其實有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強，但并不意味著其他(她)人不能通過后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的記憶力和專注力呢？ 那么，小編介紹了如何提高專注力和記憶力，如何提高記憶力。如何提高專注力、自制力、毅力? 。
1.如何提高專注力和記憶力？
1.吃一些核如核桃、花生等)、雞蛋等食物，有助于提高記憶力~ 這是科學家說的！@ 2、此外 量子秘密網(wǎng)站 世界記憶大師介紹的一些方法和秘訣也很好: 有全腦速讀記憶和記憶、思維導圖等方法 全腦速讀記憶是在速讀的基礎(chǔ)上提高記憶力； 記憶是一種結(jié)合圖像編故事的方法，非常實用； 思維導圖是一種結(jié)合圖像的綜合處理方法，簡單易懂~ ...... 有很多資料，可以下載慢慢看 尤其是世界記憶大師袁文魁推薦的那套，推薦你看看！ 注意力方面推薦全腦速度記憶軟件里德注意力訓練~