北京學青少年足球費用，一起來看下北京少兒足球培訓方面的知識，其中包括了兒童踢足球的好處有哪些，兒童踢足球十分有利于強健脾胃，足球的顛球，兒童足球訓練有什么特點，如何在足球運動中培養(yǎng)自重，訓練足球強調規(guī)則的重要性，足球的個人技術動作的啟蒙訓練，足球單項技術動作的技能訓練。

1.兒童踢足球的好處有哪些

現在足球在現代是一項非常受歡迎的運動，有很多家長都會讓孩子去學習踢足球。那么兒童踢足球的好處有哪些？兒童足球有很多優(yōu)點，比如鍛煉身體，給童年增添樂趣，培養(yǎng)團隊意識，培養(yǎng)良好的性格。 此外，兒童足球還有助于開發(fā)智力改善呼吸功能。 所以如果你的孩子對踢足球感興趣，你可以讓他們學習足球。

2.兒童踢足球十分有利于強健脾胃

兒童踢足球十分有利于強健脾胃,孩子經常脾胃不好，踢足球對健脾胃也很有好處。 因為踢足球會加速體內新陳代謝，加速氣血循環(huán)，增強臟腑功能，強化肝膽胃功能，從而促進消化。 消化系統(tǒng)好的孩子體質會好，不容易生病。

3.足球的顛球

足球的顛球。用腳背或大腿試著將球踢起來，落地1次或不讓球落地連續(xù)顛球，控制好踢球的力量，反復練習，孩子慢慢會找到控制球的方法。這也是學足球的必學技能之一。只要這點學好了，對于再學別的技能奠定了很好的基礎。

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4.兒童足球訓練有什么特點

兒童足球訓練有什么特點？小班孩子的大肌肉運動正在發(fā)展，但如果還是平衡不好，一只腳轉身太難了。雖然中班的孩子肌肉和肌肉的發(fā)展水平有了很大的提高，但距離動作的準確性還很遠。即使他們學會了這個動作，也很難保證球在轉彎后會直線前進。但是，和小班的孩子相比，中班的孩子學習這個動作的能力還是*的。大班的孩子大小肌肉的力量水平和協調發(fā)展水平都比較高，動作的準確性也比較高，所以要能夠學習和熟練運用這個動作。

5.如何在足球運動中培養(yǎng)自重

如何在足球運動中培養(yǎng)自重，有很大的訓練平衡性和核心穩(wěn)定性。我們可以把它加入到日常訓練中。如果我們一周在健身房做三次運動，很多運動都是圍繞負重和舉重進行的，比如蹲姿、臥推、舉重等。隨著近幾年訓練的不斷進步，雖然必要的力量訓練是必不可少的，但像這樣的訓練今天越來越多，自尊訓練也很多。

6.訓練足球強調規(guī)則的重要性

在足球訓練的過程中，我們必須強調規(guī)則的重要性。 學生雖然年齡小，但千萬不要做“保姆式”的老師，不要太寵他們，也不要被灌輸太多道理。孩子會意識到自己是“老大”。 因此，在學前足球教學過程中，必須以教練員的教學目的為中心，制定規(guī)則。在這個過程中，教練是規(guī)則的制定者。 在課堂上，你應該讓孩子們知道老師是他們關注的地方。

7.足球的個人技術動作的啟蒙訓練

足球的個人技術動作的啟蒙訓練：一般情況下，運動技術的教學過程是采用完整法的簡單動作和分解法的復雜技術動作進行的。但是，根據兒童的心理特點，在個人足球技術動作的初始訓練中，要注意幾種方法:1對于每一個足球單項技術動作，分解法應該是主要練習，讓孩子了解每一個技術動作的關鍵點，比如支撐腳的位置、踢腳的位置、觸球的位置等。2啟蒙訓練應以較慢的速度進行，讓孩子充分體驗到腳各個部位對球的感受，并專注于熟悉球，養(yǎng)成正確的動態(tài)刻板印象，為未來的可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造有利條件。3每次訓練期間，盡量增加孩子觸球次數，減少無效時間消耗。

8.足球單項技術動作的技能訓練

足球單項技術動作的技能訓練是在啟蒙訓練的基礎上，將慢完成的技術動作轉化為快完成的技術動作的過程。 通過技術動作的強化練習，會增加兒童大腦皮層的刺激深度，正確的技術動作會由不熟練向熟練、自動發(fā)展。 熟練度訓練要適應兒童的生理和心理特點，*限度地減少重復刺激單一技術動作對大腦皮層的抑制作用，采用多種訓練方法，達到熟練度訓練的目的。

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