北京*生足球培訓(xùn)學(xué)校哪家比較好，剛剛朋友打電話給我說北京少兒足球培訓(xùn)很好，對此我還查了下足球訓(xùn)練的核心是什么，足球為什么要訓(xùn)練立定跳遠(yuǎn)，以足球教練為中心，足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓(xùn)練，*生走路訓(xùn)練足球，怎么樣培養(yǎng)的足球興趣。

1.足球訓(xùn)練的核心是什么

足球訓(xùn)練的核心是什么？簡單來說，訓(xùn)練內(nèi)容主要是俯臥撐訓(xùn)練。如果我們想要強(qiáng)壯的上半身和核心力量，這種鍛煉方法是非常有效的。雖然有點(diǎn)難，但是這個運(yùn)動會燃燒我們的脂肪*得。 如果你完全掌握了這一點(diǎn)，踢足球會非常容易。

2.足球為什么要訓(xùn)練立定跳遠(yuǎn)

足球為什么要訓(xùn)練立定跳遠(yuǎn)？因為立定跳遠(yuǎn)主要是腰腹核心力量的爆發(fā)和穩(wěn)定訓(xùn)練。 目的主要訓(xùn)練大腿前側(cè)肌肉、小腿后側(cè)肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個人都熟悉動作。雙腳分開與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時收腹，向前跳，然后向后跳。 重復(fù)10-15次左右，休息半分鐘。

3.以足球教練為中心

以足球教練為中心，也就是說所有的指令都要以教練的教學(xué)目的為出發(fā)點(diǎn)，根據(jù)教練的考慮安排足球課程。 足球不僅是一項運(yùn)動，也是一項有趣的游戲。 孩子參與足球活動的動機(jī)是自主性，所以要時刻考慮孩子是否在游戲中獲得樂趣，是否得到體育鍛煉。 足球教學(xué)不僅能讓孩子進(jìn)入一個豐富多彩的足球世界，還有很多其他的好處。 首先，足球可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力和靈活性。此外，還包括孩子的反應(yīng)能力、身體素質(zhì)等。，可以進(jìn)行不同程度的鍛煉。

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4.足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓(xùn)練

足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓(xùn)練：一般情況下，運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)過程是采用完整法的簡單動作和分解法的復(fù)雜技術(shù)動作進(jìn)行的。但是，根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，在個人足球技術(shù)動作的初始訓(xùn)練中，要注意幾種方法:1對于每一個足球單項技術(shù)動作，分解法應(yīng)該是主要練習(xí)，讓孩子了解每一個技術(shù)動作的關(guān)鍵點(diǎn)，比如支撐腳的位置、踢腳的位置、觸球的位置等。2啟蒙訓(xùn)練應(yīng)以較慢的速度進(jìn)行，讓孩子充分體驗到腳各個部位對球的感受，并專注于熟悉球，養(yǎng)成正確的動態(tài)刻板印象，為未來的可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造有利條件。3每次訓(xùn)練期間，盡量增加孩子觸球次數(shù)，減少無效時間消耗。

5.*生走路訓(xùn)練足球

用球模擬整個訓(xùn)練，雖然是走路，但你要想象球永遠(yuǎn)在你腳下。當(dāng)你走得快甚至跑起來的時候，你可以作為防守球員走任何障礙路。記住，無論什么動作，避開障礙路最有效的方法就是左右腳踢球，任何花里胡哨的動作都是前奏。*一傳是踢，中間踢的球是胯部！還有一點(diǎn)就是無球訓(xùn)練和有球訓(xùn)練結(jié)合起來提高最快！

6.怎么樣培養(yǎng)的足球興趣

多看足球比賽。足球比賽通常非常令人興奮，而且多看足球比賽，比如一些重大賽事，可以激發(fā)孩子對足球的興趣。如果想慢慢玩，那么就從小就接觸足球。當(dāng)孩子3歲左右時，家長可以給他買一個小足球，讓他嘗試踢足球，找出踢足球的感覺，這樣孩子就會慢慢喜歡上。父母應(yīng)該帶孩子去踢足球。在正常的假期里，父母可以帶孩子去寬闊的場地打踢足球，讓孩子肆無忌憚地跑步，享受足球帶來的快樂。

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