混合性皮膚保養(yǎng) ? 皮膚缺點(diǎn):混合性肌膚T區(qū)和兩頰的煩惱不一樣，有時(shí)甚至是對(duì)立的兩種需求，這樣皮膚也容易產(chǎn)生粉刺、暗瘡問題。 ? 保養(yǎng)重點(diǎn):需要平衡T區(qū)和兩頰的保養(yǎng)需求，或者區(qū)別護(hù)理?；旌闲约∧w也要注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺。春、夏季混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔;秋、冬季則多加強(qiáng)滋潤(rùn)、保濕。 ? 飲食推薦:宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化0及補(bǔ)陰類中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花 、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑葚子等。 ? 黃豆 ? 味甘性平，能健脾利濕，益血補(bǔ)虛，解毒，含豐富的蛋白質(zhì)，其中含人體必需的多種氨基酸，尤以賴氮酸含量高;并含磷脂、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿卜素、維生素B1、維生素Bz、維生素B3、膽 堿、大豆黃酮甙、皂甙等成分。 ?

? 桃花 ? 性味甘，平無毒，可消食順氣，小便不利，經(jīng)閉。桃花中含有多種維生素和微量元素，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，滋潤(rùn)皮膚。防止色素在皮膚 內(nèi)慢性沉淀，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑?！肚Ы鹚幏健份d:“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身?！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里也談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。 ? 當(dāng)歸 ? 當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，能擴(kuò)張外周血管，增加循環(huán)血液量等。人體內(nèi)的酪氨酸酶能產(chǎn)生導(dǎo)致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，則老年斑的出現(xiàn) 愈早，而且數(shù)量也越多。而當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強(qiáng)，因而能抑制黑色素的形成，對(duì)治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好，具有抗衰老和美容作用。當(dāng)歸還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，用 當(dāng)歸制成的護(hù)發(fā)素、洗發(fā)膏，能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮，易于梳理。