練習瑜伽的*時間是什么時候？

　　答案：

　　嚴格的瑜伽修煉者通常是在以下四個時間練習瑜伽的：

　　1、太陽升起時

　　2、正午時分

　　3、太陽落山時

　　4、午夜時

　　現(xiàn)代人由于作息時間有所改變，很難嚴格按照上述4個時間練習，所以可以放松標準，但還是以早、晚為佳，并且每次練習的時間要在相同時間才好，就是說如果早上7點有時間，*每次練習都選擇7點，這樣可以利用身體生理的記憶能力，增強練習效果。