如何教瑜伽?以下是教瑜伽的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。 ?

教瑜伽的方法一 ?

1、問題導入只要有問題就是好事，最怕的是學員默默無語。學習瑜伽源自于疑問。結合課堂內容，在導入中提出疑問，激發(fā)學員提出自己的問題，讓學員在課堂的教習中消除疑問，在渴望答案的情境中練習明白。我們在瑜伽課題觀察過程中，給學員一些瑜伽的趣味思考問題，從而激發(fā)學員們討論和思考的興趣，培養(yǎng)她們動腦的習慣，更為一堂課創(chuàng)造了探索的氣氛。實踐中發(fā)現(xiàn)，很多瑜伽老師們最怕學員提出問題， 質疑練習的效果，其原因是老師的瑜伽專業(yè)知識的匱乏，甚至一些老師把責任推脫給學員，結果導致學員對老師水平的質疑。 ?

2、故事導入智慧的故事總是能夠吸引著學員。各種和瑜伽有關的奇聞軼事，往往會使學員興致勃勃地進入瑜伽課的練習。這其中常見的就是瑜伽名人的小故事，其影響常不限于課內，有時還會激起學員課外的練習興趣，自己去積極尋找鍛煉的方法。 ?

教瑜伽的方法二 ?

1 試著記錄或者拍攝下自己的授課過程：如果你不太確定自己的課堂表現(xiàn)，不妨記錄或拍下你的授課過程，以更好地了解自己給別人的印象，以及在哪些方面可以有所提高，從而創(chuàng)造更好的學生體驗。 ?

2 保持授課的一致性：作為一名老師，了解什么是你想要傳達給學生的是保持授課一致性的關鍵。這可以使你的學生在上課時更好地領會課程預期。 ?

3 試著了解你的學生和他們的故事：在課前和課后留出時間與你的學生交流，了解他們來上課的動機，讓你的學生知道你關心他們的進展和狀態(tài)。 ?

教瑜伽的方法三 ?

1 不妨學會去“講故事”?

“一個有魅力的人通常是個很會講故的人”，我們總聽到這句話。在新東方的英語課程中，我們通常聽到一節(jié)課上老師大部分時間都在說故事說笑話，真正講理論的時間很少，但是大家在這樣的課堂中，就把該學的東西都學到了，這就是“講故事”的魅力。 ?

在瑜伽教學中，有太多東西能包裝成故事：梵文的解析;體式的來源演化;文化的歷史起源;上古大師們的事跡……這里當然不是讓你純粹的說故事，而是把你想傳遞的理論潛移默化的和一些情節(jié)融合在一起，以感性的方式導入學員的腦中，你會發(fā)現(xiàn)這樣他們領悟學會的更快，課后也更愿意反思琢磨。 ?

2 觀察學員每一刻的反應，多問自己“為什么” ?

我們在教課中，總會碰到很多不那么專注練習的人。他們或許在偷懶，或許在思想神游，或許在看別人的笑話，或許會中途跑出教室……這時候你僅僅拋出幾句“集中注意力”“堅持住”“不要觀察和對比旁人”是沒有太大意義的，而是要問自己對方因為什么而產(chǎn)生這樣的狀態(tài)。 ?

是否因為你的課堂有些枯燥乏味?是否當下某個時刻你沒顧及到一些學員的特殊情況?是否你只專注于控場而忽視了給予學員們正向的能量?是否在課程開始前你沒有足夠有力的捕捉到學員的個性需求?是否你剛才的口令表達還有可以改善的地方? ?

學會反思細節(jié)和改進，當你能把每一位邊緣學生都能教好時，你才更加接近成為一個傳道授業(yè)解惑的好老師。 ?

教瑜伽的方法四 ?

1、你已經(jīng)準備好了 ?

你并不需要更多的經(jīng)驗才能開始教學。 ?

經(jīng)驗很重要，但是不要被它限制了。發(fā)揮你的創(chuàng)意，深入分析自己的特長，你可以上好課。每個瑜伽教練都需要這樣的開端，你得先開始，你的教學水平會增長、你的知識和理念會更新，但是，要在當下開始教學，教你能教的——無論是大課還是私教課，無論是義務教課還是拿課時費，相信你，已經(jīng)具備上好瑜伽課的專業(yè)素質了。 ?

2、上課是可以犯錯的 ?

任何人都會在工作中犯錯誤，或大或小。你會有的時候整堂課特別完美，每個學生都很滿意;有的時候自己都感覺不順暢，甚至有人投訴你。沒關系。 ?

瑜伽教練的基本是引導學生安全練習，而偶爾忘記口令、左邊右邊混淆了，大方承認自己的錯誤，和學生一起接受它，一起笑笑就過了。不要那么嚴肅。一般你帶的是基礎課，太嚴肅反而會嚇到學生，試著每堂課都創(chuàng)造輕松愉快的氛圍，試試每節(jié)課和學生一起笑一次——微笑或者大笑都可以，互動的愉快氛圍也是課堂的重要組成部分之一。 ?