如何讓自己樂觀起來 ?

你或許對自己的長相不太滿意，沒關(guān)系，你可以通過實際行動來改變自己?；蛟S我們無法完全改變自己的樣貌，但是我們可以做適當(dāng)?shù)男揎棧梢酝ㄟ^保養(yǎng)，化妝來增加自己的自信心。其實你還可以通過運動來鍛煉出好身材，身材好不也是良好形象的一種表現(xiàn)。還有可以通過閱讀來培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，氣質(zhì)上去了，那么整個人就變的活力煥發(fā)。 ?

你或許對自己生活的處境不滿意，羨慕別人有車有房，羨慕別人有個有錢的老爹，其實你干嘛要羨慕別人，或許你所擁有的正是別人所沒有的，正是別人所羨慕的。所以無需抱怨，每個人都有自己所謂的幸福，我們感嘆命運不公，對現(xiàn)狀不滿意，不幸福，其實，不幸福的原因是因為自己的能力無法滿足自己無盡的欲望罷了。我們一步一步的通過努力來換取自己想要的。 ?

?

你或許覺得因為現(xiàn)在的工作不滿意，想換一個好一點的工作。請問你會做些什么，有時候往往不是我們想做什么就能做什么，而是你有什么，會什么，你的優(yōu)勢是什么，公司憑什么要你不要別人，公司同樣需要對員工進(jìn)行考核，而你所能做的不是抱怨，而是提升自己，不僅會，而且要做的好，不僅好，而且要做的*，這樣你才有機(jī)會，才有可能達(dá)到自己想要的高度。 ?

樂觀做人的方法 ?

努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。聽一些放松而又激勵人心的音樂。常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。 ?

每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。警惕思想動態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。經(jīng)常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。 ?

早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪。原因在于你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當(dāng)然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完。 ?

你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。 ?

每天至少做一件讓別人高興的事情?？梢允且痪湓?，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。 ?