孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見專注力培訓(xùn)方法 ，不妨跟著小編來看看這其中4到5歲孩子培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練方法？，專注力訓(xùn)練的方法，*生專注力訓(xùn)練方法?? 的奧秘。

1.4到5歲孩子培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練方法？

一、舒爾特方格表家長可以自制舒爾特表，在5×5的方格內(nèi)打亂次序填入1－25這25個數(shù)字，讓孩子按順序邊讀邊用筆指出來，家長幫助計時，所用時間越短，說明專注力水平越好。后期可以加大難度，采用6×6、7×7等，或者填入古詩。二、找不同家長可以搜尋一系列圖片，讓孩子找出圖片中的不同。三、火眼金睛在大量數(shù)字“8”中找出“3”;在“9”中找出“6”;在漢字“土”中找出“士”;在“日”找出“曰”等等四、相加和為10在一張紙上將1－9這9個數(shù)字隨意寫在紙上（可重復(fù)多次），讓孩子在相鄰兩個數(shù)字和為10的兩個數(shù)字下畫橫線……專注力訓(xùn)練的還有很多，比如家長念，讓孩子復(fù)述;開火車;蘿卜蹲等游戲均可以讓孩子在玩中提升注意力。

2.專注力訓(xùn)練的方法

1、制定計劃表，嚴(yán)厲要求自己集中專注力做事情，不管是學(xué)習(xí)方面的還是工作方面的，制定計劃有助于自己鍛煉專注力，這樣可以集中精力做某件事。 2、去鬧市或是菜市場讀書，當(dāng)然是那種自己不太喜歡的書籍，就是讓自己一直看書，不受周圍環(huán)境的影響，最重要的是讓自己心態(tài)放平和，堅持住，雖然很難，但是時間長了就好了。 3、同一時間段只做一件事情，比如上午九點鐘到十點鐘就練字，那么這一段時間什么也不要干，就是有你喜歡吃的食物或是愛看的電視劇也不能影響你練字。 4、制定獎懲措施，如果自己做不到一定要懲罰自己，記性這種事情最容易讓人專注力集中了，千萬不能手軟，要是下不了手還是找別人監(jiān)督管理比較好。 5、放下手機(jī)，遠(yuǎn)離微信QQ。很多時候手機(jī)成了我們身體器官之外最重要的東西，幾乎形影不離，吃飯、睡覺、上廁所、坐車等都在看手機(jī)，影響了我們的專注力。 6、適當(dāng)?shù)淖屪约豪潇o思考，可以嘗試靜坐、閉目等，可以讓自己集中專注力，并且辦事效果提高很多。

3.*生專注力訓(xùn)練方法

1、每天抽一定的時間做固定的事情，讓幼兒形成習(xí)慣，這是專注力訓(xùn)練之首。2、每次讓孩子做的事情持續(xù)的時間由短到長，最多不能超過半小時，這和生理有關(guān)。3、專注力訓(xùn)練的前提是做孩子喜歡的事情，比如從玩玩具的專注力開始，從單一的玩具開始訓(xùn)練。4、家長在和孩子做專注力訓(xùn)練時，一定要注意有耐心。孩子喜歡新奇的事物，如果一直做同一的事情，不免會不堅持。家長所要做的就是想方設(shè)法地堅持。5、對于孩子來說，專注力訓(xùn)練會對孩子一生有重大的影響，對于家長來說，用幾分鐘去訓(xùn)練孩子是值得的。

不完美的天使存在著這些缺陷，專注力培訓(xùn)方法，4到5歲孩子培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練方法？，專注力訓(xùn)練的方法，*生專注力訓(xùn)練方法??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用愛，用希望去陪伴、呵護(hù)他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！