孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么11歲兒童打籃球會(huì)長(zhǎng)高嗎，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下孩子打籃球能長(zhǎng)高嗎，小孩子的話，打籃球和游泳哪個(gè)更能長(zhǎng)高？，打籃球有助于小孩長(zhǎng)高嗎，打籃球能長(zhǎng)高嗎???

1.孩子打籃球能長(zhǎng)高嗎

打籃球有助于長(zhǎng)高，但是不是一定的，因?yàn)檫€要結(jié)合孩子自身的身體體質(zhì)問(wèn)題，有的孩子就算不運(yùn)動(dòng)也長(zhǎng)的很快很高，而有的孩子因?yàn)轶w質(zhì)問(wèn)題就算經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也不一定會(huì)長(zhǎng)高，所以雖然有不確定因素，不過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康還是有一定的幫助的，個(gè)人覺(jué)得健康比身高重要很多。健康的身體就是本錢(qián)。

2.小孩子的話，打籃球和游泳哪個(gè)更能長(zhǎng)高？

打籃球 不是什么跳躍的原因 是對(duì)骨骼的沖擊強(qiáng)度和頻率的原因 游泳沖擊少 對(duì)骨骼的增長(zhǎng)就少

3.打籃球有助于小孩長(zhǎng)高嗎

學(xué)打籃球的*年齡是6-16周歲孩子長(zhǎng)高會(huì)經(jīng)歷三個(gè)時(shí)期，進(jìn)入青春期后孩子的骨骺線會(huì)慢慢趨于閉合，所以男孩在青春期發(fā)育結(jié)束以前進(jìn)行籃球訓(xùn)練是比較好的。6-16歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，籃球運(yùn)動(dòng)可以使全身各部位肌肉都得到活動(dòng)和鍛煉，還能增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，使長(zhǎng)骨組織的血液供應(yīng)及營(yíng)養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質(zhì)的合成，使骨密度增加，促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)，最終有利于身高增長(zhǎng)。此外，在戶外進(jìn)行籃球訓(xùn)練還可以通過(guò)紫外線照射促進(jìn)體內(nèi)維生素D的形成，增加身體對(duì)鈣的吸收，也有利于新陳代謝和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。打籃球有助于長(zhǎng)高，但是那些因?yàn)榇蚧@球受傷的孩子也要引起家長(zhǎng)的重視。因此這些關(guān)于打籃球的注意事項(xiàng)，大家也要心中有數(shù)。

4.打籃球能長(zhǎng)高嗎?

打籃球有利于長(zhǎng)高，但不是打球就一定會(huì)長(zhǎng)高，這還要看多方面的因素,比如說(shuō)遺傳和營(yíng)養(yǎng)，下面的資料或許對(duì)你有所幫助 怎樣長(zhǎng)高？ 簡(jiǎn)單版） 在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個(gè)子都不高，就要借助飲食和一些鍛煉來(lái)助長(zhǎng)了。如果父母?jìng)€(gè)子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長(zhǎng)的很高的。 其實(shí)孩子的身高增長(zhǎng)最快是在青少年時(shí)期，兒童時(shí)期孩子的身高沒(méi)有發(fā)展是因?yàn)橛泻艽笠蛩厥歉黝?lèi)器官的完善。這時(shí)只要注意營(yíng)養(yǎng)讓孩子有良好的生活環(huán)境就行了。 （完全版） 身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。為了讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 一、莫錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)快速期 在兒童少年青春發(fā)育過(guò)程中，何時(shí)身高長(zhǎng)得最快呢?研究證實(shí)，絕大多數(shù)*漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長(zhǎng)得高一些，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。 二、應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類(lèi)食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。 目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。 三、莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉 體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果，不妨一試。 1.懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門(mén)框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開(kāi)地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動(dòng)，幅度不要過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)久。練習(xí)*安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10～15次，女青年應(yīng)做2～6次。 2.跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹(shù)枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。 3.球類(lèi)活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。 4.跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等

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